こんにちは。ココです。 注意欠陥多動性障害（ADHD）で自閉症スペクトラムな息子の行動と会話から何かのヒントを綴っていく当ブログへようこそ。 本格的な春がやってきましたね。これから来年、再来年に幼稚園へ入園させようと思っている親御さんは、今頃あちこちの幼稚園のプレ体験をお考えのことでしょう。 幼稚園の頃は発達障害があると分からなかった息子ですが、２つの対照的な幼稚園で過ごした息子の様子。どうぞ幼稚園選びのご参考までに、ご一読くださいね。 ●　ふたつの対照的な幼稚園で。笑顔が消えていった息子の記録。 プレ保育とは 遊び中心の幼稚園に入園 保育園と幼稚園の違い 教育中心の幼稚園へ転園 まとめ プレ保育とは 我が家は転勤族なため、息子は幼稚園を２ヶ所、経験しました。 その２ヶ所は、全く正反対な幼稚園。 その経験から見た私的な意見ですが、幼稚園選びに悩む方がいらしたら、ひとつの意見としてご参考にし

今週のお題「もしも英語が使えたら」 今回ははてなブログのお題に挑戦！「もしも英語が使えたら」。さあ、何する？ うーん。コロナでまだ行けないけど、「自分で直接海外のホテルや航空券を手配して海外旅行に行く！」。旅行会社を経由したパックは安心だけどお高いからねー。自分で手配して現地でバス乗ったりしながら観光してみたいなー。 うん、いいねー。観光スポットではないけど、現地の人おススメの綺麗な浜辺とかね。ツアーにない絶景、行ってみたい！ 以前南国に行ったときに、ツアーが組まれていないけどどうしても見たかった場所がありました。潮が引いたときにだけ現れるという砂の島です。 若かったので、勢いとめちゃくちゃな英語で何とか自力で辿り着きましたが（現地の親切な方の車に乗せてもらったんです。今は息子もいるし、怖くてそんな勇気ないなあ…）、あの時の絶景は今でも忘れられません。 英語が堪能だったら、そこら辺の現地の

こんにちは。ココです。 注意欠陥多動性障害（ADHD）で自閉症スペクトラムな息子の行動と会話から何かのヒントを綴っていく当ブログへようこそ。 今日は日々のストレスと「お得さ」を天秤にかけて、お得さを手放したお話。小さなことですが日々のストレスからひとつだけ、自分をラクにしてあげることができました。 ●　ポイント２倍デー、お肉の日、特売セール。それは本当に自分にとっての「お得」なのかな？ということを考える。 ポイント２倍で事故も３倍？ お得デーはストレス２倍、出費も２倍 断捨離できる「ストレス」はないかな？ まとめ ポイント２倍で事故も３倍？ 私の母は一人暮らし。祖母の介護をして看取った今は、庭をちょこちょこいじってみたり、先に天国へと旅立った父や祖父母の遺品を整理したりしながらのんびりした生活を送っています。 そんな母が数年前に事故に遭いました。信号待ちで停止していたところに追突されたので

こんにちは。ココです。 注意欠陥多動性障害（ADHD）で自閉症スペクトラムな息子の行動と会話から何かのヒントを綴っていく当ブログへようこそ。 今日はトンカツ肉より安価な豚の薄切り肉を使った、簡単で豪華に見える「カツレツ」のレシピをご紹介。 ●　スーパーで売っているパック入り薄切り肉をそのまんま使った簡単レシピ。手間が少ないのに豪華に見える、失敗のない料理です。 明治時代の和製洋食代表・カツレツ 簡単カツレツ・レシピ 材料を用意する バットにパン粉を用意する お肉に下味をつける お肉にパン粉をまぶす フライパンで焼く まとめ 明治時代の和製洋食代表・カツレツ 時は明治・文明開化の頃。西洋料理がたくさん日本に伝えられましたが、その頃国民はそれほど豊かな人ばかりではありませんでした。 西洋料理を日本で手に入る食材や安価なものでアレンジしたものが、「和製洋食」と呼ばれるもの。 コロッケやハヤシライ

こんにちは。ココです。 注意欠陥多動性障害（ADHD）で自閉症スペクトラムな息子の行動と会話から何かのヒントを綴っていく当ブログへようこそ。 今回は前回ご紹介した「フラッシュカード」の続きのお話だよ。前回の記事はこちら！ coco-disorder.com あれだけ心引かれたフラッシュカード。それなのになぜ息子に試さなかったのか、というお話です。 ●　視覚優位な子には向いているかもしれないフラッシュカード。しかし息子のように言語優位な子には不向きのような気がします。 フラッシュカードの意義が見い出せない… 国旗って全部覚える必要があるの？ 単語の裏には「理由」が欲しい…！ 子どもにとってパパ・ママは神様！ まとめ フラッシュカードの意義が見い出せない… 結婚後10年間妊娠できなかった私。それだけ長い間夫婦のみの生活をしていると、無駄に胎教や幼児教育に詳しくなってきます（笑）。 そんな私が、

こんにちは。ココです。 注意欠陥多動性障害（ADHD）で自閉症スペクトラムな息子の行動と会話から何かのヒントを綴っていく当ブログへようこそ。 今日は早期幼児教育で有名な「フラッシュカード」について。 ●　フラッシュカード。実は発達障害児にとってフラッシュカードで高得点を打ち出すことは「割とカンタン」だったりすることもあります。高得点を出したとしてもそれが本当に「その子に合った勉強法か」は、よくを観察してからゆっくりと考えましょう。 「フラッシュカード」とは 様々なジャンルを覚えることができる フラッシュカードの仕組み これで「障害児」のレッテルが消える…？ 「言葉の意味」が分からずに覚えても… まとめ 「フラッシュカード」とは 「フラッシュカード」とは、脳障害児研究の権威・グレン・ドーマン博士が考案したカードを参考に開発されたものです。 今では幼児の早期天才教育の手法として名を馳せているド

こんにちは。ココです。 注意欠陥多動性障害（ADHD）で自閉症スペクトラムな息子の行動と会話から何かのヒントを綴っていく当ブログへようこそ。 春休みですね。給食があることって有難い！ということをしみじみ感じさせてくれます。さて今日は、質素で何もなかった、私の子どもの頃のお昼ごはんのお話。 ●　シンプル・イズ・ザ・ベスト！？意外に子ども自身は何とも思っていなかった「何もないお昼ごはん」。 キャリアウーマンだった祖母 仕事も家事も両立！できる人なんてそうそういない 長期休暇のお昼ごはん 子供自身は何とも思っていない まとめ キャリアウーマンだった祖母 私は田舎育ち。祖父母と同居の家庭でした。 祖母は体が資本の仕事をしていましたが、病気がちでほとんど保育園に通えなかった私をみるために同居して、家族全員が仕事に行っている日中は私を育児することに専念していました。 祖父の月給が薄っぺらかった若い頃は

こんにちは。ココです。 注意欠陥多動性障害（ADHD）で自閉症スペクトラムな息子の行動と会話から何かのヒントを綴っていく当ブログへようこそ。 今日はママなら大好きな(？)、我が子のお〇りが「出ちゃう」悩みについて。知的・発達障害児あるあるな現象ですよね。 ●　お〇り、出てます…。わざとじゃないんだけど「だらしなく見られる」「いかにも…って顔をされる」。それを防ぐのは「インナーを中に入れる」習慣のようです。 出てますよー 原因は「出ているお腹」のせいじゃない？ 原因は「下着をズボンに入れる」習慣がないこと この習慣はなぜか身に付きにくい まとめ 出てますよー 学校の送り迎えから通院、習い事、休日。息子と家以外にいることが多い我が家ですが、そのあちこちで以前からちょっとだけ気になっていたことがありました。 息子くんはどこにいても何だかズボンがずり落ち気味で、ひどいときにはお〇りの上部が見え隠れ

こんにちは。ココです。 注意欠陥多動性障害（ADHD）で自閉症スペクトラムな息子の行動と会話から何かのヒントを綴っていく当ブログへようこそ。 なかなか断捨離が進まない私ですが（笑）、一度断捨離をしたあと珍しくずっとその量をキープし続けているものがあります。それはいつも持ち歩く「ポーチ」。 今回は私のポーチの中身を大公開！（…って、どうでもいい情報？？） ●　断捨離がなかなか思うようにいかない…。そんなときは「引き出しひとつの整理から」ではなく「ポーチやお財布」など極小面積の場所にトライ！ モノの管理ができない OUTよりINが多過ぎる 家族もそのうち断捨離する？？ ポーチの中身！ まとめ モノの管理ができない 断捨離を何年も実践している私ですが、一旦はさっぱりするものの、どうにも毎回リバウンドしてしまいます。 実は私、中高生の頃からモノは持っている量が少なくて、こざっぱりとした環境に住んで

こんにちは。ココです。 注意欠陥多動性障害（ADHD）で自閉症スペクトラムな息子の行動と会話から何かのヒントを綴っていく当ブログへようこそ。 あれこれ色々大変な発達障害児。今回はみんなそれぞれこだわりがよく見られる「洋服」についてのお話です。 ●　ひと手間かけることによって、その子の小さな困りごとをサポートします。「困っている」ことを「困っている」こととして伝えられない発達障害児にはそんなひと手間がとても助かります。 新しい洋服をすぐ着ることができない 身長だけでは服が選べない 買った洋服へのひと手間 ウエストゴムを探し回る男の子ママたち まとめ 新しい洋服をすぐ着ることができない これは息子が小学校４年生の頃のお話。動きも一層激しくなってきた頃ですね。 若くない出産だったため、赤ちゃんの時はベビー服を買えることが嬉し過ぎて、高価な洋服ばかり着せられていた息子。 段々と動きが激しくなってき

こんにちは。ココです。 注意欠陥多動性障害（ADHD）で自閉症スペクトラムな息子の行動と会話から何かのヒントを綴っていく当ブログへようこそ。 ３月です。厳冬だっただけに、待ちに待った春ですね。 これから入学卒業シーズン。平穏で争いのない日々を願って、目にも鮮やかな春色ちらし寿司、いかがでしょうか。 ●　春に映えるちらし寿司。酢飯だけでも美味しいレシピです。 お祝い定番メニュー・ちらし寿司 春色ちらし寿司・レシピ 材料を用意する ご飯を炊いて合わせ酢・薬味を用意する 具材の下準備をする 薬味すし飯を作る 器に盛りつける まとめ お祝い定番メニュー・ちらし寿司 息子が産まれるまで、我が家ではクリスマスや誕生日と言えばお祝い料理は「ステーキ」でした。 デコレーションケーキも焼いてクリームスープも作って、お花も飾ってキャンドルもしつらえて…。フルタイムで超忙しかったにもかかわらず、張り切って準備し

こんにちは。ココです。 注意欠陥多動性障害（ADHD）で自閉症スペクトラムな息子の行動と会話から何かのヒントを綴っていく当ブログへようこそ。 今回は以前息子が服用していたADHDの薬・コンサータの副作用について。 副作用は個人差が大きいので一概には言えませんが、息子の場合こうだったよ、というお話を必要な方の参考にしていただけたらな、と思います。 ●　コンサータの副作用。息子の場合は「食欲不振による体重減少」と「浅すぎる睡眠」でした。 コンサータの処方量 コンサータの役目 コンサータの副作用・不眠 コンサータの副作用・食欲の低下 一番心配な副作用 まとめ コンサータの処方量 さて、このADHDのお薬・コンサータ。普通の風邪薬とは全く違う特殊な薬なので、ちょっと説明しますね。 基本的にコンサータは朝１回飲むと、約１時間後くらいから多動や集中できない、といった症状が改善する効果が出てきます。そし

こんにちは。ココです。 注意欠陥多動性障害（ADHD）で自閉症スペクトラムな息子の行動と会話から何かのヒントを綴っていく当ブログへようこそ。 引っ越しをして２ヶ月が経ちました。しかし日々の息子のかんしゃくに対応しながらの片付けは一向に進みません。 そもそもモノが多過ぎるんだよなあ…。そう思いながらふと自分の「能力の再検討」をしたお話です。 ●　「雑多なものは取りあえず藤のカゴへ」。一般論が自分の「管理能力」に向かないことをもう一度検討してみる。 テーブルの上の雑多なモノ 仕事と家庭はどうしても違う 自分の能力を再検討する まとめ テーブルの上の雑多なモノ お片付けの指南書によく出てくる方法の一つに「今すぐ処分できない学校のプリントやUSB、週末に付けようと思っているボタンなど、置き場に困って積み上がったテーブルの上の雑多なモノは、取りあえずカゴにひとまとめにしておくと見た目がグッとスッキリ

こんにちは。ココです。 注意欠陥多動性障害（ADHD）で自閉症スペクトラムな息子の行動と会話から何かのヒントを綴っていく当ブログへようこそ。 まだまだ冬っぽさが抜けませんね…。そんな肌寒い夜に煮物の王道・あったか「イカ大根」のレシピをご紹介。残った煮汁を次の日も使えますよ！ ●　電子レンジを使って時短・味染み「イカ大根」を！残った煮汁で次の日のもう一品と味付け煮卵も出来ちゃいますよ。 リメイクもしやすい王道の味 イカ大根・レシピ 材料を用意する 大根を下茹でする イカを切る 煮汁を作る 大根を加えて煮る 残った煮汁の活用 まとめ リメイクもしやすい王道の味 うちの家族はみんな魚介類が大好きです。我が家ではイカがよく登場します。「タウリン1000㎎配合！リポビタンD！！」（懐かしい…？？）でもおなじみのタウリンが豊富に含まれているイカ。 疲労回復に効果的なこのタウリンを始め、ナイアシンやビタ

こんにちは。ココです。 注意欠陥多動性障害（ADHD）で自閉症スペクトラムな息子の行動と会話から何かのヒントを綴っていく当ブログへようこそ。 「何回言っても聞かない」…。育児中なら誰もが一度は口にする言葉。 私達発達障害児を育てる親は、この言葉を「何百回、何千回も」つい口にしてしまいますよね。 今日はそんな「行動を起こさせる」難しさについてのお話。 ●　その行動を起こしたことで得る「楽しいこと」がないと、人は行動を起こせないものです。発達障害児でも大人の私達でも、それは同じこと。 「理由が分からない」から騒ぐの？ 理由がわかっただけでは行動は変えられない モノで釣るのではなく「楽しそう」「面白そう」という「気持ちの上昇」を利用する まとめ 「理由が分からない」から騒ぐの？ たまに発達障害児の育て方の本で「彼らは理由がわからないから騒ぐのです」という文章を見つけることがあります。 「授業中に

こんにちは。ココです。 注意欠陥多動性障害（ADHD）で自閉症スペクトラムな息子の行動と会話から何かのヒントを綴っていく当ブログへようこそ。 今回は非常に辛い話。書いている今も胸が詰まります…。 ●　自分の首を絞め続ける、という自傷行為 自分の首を絞め続ける どうしていいのか分からない… 封印したかった記憶 まとめ 自分の首を絞め続ける さて、自分の頭を拳で叩き続けるという自傷行為が現れ始めてから、しばらくしたある日。 coco-hattatu.hatenablog.com 息子が友達とふざけあっていた時、その子を誤って転ばせてしまい、相手が血を出してしまったことがありました。 出血したことで友達が泣いてしまったのを見た息子は、次の瞬間いきなり自分の首を両手で絞めたのだそうです。 周りにいたクラスメイトがびっくりして「やめなよー！！」と数人で息子の手を引っ張るものの、ギリギリと首を絞め続け

こんにちは。ココです。 注意欠陥多動性障害（ADHD）で自閉症スペクトラムな息子の行動と会話から何かのヒントを綴っていく当ブログへようこそ。 今日は意外とカンタンに出来ちゃう「フレンチトースト」のレシピをご紹介。前日の夜に仕込んだ場合、朝は焼くだけなのですぐに出来ちゃいますよ。 ●　たまにはおしゃれに！休日の朝食に「簡単フレンチトースト」 休日朝食の定番「フレンチトースト」 簡単フレンチトースト・レシピ 材料を用意する 卵液を混ぜる 食パンを入れて卵液に浸す パンを焼く 盛り付ける まとめ 休日朝食の定番「フレンチトースト」 毎朝５時起床の私。金曜日はいつもより30分夜更かしして録画しておいたテレビを見たり本を読んだり１週間のささやかな「お疲れパーティー」？？をしています。 そして土曜日（夫が土曜出勤日の時は日曜日）は家族みんなでちょっとだけ朝寝を楽しむことにしています。 そんな週末の朝食

こんにちは。ココです。 注意欠陥多動性障害（ADHD）で自閉症スペクトラムな息子の行動と会話から何かのヒントを綴っていく当ブログへようこそ。 諸事情があって白くて明るい新築物件から昭和の古い賃貸アパートに引っ越した我が家ですが、今回も住みづらさを令和の機器でカバーしていきますよ！ ●　変形間取りにやたらにある照明のスイッチ。玄関入ってからリビングまで４つもあるスイッチをいちいち入れる手間を軽減しました。 やたらと多いスイッチ 「面倒」なことに遭遇するたび癇癪を起こす 人感センサー付き電球を取り付けよう！ アイリスオーヤマの電球を取り付け スイッチは意外に大きな「手間」だった まとめ やたらと多いスイッチ 昭和薫る賃貸アパートは、その頃流行した間取りや内装を通して私達にノスタルジーを感じさせてくれます。 やたらと「コーナー」がある細切れ変形間取り。 ティーテーブルを置いたらちょっとした「カフ

こんにちは。ココです。 注意欠陥多動性障害（ADHD）で自閉症スペクトラムな息子の行動と会話から何かのヒントを綴っていく当ブログへようこそ。 表れ始めた息子の自傷行為。今回はそれがどんどん酷くなっていった…というお話です。 ●　自傷行為が加速していく…。 自傷と他害と物損行為 衝動的に「自分が許せなくなる」 自分の首を絞める、という自傷行為 まとめ 自傷と他害と物損行為 前回、授業中に周囲も驚愕してしまうような暴言を吐きまくっていた息子。 coco-hattatu.hatenablog.com まるで嵐が来るのを感じさせるかのように、その湿った風は日を追うごとに強さを増していきました。 ある日、友達とふざけあっているうちにイライラしたのか、手を出したことのない息子がそのお友達を蹴ってしまったそうです。 その後彼は手足を振り回し、自分の頭をガンガン叩き、掃除用具のロッカーを蹴り続けていたそう

こんにちは。ココです。 注意欠陥多動性障害（ADHD）で自閉症スペクトラムな息子の行動と会話から何かのヒントを綴っていく当ブログへようこそ。 今回は私の中ではかなり辛かった時期のお話です。 ●　表れ始めた暴言と自傷行為 休薬日がある「コンサータ」 自傷行為が出始めた 学校で頻発してきた「暴言」 まとめ 休薬日がある「コンサータ」 さて、そんなこんなでコンサータを服用していた息子。 このコンサータは通常、平日の学校があるときだけ服用し、休日は薬を飲まない「休薬」のパターンをとることが多いようです。 息子もそのようにお医者さんから指示をされていたので、休日は飲んでいませんでした。 なので、休日の家庭学習はコンサータの力を借りることができないため、集中力はかなり落ちます。 しかし学校での落ち着いた授業態度を自分自身で経験し、褒められる体験を積み重ねていくので、その感覚（色々な音や興味あることに刺