筋肉をつけてゆっくり体重を落とす‥って理想的なダイエットだし、なかなかできないと思います。健康寿命伸ばす為にも、A5ランクの牛のような霜降りじゃダメですもんね😅私も見習わなくっちゃ。

arakannkoala のブックマーク 2023/10/21 15:52

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/4743855121265529135/comment/arakannkoala" data-user-id="arakannkoala" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/aoraku.com/entry/2023/10/20/164447" data-original-href="https://aoraku.com/entry/2023/10/20/164447" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Faoraku.com%2Fentry%2F2023%2F10%2F20%2F164447" data-user-icon="/users/arakannkoala/profile.png">キレイで健康な体を目指したい！筋肉重視生活 - あおのラララ♪ライフ</a><br><p style="clear: left">筋肉をつけてゆっくり体重を落とす‥って理想的なダイエットだし、なかなかできないと思います。健康寿命伸ばす為にも、A5ランクの牛のような霜降りじゃダメですもんね😅私も見習わなくっちゃ。</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/arakannkoala/20231021#bookmark-4743855121265529135"><span class="datetime-body">2023/10/21 15:52</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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キレイで健康な体を目指したい！筋肉重視生活 - あおのラララ♪ライフ

aoraku.com2023/10/20

こんにちは！あおです。ご訪問いただきありがとうございます。昨年からジムに通い始め、約１年半。「キレイで健康な体を目指したい！」という目標のもと筋トレに励みました。ジムに通わなくても筋トレはでき...

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