隠居生活、楽しいな。でも健康で家族・友人がいればこそ - 沖縄で島猫と遊ぶ日々・(ΦωΦ)隠居編
Life is really simple, but we insist on making it complicated. -------------------------------------------------- -------------------------------------------------- 自民党・杉田水脈。 こいつは何者だ？ 明らかに国会議員の資質に欠けるクズだ。 だから比例代表制は止めるべきなのだ。 今まで比例代表で、 どれだけのクズを 生み出している事だろうか・・・。 -------------------------------------------------- -------------------------------------------------- 大阪・関西万博 約1年半後に開催予定の 大阪・関西万博では、 60カ国が独自の
沖縄にて食材のお買い物「丸おくら」「へちま」等々 - 小葉茶マミの『ひとり時間』
こんにちは。小葉茶マミです。 今、沖縄に来ています。 こちらに来ると、スーパー・農水産物直売所での買い物が楽しみの１つです。中でも『うるマルシェ』は地元の旬の物が豊富で、栃木では見ない食べ物があるのでルンルーン♫ 今回は何があるかな～？ 【丸おくら】 丸おくら、ってナニナニ？と、説明書きを食い入るように読んでいたら、横にいた方（仮名：A子さん）が「美味しいよ。生でも茹でても炒めてもいいの」と教えてくれました。お礼を言って、即２袋カゴに入れました。（→ホタテと一緒に炒めました。角がなく、毛が少なく、筋が少なく、食べやすかったです。本土の方に流通してほしいなぁ～） 【ナーベラ（へちま）】 母に「ヘチマが新鮮だね」と話しかけたら、すすすっとA子さん登場(*^^*) A子さん曰く「このヘチマは形がコロンとしているでしょ？今が収穫時期のヘチマなの。ツナ缶・サバ缶と料理すると簡単で美味しいよ」。ホント
キレイで健康な体を目指したい！筋肉重視生活 - あおのラララ♪ライフ
こんにちは！あおです。 ご訪問いただきありがとうございます。 昨年からジムに通い始め、約１年半。 「キレイで健康な体を目指したい！」 という目標のもと筋トレに励みました。 ジムに通わなくても筋トレはできますが 私は気分転換にもなるので 週2〜3回通っていました。 食事も気をつけてはいましたが 制限することなく ゆっくりと体重を約5kg減らしました。 運動しなくても食べなければ痩せますが これでは筋肉が減ってしまいます。 筋肉が少なくて体脂肪が多い「痩せ」は キレイで健康な体とは言い難く 元の食事に戻せば すぐに脂肪がついてリバウンド。 筋肉を落とさずに 体脂肪を減らすことを心がけました。 おばさんが、今更…と 思うかもしれませんが 引き締まったきれいな体は 健康な体につながると思うのです。 筋トレをして筋肉をつけ 食事でたんぱく質をしっかりとり トレーナーと息子のすすめで プロテインも補助
大塚国際美術館／徳島ラーメン♪ - Diary
おはようございます。 本日は徳島方面へ 旅に出たいと思います✨ (^^) 梅田にある高速バス乗り場 にやってきました！ ここから 徳島行きバスに乗って出発です。。 現在、明石海峡大橋を渡っているところです。 座席が走行しているバスの内側だったので なかなかうまく撮れず。。 苦心しましたが なんとか海の景色が撮れました✨ (^^) 穏やかな海・・心 和みます♪ 大塚国際美術館 バスに揺られること2時間半 やっと到着しました！ 大塚国際美術館へは 5、6年前に一度来たことがあるので 2度目の来館です。 とっても楽しみ〜 (^^) 大塚製薬グループが 創業75周年事業として 1998年（平成10）に建てられた美術館です。 世界の名画を中心に展示され ミュージアムショップやレストランも 充実していて 1日ゆっくり楽しめそうな感じ✨ (^^) あまり絵画には詳しくないのですが 時々、美術館や博物館な
バンコン車：ファミリーワゴンＳＳ関係の作業をしました‥ - fwssのえっさんブログ
ファミリーワゴンＳＳというバンコン車に乗っています。ベース車は、日産バネットＮＶ200です。 前回、車内の改善を少しやった以降、気付いた点や、車庫などの修繕と改善を行いました。 ▼ 前回、ルーフキャリアの風切音の低減作業を行いました。その時に降ろしていた伸縮ハシゴを積み直しました。 ▼ ハッチバックドアを開けた時の下側は、秋冬用カーテンで目隠しをしましたが、上側の荷台が隠し切れていませんでした。 ▼ 以前、荷台上の前側については、下掲のようなカバーで目隠しをしました。 ▼ 後部側にも、前側と同じような目隠しを取り付けました。前後とも取り外すこともできます。 ▼ カバーの取り付け前と、取り付け後の比較です。スッキリしました。 ▼ 上下共に目隠しで、スッキリした感じになりました。 ▼ 車中泊で就寝する際に、スマホを置くホルダーを取り付けました。 ▼ 以前、取り付けていたスマホホルダーを、スイッ
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