妊婦さんも安心！コーヒー、紅茶の代わりになる飲み物とは？

妊娠中は、赤ちゃんのために、食べるものに気をつかいます。コーヒーや紅茶のカフェインは、赤ちゃんによろしくないので、代りになる飲み物についてまとめてみました。 妊娠中のリラックスタイムは絶対に必要です。 これまで、食べ物や飲み物でストレスを発散していたら 妊娠中は、食べ物、飲み物の制限があるので ストレスが溜まってしまいます。 では、どのようにしてリラックスタイムを 作ればいいのでしょうか？ 多くの人は、妊娠前は、甘いものと コーヒーや紅茶でリラックスタイムをとっていました。 もちろん、ストレス発散にもなっていました。 しかし、妊娠中は、これが使えなくなってしまいます。 なぜなら、コーヒーと紅茶のカフェインを摂ることで、 貧血になりやすくなります。 貧血になってしまうと 赤ちゃんに鉄分の栄養素を届けられなくなってしまうから。 コーヒーや紅茶の代わりになる飲み物があれば、 妊婦さんのリラックス

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妊婦さんも大丈夫なコーヒー、紅茶の代わりになる飲み物