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ギターを練習したら指がむくみ、関節が痛くなりました。
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ギターを練習したら指がむくみ、関節が痛くなりました。
ギター教室で講師をやっている者です。 毎日8時間ですか!?凄いですね!! でも手が痛くなるのはかな... ギター教室で講師をやっている者です。 毎日8時間ですか!?凄いですね!! でも手が痛くなるのはかなり心配になりますよね。 皮が向けるのは誰でも経験する事なのですが 関節という事になるとちょっと心配です。 実際にギターを弾いている姿を目にしていないので 確実な事はわかりませんが、 多分「力みすぎ」が一番大きな原因だと思います。 他の回答者さんが仰っているように ギターを弾くのにそんなに力はいりません。 出来る限りリラックスをして弾いてください。 これは医者から教えてもらった 趣味のランニングで膝に痛みを感じたときの対処法ですが 基本的に熱を持っていたら冷やします。 最大で20分までとして、 途中で「冷たい」とか「冷やしすぎた」と感じたら5分でもやめます。 それよりも走る前と走った後のストレッチを 重点的にやった方が確実に効果はある、と言われました。 ちょっと話は違ったかもしれませんけれど、