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ダイエット記録(37日目)食後のおにぎりはデザートか - 【あじゃ子のブログ】アラサー女ダイエットブログ
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ダイエット記録(37日目)食後のおにぎりはデザートか - 【あじゃ子のブログ】アラサー女ダイエットブログ
8月8日(火) 朝食 バターコーヒー 昼食 オートミールチヂミ(じゃこと玉ねぎとにんじんとニラ) 夕食 ... 8月8日(火) 朝食 バターコーヒー 昼食 オートミールチヂミ(じゃこと玉ねぎとにんじんとニラ) 夕食 トマトとキウイとクリームチーズとベビーリーフのサラダ、ナスとしらたきとひき肉の炒め、キヌア麦ご飯(半分)、なめこと豆腐の味噌汁、ブロッコリーもずく 食後 おにぎり(梅と塩昆布) 体重記録 身長148cm 体重55.0kg 体脂肪31.9% 運動記録 バーピージャンプ 1セット(10回) トランポリン2セット(60回) 【日記】 今日のプチ事件。 夕方帰宅して、夕ご飯の準備をして、茶碗にご飯をよそおうかと思って炊飯器の蓋を開けると、そこには水に沈むお米、キヌア、麦。 どうやら家を出るときに、炊飯ボタンを押し忘れたようです。ひとまず炊飯ボタンを押す。 とりあえずは冷凍庫にあった1人分のお米を家族2人で分けて食べました。 でも食後、やっぱりお腹が空いてしまって。先ほど炊き始めたご飯でおにぎりを