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『■Q&A 初心者ですがおすすめのノルディックポールを教えて欲しい!』
Q 初心者ですがおすすめのノルディックポールを教えて欲しいです。 A まず、ポール選びの際に自分が... Q 初心者ですがおすすめのノルディックポールを教えて欲しいです。 A まず、ポール選びの際に自分がどういうウォーキングスタイルで歩くのかを決めてからポールを選びます。 ●ウォーキングスタイルにはディフェンシブスタイル(ポールウォーキング)と アグレッシブスタイル(ノルディック・ウォーキング)の2種類があります。 ①ディフェンシブスタイル(ポールウォーキング)は 日本のポールメーカーが正しい歩行の研究によるメディカルサイエンス(人間の医学的、肉体的な科学)をもとにして生まれたもの。 ②アグレッシブスタイル(ノルディック・ウォーキング)は スキー競技のスキーポールをウォーキング用に改良したもの。 ●ポールの構造も歩き方も違います。 ①ディフェンシブスタイル(ポールウォーキング)の歩き方は ポールを踏み出した足の横を、ほぼ垂直に突く。 すべての人向きでリハビリ・ダイエット・フィットネスを目標とし
2016/01/24 リンク