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2022/1/3の体重、食事、筋トレ~奧さんのドラゴンフラッグの成長が半端ない - アシアキ日記
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2022/1/3の体重、食事、筋トレ~奧さんのドラゴンフラッグの成長が半端ない - アシアキ日記
どーも、アシモンです(^-^) 連休に入ってから奥さんとよく公園トレをやっています。 …公園トレもトラン... どーも、アシモンです(^-^) 連休に入ってから奥さんとよく公園トレをやっています。 …公園トレもトランプ筋トレゲームもよくやっているので、この連休の筋トレ量結構すごい気がするw 最近奧さんはドラゴンフラッグの練習を熱心にしており、今日はワンレッグドラゴンフラッグに挑戦! …できてるやんw もう片足できるようになっちゃったのかい! 頑張ってトレーニングしてるのは知ってるけど、それでも成長スピードに驚きを隠せませんでしたw 本日の体重 本日の食事 本日の筋トレ 本日の体重 今朝の体重は66.1kgで、前日比+0.2kg… 久しぶりの66kg台達成。 5kg太るのに1週間もいりませんでしたね。 あと2日連休あるので67kg届きそうな気がするなぁ。 本日の食事 さて、今日の食事は 鶏レバー 110g 33円 鶏はつ 40g 12円 鶏むね肉 150g 60円 薄力粉 100g 13円 カレーそば