自家製玄米乳酸菌はアマノジャクで超敏感な私の腸にどう影響するか？（→◎） - 地球散歩

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自家製玄米乳酸菌はアマノジャクで超敏感な私の腸にどう影響するか？（→◎） - 地球散歩

遅ればせながら、10年近く頭の片隅にありつつ実践しなかった「手作り玄米乳酸菌」をいよいよ取り入れは... 遅ればせながら、10年近く頭の片隅にありつつ実践しなかった「手作り玄米乳酸菌」をいよいよ取り入れはじめた、その備忘録。ついに玄米乳酸菌を仕込んだきっかけ私が実践した材料、作り方と培養方法【材料（2リットルで作る時）】【作り方】【保存、培養方法】いよいよ完成☆ 様々な活用法のある玄米乳酸菌、さて今後どうなるか？ついに玄米乳酸菌を仕込んだきっかけ随分昔、今はもう岐阜へ移住した自然派の友達がこの「手作り玄米乳酸菌」を強力推薦してくれていたけど、当時はしょっちゅう旅で留守にするし、面倒がって氣になりつつ時が経った。先日、久々に腸の症状が出てしまい、またしても腸への対策を今一度真剣に考え実験する機会となった。世間で腸活やら菌活なんやら騒がれ、腸に良いとされるものの多くは私にはかえって悪化する傾向が多い（LGS、IBS、SIBO、ディスバイオーシス等…）これまでアレコレと実験し、ま