エントリーの編集
エントリーの編集は全ユーザーに共通の機能です。
必ずガイドラインを一読の上ご利用ください。
一人で頑張り過ぎない - 「習慣化」でうまくいく〜二つの「トトノエル」の実践
記事へのコメント0件
- 注目コメント
- 新着コメント
このエントリーにコメントしてみましょう。
注目コメント算出アルゴリズムの一部にLINEヤフー株式会社の「建設的コメント順位付けモデルAPI」を使用しています
- バナー広告なし
- ミュート機能あり
- ダークモード搭載
関連記事
一人で頑張り過ぎない - 「習慣化」でうまくいく〜二つの「トトノエル」の実践
【一人で頑張り過ぎない】 以前に何かで読みました。 成功率90%以上のダイエットプログラムがあった... 【一人で頑張り過ぎない】 以前に何かで読みました。 成功率90%以上のダイエットプログラムがあったそうです。 最後までやり遂げた人は90%以上の方が確実に効果を上げたそうです。 つまり、最後までやりさえすればほぼ間違いなく効果が出る、という事です。 しかし、このプログラムを最後まで一人でやりきる人は10%以下だったそうです。 相当にきついプログラムなのかもしれませんね。 そんなプログラムですが、ある条件を加えると なんと70%以上の人が最後までやりきるそうです。 その条件とは、、、 「誰かと一緒にやる」 という事です。 この「誰」かとは 一緒に同じプログラムをやる仲間でもいいですし 応援してくれる誰かでもいいですし 支えてくれる誰かでも良いそうです。 「一人だけで頑張る」より 「誰かと一緒に頑張る」の方が 最後までやり遂げられることが多いのです。 言われてみれば、当たり前なことかもしれませ