マインドフルネスこぼれ話。/「異種族レビュアーズ」をレビューする。 - 蒲焼きと檸檬と娘のサロン

どうも！ さて、GWに入りました。例年ならこんなにいい天候の連休なら身も心も浮足立つってものだが、今年はいささか事情が違う。勿論お休みなどない方も多かろうが、休みに入り主にご自宅でゆっくりされる方が多かろうと思う。いかにそれを有意義なものにするか。アウトドア派の方はストレス溜まるだろうなあ・・・。 さてさて、そんなわけで、近況も交え少しはお役立ち記事も書いていきたい。 今はこう言う状況下でもあり、あんまり外へは出ないのだが、自作マスクを被って筋トレ&有酸素運動は日課になっている。それと20分の瞑想を三月下旬から欠かさず続けている。瞑想なんて前はせいぜい4日ともたなかったのにw。コーチングの専門家に薦められやる気が出た。んで、続かなかったやる気が続いていると言う訳だ。 瞑想は続ければ続けるほど効果が見込める。んで、8週間も続けるとブレイクスルーがあるらしい。歯～磨いた後に瞑想、とか、外から帰

[nkobi1121]

エンジェルナンバー初めて知りました。今日あるブロガーさんの読者登録したら666人目だったのだけど、これって縁起が良いのかしら？ところで私事ですが、ブログ移転しました。 nickq.hateblo.jpよろしく。

[kefugahi]

レビュアーズは自分も観ましたよ。途中までですけどね。途中と言うのがちょうど一度放送休止になったタイミングです。なんか配信とか探すのは億劫でね。

[mocharina09]

アウトドアの人は自粛中大変ですね。めんつるさんは有酸素運動や筋トレをちゃんとしているんですね！私も時々無性に走りたくなって、ジョギングしています。すぐに息が上がるので体力の低下を感じています。

[masuhiro6595]

真面目に瞑想に取り組まれてるんですね。ステキです。(*´▽｀*)

[chanko_bamboo]

更新お疲れ様です！異種族レビュアーズをご覧になったんですね！私もあのアニメに衝撃を受けたので真剣に記事を1本書きました😂