【産後ヨガ減量】8週目 旦那家族とアレをシェアしてしまう（涙） - 神々のふるさと高千穂で心と体を清めるパワースポットヨガ

パワースポット高千穂のヨガインストラクター、千穂ともこです。 産後ヨガ減量8週目なり。 ※授乳は完全母乳です。３３歳、2人目の出産です。 ※授乳中のため、ご飯は３食しっかり食べます。おやつもついつい食べます。ベビーチーズは１日、３，４個食べます。 →ベビーチーズで筋肉作っている記事。 ※ダイエットがママの精神的負担にならないように、手軽に取り入れられる子育て中のながら運動が私の基本スタンスです。完全にフリーの時間ができたときは、掃除やブログ更新など他のことにあてます。 ダイエット記録更新が遅れて&ペースもバラバラで恐縮です（汗） 結果発表 旦那の家族とアレをシェアしてしまった… 毎日の運動内容 結果発表 【体重】49.5キロ 【先週比】−0.3キロ 【開始時比】−3.1キロ （やった内容は下の【毎日の運動内容】を見てね。） (相変わらずの子供と散歩での日焼けあとくっきり汗) 痩せてる〜〜〜

[shinam]

何でもうつっちゃう、それも仲良しの証拠ですね！四世代同居ステキです！！

[kuroneko-nyao]

産後8週目とは思えないウエストが、うらやましい・・・産後12年の私でした。

[tassany]

横山くんを観ながらくつろくおばあちゃんがかわいかったです！笑