主夫になった当初、収入が安定していないこともあり、なるべく食費にお金をかけないように生活していた。 家賃、光熱費、通信費等数々の家庭の支出の中でも一番気軽に削れるのはやはり食費だろう。 しかし振り返るとあの頃は常にどこかでイライラしていた。 余裕がなかったという方が正しいのかな。 食費を削ることが自分の行動の様々な面に影響を与えていたように感じたので書いていく。 「食べたい物を食べれない日々」 食べたいときに食べたいものを食べれない生活は、人の心を想像以上に蝕んでいく。 支出を少しでも減らすために食費を削ることは簡単だが、やはり人間の三大欲求は侮れない。 スーパーで買うものの基準を「安いかどうか」のみにすると、自分の食べたいものを我慢する生活が続く＝常にどこかで我慢する生活を続けることになる。 ※LINEスタンプ「専業主夫の日々」より 心が豊かな生活 「お金がないから仕方ない」とはよく聞く

家事を減らして手に入れた時間の使い方6つ。自分の好きなことをしよう！ こんにちは。「心を楽に、シンプルライフ」ayakoです。 「自分の時間が全然ない！！」そんな時は、どんどん家事をカットしています。 家事を断捨離すると時間が生まれますよね。 時間ができたら、好きなことをするようにしています。 妻やママをしていると消えそうになる「自分」を思い出せる、貴重な時間。 子どもが生まれて7年。 どうやら「自分の時間」がないと・・発狂寸前に追い込まれるらしい！！（大汗） ▼10日間夫がいないワンオペの時も、家事をどんどん捨てて自分の時間を作りました。 www.simple-home.net これは自分を守るための防衛策。 今日は、家事をカットして手に入れた時間の使い方6つのお話です！ （＊注意＊決して家事が大嫌いな訳ではありません。笑。ただ、毎日のことなので！気持ちが乗らないこともある。人間だもの。

サウザーさんがVoicyで「過集中」の大切さを語っています。 過集中って大切なんだ。これを大事にしないと。過集中時に話しかけられるとイライラしてしまうのはこれが理由だったのだ。 サウザーラジオ 〜青雲の誓い〜 - サウザー 第160話 現世の念能力 『過集中=フロー=狂気』その2 https://t.co/uVCnGLeZ0G #Voicy— federao (@ymcf6) 2018年9月26日 私は適応障害的なので、すぐに過集中します。生活に支障が出るくらいです。 自分の車でないのに、その車に向かってリモコン操作し開けようとしたりしますし、 何かしようとして歩き始めたのに、何をしようとしているか忘れてしまうことがよくあります。 自分で言うのもなんですが、どちらかと穏やかな性格です。 かつて付き合ってた彼女に「無駄に心が広い」と言われたこともあります。 でも、過集中している時に話しかけら

長い夏休みからの復活です│´ω`)ﾉ また、ぽちぽち続けていきますので読んでくださいね♪(〃´ω`〃)ゞ ６．１７から皮膚科に処方してもらった薬を飲み続けています。 ３か月経過しましたので「肝斑」の色の濃さがどうなったかを報告したいと思います　(*´ｖ`*)ﾉ 今年の夏は暑かった( ﾟ ω ﾟ ) ! ! 40度近い気温の時は呼吸も苦しいし、日焼け対策どころではなかったです。 気持ちの余裕が持てる気温超えてましたよね。 日傘をさすだけで精一杯...。 気温が落ち着いた9月になったので「肝斑」の色の濃さを確認してみた ３か月目にして、肝斑の色が薄くならなくなった原因 トランシーノ推奨の「継続服用8週間」と皮膚科の「期間ずーっと服用」の違いと理由 「肝斑」の美白対策で処方されたビタミンＣで夏疲れを解消！ 気温が落ち着いた9月になったので「肝斑」の色の濃さを確認してみた まじめに１日３回の処方を

おはようございます。 梅つま子です。 今日は、時間管理の話です。 レベルは…低めです！ （時間をきちんと管理していらっしゃる方には、何だ今更そんなこと？！ってなる可能性が高いです、ごめんなさい～！！） 「自由時間は、ブログ一択」の生活をしてました これじゃまずい、と思うようになりました この本を手に取りました 時間こそが希少資源 時間の消失に鈍感な自分 「ヒマになるとき」はやってこない 話を戻して、筋トレ！ 逆算することにしました 終わりに 「自由時間は、ブログ一択」の生活をしてました 毎日連続更新しているこのブログ。 365日を越えたときには、たくさんのメッセージをいただきました！ ありがとうございます～！ www.tsumako.com うれしいです！ でも、私、自分の自由時間を100％ブログに当てているだけなので…。 ある意味、時間管理が、何もできていないんです。 単純に、 「よし時

いつ何時、事故や、災害にあうかわかりません。 普段、事故や災害に備えて準備していても、いざという時には、うろたえてしまうのが私たち一人一人でしょう。 外出先で、万が一、自分が危篤状態に陥ったときは、周りの方々に助けていただく必要があります。 その際に、 ①ご自分の持病やアレルギー情報 ②服薬中の薬 ③緊急連絡先 ④かかりつけ病院 ⑤臓器提供の意思表明 これらの情報はどうやって、表明したらいいのでしょうか？ 喋るのが問題ないときは、口頭で伝えることができますが、息苦しく喋るのも困難なときはどうしたらいいのでしょうか？ また、すぐ隣にいる人が急に倒れたとき、その方の治療や処置をスムーズにするための必要な情報はどうやって知ることができるのでしょうか？そして、必要な情報がわからず、調べている間に、取り返しのつかないことになってしまったら...。 いつ遭遇するかわからない不測の事態になったときに備え

どーも！がるしーです 水中をスイスイ自由におよぎ回ることができる電動水中ジェットスクーター 「SEABOB（シーボブ）」をご存知でしょうか？ つかまっているだけで水中や水上を魚のように泳ぐことができて まるで電動のビート板のようなこのアイテム 日本にも数年前に上陸していましたが あらためて詳しい情報をまとめてみました！ 水中ジェットスクーター「SEABOB（シーボブ）」 「SEABOB」の販売価格は150万円～ 「SEABOB」を日本でレンタルするならこちら マリンランド XPower B-nature 「SEABOB」の動画まとめ 水中ジェットスクーター「SEABOB（シーボブ）」 View this post on Instagram SEABOB_JAPANさん(@seabobjapan)がシェアした投稿 - 2016年 1月月8日午前6時32分PST SEABOBは免許不要で乗るこ

「それって胃潰瘍ちゃうん？」 と同僚に言われました。 朝起きたとき胃がむかむかしてるけど、 朝ごはんとお弁当つくりながら、 つまみ食いしてるうちに治る…… という話をさらっと口にだしたときのこと。 なんとなく気になっていたけど、 食べ過ぎだよなぁ、夜はちょっとは控えなきゃなぁ、 くらいに思っていました。 いちおうググッてみると、 ふむふむ、やっぱり胃が荒れてるのかな。 またまた原因に「ストレス」がでてくるけど、 そもそもどんな生活にだってストレスはつきもので、 多少のストレスは必要でもあり。 ほどよいストレスって、 はたまたストレスとうまく付き合うやり繰りって……………。 難しい。。。 とはいえ、 早朝のキッチンで味噌汁をつくりながら、 何口も味見をしていくうちに、 胃も心もすーっと元気になっていきます。 そして、やっぱり いつもと同じこの光景にほっとします。

こんにちは！ たきぽんです♪(^^) 育児漫画 メイが折り紙の本を持ってきて、折ってほしいとお願いしにやってきました。 重労働キター！！ どれでも折れるとは言ったけど、たしかに頑張ったら可能だけど 体力的に精神的に時間的に色々ムリっ！！！ これは無理だよって断ったら、大泣きしてしまいました。。 確かに、何でも折れるって言ったけど・・・言ったけど！！ ほんと勘弁してください(T▽T) コメント返信 いつも楽しいコメントありがとうございます♪ コメント返信今日はやります！とか言っておきながら、 ごめんなさい･･･ 体力回復のため、しばらく返信をお休みしますm(＿ ＿;)m また力が付いてきたら返信再開しますので、 どうかよろしくお願いいたします(>人<;)ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ 最近謝ってばっかりだ(；＿；)ﾎﾝﾄｽﾐﾏｾﾝ ランキング参加中です☆ どうか応援よろしくお願いします(人>ω<*) にほん

久々にカルディを覗くと「海老フェア」していました！！ 海老！！！！甲殻類好きとしては要チェックの店頭海老棚・・・ あれもこれも美味しそう・・・・ カルディで働く友人曰く、海老商品は人気が高いとの事です( ･ิω･ิ) 海老の出汁って本当美味しいですもんねぇぇぇぇ・・・ 一部購入したレビューは一番下に・・・(^^) 皆様おいしそうなのはありますでしょうか？？ お菓子 お菓子編です。 私的にはオマール海老のビスク風ポテチが気になりましたが あまりポテチが得意ではないので断念(^_^;) ＊カルディオリジナル　オマール海老のビスク風ポテトチップス　60g【賞味期限：2018/12/24】 posted with カエレバ 楽天市場 Amazon Yahooショッピング ＊もへじ　えび姿焼きせんべい　60g posted with カエレバ 楽天市場 Amazon Yahooショッピング ＊もへじ

おはようございます。 こちらの前回の記事に続き、今回は「顔タイプ診断」「骨格診断」の「診断結果」と「感想」編です。 「こういう分析なんだ」という参考になれば幸いです。 診断結果 「顔タイプ診断」 診断の流れ 結果は？ 「骨格診断」 感想(お願いして良かった事) おまけ 診断結果 「顔タイプ診断」 診断の際は20項目に渡り計測、分析されるそうです。面白そう。 診断の流れ ①まず、「世代感」と「形状」それぞれの軸から顔を分類 ・「世代感」 - 子供顔か大人顔か ・「形状」 - 直線タイプか曲線タイプか →　私は「大人顔」×「直線タイプ」でした。 ②次に「世代間」と「形状」の2分析を2×2のマトリックス表に落とし込み、さらに細かく8タイプに分類 8タイプは以下になります。 「クールカジュアル」「フレッシュ」「キュート」「アクティブキュート」「クール」「ソフトエレガント」「エレガント」「フェミニン

おはようございます。 梅つま子です。 我が家の子どもたちは、５歳と、もうすぐ２歳。 「今さら感」がありますが、「もうすぐ２歳」くんのために、２台目ベビーカーを購入いたしました。 なぜ今、２台目ベビーカーなのか？その理由はこうです。 購入にいたった経緯 １．駅まで自転車で行きたい 我が家、駅からちと遠くてですね…。20分くらいかかります。 健康的に歩くには、これぐらいがちょうどいい距離であるとわかってはいますが、実家がほぼ駅前にあり（それだけが取り柄の、ふるーい実家です＾＾；）。 「駅まで徒歩３分」で育った人間としては、耐えられない遠さでして…。 軟弱でお恥ずかしい…。 しかし、駅まで、自転車で行きたいんです。 ２．抱っこ紐の出番を最小限にしたい まだまだ「足元がおぼつかないボーイ」の息子。 彼のことは抱っこ紐に収めておきたいのですが、いかんせん、でかくなった！重くなった！ ０歳児のときのよ

こんばんは！そらまめです( ´∀｀) ほぉ〜ら、ふっくら ほかほかの炊きたてごはんですよ〜♡ さつまいもと一緒に炊いてみました。 秋ですね( ´∀｀) さ、今日はこの ほかほかごはんを、 圧力鍋で炊きました！ というお話です^ ^ 炊飯器って当たり前の家電だと思っていたけれど… 一家に１台炊飯器！…と思っていたけれど、みなさんのブログを読んでいたら、〝炊飯器使わない派のご家庭もけっこうあったりするのかも…〟なんて感じた今日この頃。 これまでも、いくつもの「炊飯器とさよならしました」…な記事に出会い、その度に、 「すっっっごっ！(　ﾟдﾟ)」 と尊敬の眼差しを向けていたのですが、最近、うちの炊飯器…洗えないパーツがカピカピしているのが気になって気になって仕方なかった。 レンジ掃除用のウェットシートで拭いてみたけれど思うように取れず。 全部丸洗いできる炊飯器、どっかにないかな…ε-(´∀｀ )

おはようございます。 のムのム でございます。 今回はお菓子祭りです。 今回は数が少ない印象ですが 他にも新商品は発売されています。 しかし 明治エッセルスーパーカップSweet’s 苺ショートケーキ172ml×24個 posted with カエレバ 明治 Amazonでチェック 楽天市場でチェック Yahooショッピングでチェック 7netでチェック こちらに記載。 ロッテ ガーナ スティックマルチ 60ml×4×8個 【冷凍】(6ケース) posted with カエレバ デリカ マルシェ(Delica Marche) Amazonでチェック 楽天市場でチェック Yahooショッピングでチェック 7netでチェック 森永製菓　板チョコアイス　３０個入 posted with カエレバ 森永製菓 Amazonでチェック 楽天市場でチェック Yahooショッピングでチェック 7netでチ

2024年3月13日更新しました。 台所のシンクは毎日とはいかないまでも、けっこう磨いてきたつもりです。 しかし、排水口のトラップを外してみたことはありませんでした。 排水口は配水管につながっていて、配水管が詰まると業者さんに依頼して工事をしなければならず、5万円ほどかかるそうです。 そこで私は思いきって、トラップを外して掃除したことをお伝えします。 スポンサーリンク 準備するもの 汚れを掻き出す ガラス瓶でふた 100均の洗浄スポンジで奥まで まとめ 準備するもの わが家のキッチンは家を建てて26年、リフォームすることなく暮らしてきました。 排水口のトラップはゴミ受けの下にあり、左にねじれば外すことが可能。 それでは準備するものをお知らせします。 古い歯ブラシ トイレットペーパー 海苔の佃煮や鮭フレークのガラス瓶 100均で買えるペットボトル洗浄用のスポンジかブラシ 100均で買えるペッ

朝食は摂ったり摂らなかったり…(;˘ω˘) 割と平日は朝食を摂る事が多いですが、前日に食べ過ぎたり寝てなかったりするとスルーします。 ただそこまでパフォーマンスは変わらない気がするので、どんな効果があるのか気になって調べてみました。 いきなり答えを言うとバランスみたい 探してみても、二分している その上で朝食を抜くメリット 個人的な感覚 まとめ いきなり答えを言うとバランスみたい 朝食を摂るとどう？って書き出した割に、答えは食事・運動・睡眠のバランスみたいです(;˘ω˘) ここで言う悪い状態は頭がぼーっとして、一日のはじめでエンジンがかからない状態。 理想を言うなら普段から運動の習慣があって、しっかり眠った上で栄養のある食事を摂ることが効果的。 朝食摂っただけじゃダメってことですね。 だから眠たい時はちょっと寝坊をして、とか。そういう臨機応変なのはバランスを保つという意味では最適解みたいで

壁に当たる、という表現は少し違うかもしれませんが…。 私の記事は、大半が日常生活で「なんでだ？」ってことをそのまま書いていることが多いです。 見た目は色々と納得してる風を出してますが、内面は疑問だらけなのでそのままを出したら相当に厄介な人です(;˘ω˘) このナゼ？を問いかけるってすごく大事なんじゃないかなーと思った独り言です。 ナゼ？を問いかける意味 ナゼ？は無限 頼りすぎるのは良くない 壁に当たった時 自分の場合 まとめ ナゼ？を問いかける意味 ここでは自分に疑問を問いかける場合です。 なぜ、ナゼ？と自分に問いかけるの？という謎めいた言葉ですが、私は自分を知ることが出来るから。だと思っています。 ナゼ、自分を知ることが出来るの？ →例えば思いの外、自分がしてることって自分じゃわからない事が多かったりします。何となく…とか。でも問いかけていくと、自分の欲求の根源を知ることが出来ます。する