読者登録、はてなスター、はてなブックマークにポチッとありがとうございます。 昨日は、午前中のうちにスーパーに買い出しに行きました。 徒歩でスーパーに行くため、主人に荷物を持ってもらって帰ってきました。 義実家から「小豆」と「黒豆」が届いたので、今朝は早速、小豆を使ってあんこを作りました。 ads by google 腰痛対策＊「立つ」「座る」の環境を改善 1月中旬から坐骨神経痛で、左脚が痛い状況でした。 MRIは撮っていないので、正確なことはわかりませんが、高校時代に部活をしていた時の椎間板ヘルニアによるものだそうです。 そこで、おうちの中でできる対策を2つ行いました。 スリッパの改善 椅子の改善 「1.スリッパの改善」 真冬に履いていたルームブーツは、私の歩き方の癖により、左脚が内側に入ってしまいまったので、普通のスリッパに戻しました。 しかし、スリッパが壊れていることに気づきました。

読者登録、はてなスター、はてなブックマークにポチッとありがとうございます。 ご無沙汰しております。 今日からブログ更新を再開しますので、またどうぞよろしくお願いいたします。 心と時間に余裕を持ちながら、ブログを書いていきたいので、不定期更新になりますが、遊びに来ていただけると嬉しいです。 ads by google ブログ更新をストップした理由 坐骨神経痛のため、パソコン作業を減らして、椅子に座る時間を短くしようと思ったことがきっかけで、一旦ブログ更新をお休みしていました。 同時に、坐骨神経痛により職場に出勤できない状況になり、一か月半のお休みをいただきました。 毎日、朝早く起きて朝のうちに一日の家事を終わらせる私にとって、ブログ更新も仕事もない生活は、とても時間が余ります。 そこで、「このままの暮らしでいいのか？」ということを立ち止まって考えることにしました。 家事 仕事（週1回） ブロ

読者登録、はてなスター、はてなブックマークにポチッとありがとうございます。 昨日は、朝5時に起きて朝家事1時間をしてから、ブログを書くなどの好きなことをして、午後にお昼寝2時間をしました。 15時頃に体が復活しましたが、19時には就寝をして、睡眠時間をたくさん確保しました。 ads by google 嫌いな家事の対処法 我が家の家事は、朝が勝負です。 raku-kurashi.hatenablog.jp 毎朝5時に起きて、1時間の朝家事をして主人を送り出したら、掃除などの残りの家事を朝のうちに終わらせてしまいます。 この生活リズムになった理由は、2つあります。 主人の出発時間が6時前 私の体が元気な時間が朝だけ 疲れやすくて、私が元気な時間帯が朝だから、家事を朝のうちに終わらせています。 家事が大好きだからではないです。 以前からブログで何度も書いてきましたが、色々な家事の中でも一番大事

読者登録、はてなスター、はてなブックマークにポチッとありがとうございます。 昨日は、元気だった朝の時間に、ピアノを1時間弾きました。 1月中旬から始まった左脚の痛みが悪化してしまったので、午後は整形外科に行きました。 とても混んでいて、薬局も含めると3時間半かかり、低気圧で頭痛だったので、しんどい感じでしたが、たくさん睡眠をとったので今日は復活しています。 ads by google 今回の記事は、「思い出の品を捨てたい方」に少しでも参考になるように書いてみます。 思い出の品は徐々に捨てる＊断捨離 実家に置いていた自分の残りの荷物は、段ボール1箱ありました。 コロナ禍でなかなか実家に行けず、整理ができていなかったのですが、段ボールの中身を我が家まで持ってきてくれたので、さっそく整理をしました。 1箱の段ボールに入っていたものは、「卒業アルバム」「楽譜」「海外旅行の写真」です。 raku-k

読者登録、はてなスター、はてなブックマークにポチッとありがとうございます。 昨日は朝7時までに、一日の家事をほとんど終わらせてから、体をゆっくり休めました。 お昼に復活したところ、急遽仕事のzoomミーティングが2回ありました。 夕方に体を休めて、主人がいつもより少し早めに帰宅したので、色々おしゃべりをしました。 ads by google 今回の記事は、「収納に興味のある方」に向けて、少しでも参考になるように書いてみます。 収納で気を付けているルール 我が家は「47㎡の2DK」という間取りなので、収納スペースは少ないです。 築23年になるので、最新の間取りに比べたら、やはり収納の工夫は自分でしていく必要があります。 まず、気を付けているルールの1つ目は、「食品」に関係するところです。 冷蔵庫の中に、同じ種類の野菜がたくさん届いてしまったら、手前から古い食品の順番に並べます。 古い野菜から

読者登録、はてなスター、はてなブックマークにポチッとありがとうございます。 3週間前から左脚が痛み、1週間前からぎっくり腰になっていたので、昨日は自宅で施術をしていただきました。 初めての鍼をしてもらい、マッサージなど1時間ほどしていただいたのですが、ぎっくり腰は治り、坐骨神経痛からの脚の痛みが少し残るくらいです。 日頃の生活の姿勢が少し右寄りになっているようなので、意識をして真っすぐ真ん中に重心を置くように気を付けます。 ads by google 今日の記事は、「徒然日記」になりますが、お時間のある方は最後までお付き合いくださいませ。 病気になった私が捨てたこと プロフィールには少し書いてはおりますが、私は25歳でメンタルの病気を発症しました。 今も完治せずにおり、メンタルの影響で疲れやすい体とうまくつきあっている日々です。 そんな私が「捨てたこと」を書いてみようと思います。 捨ててき

読者登録、はてなスター、はてなブックマークにポチッとありがとうございます。 2週間ほど前から、左脚が全体的に痛かったのですが、様子を見ていたら腰まで痛くなり、昨日からコルセットを付けて生活をしています。 腰をあたためるために、久しぶりにお風呂の湯船に浸かったら、貧血になってしまい、少し怖い思いをしました。 そのような中、昨日は捨て活スイッチが入ったので、我が家のすべての収納スペースの中身を見直して、不要だと判断したものを手放しました。 ads by google 今回の記事は、「片づけや捨て活に興味のある方」に向けて、少しでも参考になるように書いてみます。 気づかないうちに増える物＊捨て活 おうちの中の物を見直す時は、お部屋ごとに順番に収納スペースの中身を丁寧にチェックしていきます。 まず、「ラッピング用品」です。 母からもらったラッピング用品をとっておいたのですが、今は100円ショップで

読者登録、はてなスター、はてなブックマークにポチッとありがとうございます。 昨日は、朝5時起きをして6時までに主人を送り出して、朝7時までに一日の家事を終わらせました。 家事が終わっても体が元気だったので、午後は友人と久しぶりに長電話をしました。 コロナ禍で友人ともなかなか会えないので、コミュニケーションをとれたのはよかったのかなと思っています。 ads by google 今回の記事は、「アクセサリーに興味のある方」に向けて、少しでも参考になるように書いてみます。 水引のイヤリング＊珍しくて素敵なアクセサリー twitterでフォローしている方が、素敵なイヤリングを購入されていたので、気になって調べてみました。 すると、「水引」 を使ったピアスだったのです。 「水引（みずひき）」とは、「祝儀袋や不祝儀袋の表に用いられる飾り紐で、主に結納品、贈答品の表紙（おもてがみ）、正月飾りなどに使用さ

読者登録、はてなスター、はてなブックマークにポチッとありがとうございます。 昨日は、朝7時過ぎまでゆっくり眠れたので、午前中は元気でしたが、午後は2時間ほど横になって体を休めました。 14時半頃に復活したのかと思いきや、16時には体がだるくなったので、また横になって体を休めました。 それから1時間で復活できたので、「アイロン」「くつみがき」「お部屋のリセット」などの家事をこなして、夜は早めに就寝しました。 今回の記事は、「年賀状管理に興味のある方」に向けて、少しでも参考になるように書いてみます。 来年の年賀状の準備 毎年、年賀状を減らし続けていて、年賀状を控える場合は、相手にその旨をSNSなどで伝えています。 昔は自分だけで70枚程出していた年賀状ですが、今は夫婦で合わせて35枚程度になりました。 今回のお正月は喪中だったので、昨年11月のうちに喪中葉書を出しましたが、年賀状のやりとりをす

読者登録、はてなスター、はてなブックマークにポチッとありがとうございます。 昨日は、仕事だったので朝9時から12時まで勤務をして、帰宅しました。 帰宅後は、体を休めて17時頃に復活しました。 今朝は元気だったので、「朝家事1時間」「掃除機かけ」「水回り掃除」「アイロンかけ」「洗濯物の片付け」「夕食作り」などの家事を朝8時までには終わらせました。 今回の記事は、「収納に興味のある方」に向けて、少しでも参考になるように書いてみます。 セリア商品をリピート＊洗面台のコップ収納 昨年、母が我が家に来た時に洗面台を見て、主人用のコップがないことを気にしていました。 主人が必要ないと言ったので、コップを置いていませんでしたが、主人用のコップを置くことにしました。 以前、購入したセリアのコップホルダーをリピートしました。 raku-kurashi.hatenablog.jp セリアのコップホルダーは、取

読者登録、はてなスター、はてなブックマークにポチッとありがとうございます。 昨日は、朝家事1時間をしてからすぐに、ピアノを1時間半ほど弾きました。 その後、体を2時間程休めて、お昼には復活しました。 提出しなくてはならない書類があったので、書類を作成して、寒中見舞いの葉書や、お誕生日プレゼントも一緒に、郵便局に出してきました。 今回の記事は、「情報の取捨選択に興味のある方」に向けて、少しでも参考になるように書いてみます。 情報の断捨離をする理由 以前の記事に「Voicyの快適さ」について書きました。 raku-kurashi.hatenablog.jp 色々な方がお話されていて、ビジネス系のチャンネルを偶然聞いたときに、聞き入ってしまい、色々考えてしまいました。 今の自分を否定をして、「もっともっと向上しなくてはならない」というような気分になりました。 なんだか気持ちがしんどくなってしまっ

読者登録、はてなスター、はてなブックマークにポチッとありがとうございます。 昨日は、元気だった午前中に1時間半程、ピアノの練習をしました。 本当に気に入った曲に出会ったら、新曲にも挑戦しようと思っています。 午後は疲れてしまったので、横になって体を休めて、17時ごろに体が復活しました。 今日の記事は、「徒然日記」になりますが、お時間のある方は最後までお付き合いくださいませ。 母から受け継いだ事とそうでない事 お正月の実家のお節料理の写真を送ってもらった時に、母の主婦力をひしひしと感じたことがきっかけで、主婦の面で、私が「母から受け継いだこと」はあったのかどうかを振り返りたくなり、記事にしてみます。 母は、しっかり家事をするタイプなので、主婦の鏡だと感じます。 「掃除」「片付け」「お料理」などなど、オールマイティに何でもできてしまうので、母が家事をするのが当たり前で、私は子供の頃から家事は全

読者登録、はてなスター、はてなブックマークにポチッとありがとうございます。 昨日に引き続き、ブログ更新をしております。 今朝は、2日遅れの七草がゆを食べて、お正月飾りを片付けました。 コロナ感染拡大が気になって、昨晩ニュースを見たら、動揺して不安になってしまったので、今まで通り、必要最小限のニュースを見て過ごすことにします。 今日から三連休なので、引き続き自粛生活をして、ゆっくりします。 今回の記事は、「家事に追われたくない方」に向けて、少しでも参考になるように書いてみます。 家事に追われないためには？ 以前の記事で、「丁寧な暮らしは物事に追われないから実現できているのではないか」というような事を書きました。 raku-kurashi.hatenablog.jp 物事に追われないということは、主婦にとっては「家事に追われない」という意味になるわけですが、今日は「どうしたら家事に追われなくて

読者登録、はてなスター、はてなブックマークにポチッとありがとうございます。 昨日は出勤だったので、朝5時に起きて6時に主人を送り出し、出勤直前まで仮眠をとって、体調が万全の状態で仕事をしました。 午前中の3時間で定時内に業務が終わったので、帰りにスーパーに寄ってから帰宅しました。 帰宅後は疲れてしまい、ずっと横になって体を休めて、夕方の17時半頃に復活しました。 今回の記事は、「音楽のある暮らしに興味のある方」に向けて、少しでも参考になるように書いてみます。 簡単に自宅で音楽を聴く方法 我が家の暮らしで、BGMは癒しです。 いつも、プレステ4と「YouTube」をつなげて、TV画面で「BGMチャンネル」を流していました。 raku-kurashi.hatenablog.jp この場合、以下のステップになります。 TVの電源を付ける プレステの電源を付ける プレステ画面からYouTubeを開

読者登録、はてなスター、はてなブックマークにポチッとありがとうございます。 昨日に引き続き、ブログ更新をしております。 今日は「NO家事デー」にして、ゆっくり休む日にしました。 一昨日から通常生活になっている我が家ですが、ひとつだけ、「今年心掛けること」を見つけました。 「夕食を作る時の盛り付けを丁寧すること」です。 ちょっとしたことなので、私でもできることかもしれないと感じたので、心掛けてみます。 今回の記事は、「収納に興味のある方」に向けて、少しでも参考になるように書いてみます。 大きな「パンこね台」の収納方法 最近、主人がパン作りにはまっているので、思い切って「パンこね台」を購入することにしました。 raku-kurashi.hatenablog.jp raku-kurashi.hatenablog.jp 「パンこね台」はサイズが色々ありますが、大きめサイズを購入することにしました。

読者登録、はてなスター、はてなブックマークにポチッとありがとうございます。 昨日に引き続き、ブログ更新をしております。 昨日は、朝の8時半までに家事を終わらせて、残りの時間は、体を休めたり実家と電話をしたりして過ごしました。 夜は19時には就寝したので、今朝は4時に目が覚めました。 朝早く目が覚めるので、たくさん睡眠をとるために早めに就寝すると、また朝早く目が覚める・・という早寝早起きスパイラルになっております。 今回の記事は、「確定申告に興味のある方」に向けて、少しでも参考になるように書いてみます。 確定申告の準備＊昨年の医療費の合計は？ 今日は、今年初めての通院でした。 病院から帰宅をして、いつものようにエクセルの「家計簿」とエクセルの「医療費フォーム」に、今日の医療費を入力しました。 我が家は、医療費控除の確定申告をするために、国税庁が指定しているエクセルの「医療費フォーム」を利用し

読者登録、はてなスター、はてなブックマークにポチッとありがとうございます。 お天気の関係で、昨日は年末の小掃除を前倒ししたところ、掃除は1時間半くらいで終わりました。 あとはお正月に向けて、お料理の献立を考えたいので、義実家や実家からいただいた食材を把握してから、今日まとめて買い出しをして、お料理をしようと思います。 今回の記事は、「お買い物に興味のある方」に向けて、少しでも参考になるように書いてみます。 今年購入して良かった物＊ベスト３ ブロガーさんが「購入して良かった物」（「#買って良かった2020」）を書いている記事を読むと、とても参考になるので、私も書いてみようと思いました。 物をあまり購入しないのですが、その中でも購入して良かった物をご紹介します。 正確に言うと、「購入してもらった物」も含みます。 まず、今年一年間で我が家にきた物の中でも特に良かったと感じた物を3つ、厳選しました

読者登録、はてなスター、はてなブックマークにポチッとありがとうございます。 昨日は連休に突入したので、朝はゆっくり起きて、朝家事もしないで、ゆるりとした朝の時間を過ごしました。 午前中に、外出の用事を済ませて、午後は好きなことをして過ごしました。 連休初日ということもあり、なんだか大きな解放感に包まれていた一日でした。 今日の記事は、「徒然日記」になりますが、お時間のある方は最後までお付き合いくださいませ。 ブログ一周年＊暮らしには広がりがある ブログを書き始めて、昨日で1年になります。 最初の半年くらいは毎日更新して、それ以降は不定期更新ですが、なんとか一年を迎えました。 「はてなブログ」「ブログ村」「twitter」「google検索」などを経由して読みに来てくださる方が徐々に増えました。 いつもご訪問くださっている方、ありがとうございます。 模索をしながらブログを書いておりまして、「

読者登録、はてなスター、はてなブックマークにポチッとありがとうございます。 昨日に引き続き、ブログ更新しています。 最近、Voicyばかり聞いていたところ、影響を受けすぎて、自分も音声配信をしてみようと試してみました。 話す内容の構成を考えることが苦手だからこそ、その部分を成長させたいとも感じましたが、今は構成を考えてアウトプットする余力がないと感じました。 twitterのフォロワーさんから、「みょんさんの声を聞いてみたいです！」というあたたかい言葉をいただきましたが、構成を考えてしっかりアウトプットすることが今は難しいので、申し訳ないのですが、自分の音声配信は一旦見送りです。 今日の記事は、「徒然日記」になりますが、お時間のある方は最後までお付き合いくださいませ。 今年のクリスマスランチ＊徒然日記 毎年クリスマスには、主人がお料理をふるまってくれます。 ディナーよりもランチの方が、太る

読者登録、はてなスター、はてなブックマークにポチッとありがとうございます。 昨日は仕事だったので、朝家事をしないで体力を温存してから出勤しました。 仕事から帰宅後、午後はなんだかボーっと過ごしてしまいましたが、そういう日もあっていいのかなと思っています。 今回の記事は、「情報収集に興味のある方」に向けて、少しでも参考になるように書いてみます。 ボイスメディア「Voicy」の快適さ 最近、ラジオのようなボイスメディア「Voicy」にはまっています。 画像や動画など、目を使うことが多くなってきている最近ですが、近い未来には耳を使う媒体が流行するかもしれないそうです。 音声配信「stand.fm」で発信をしていらっしゃる方も多く見かけるようになってきました。 私が「Voicy」にはまった理由は、静かに聞くことができるからです。 画像のチカチカが苦手で、音にも敏感なため、テレビをほとんど見ないので