こんばんは！須田祐樹です！ 今日のテーマは「むくみ」です。水太りしやすい人っていますよね？女性は特に足のむくみも気になるんじゃないでしょうか？ 塩分の摂り過ぎや生活習慣が原因でも太ってしまうんです。 今日はこの「むくみ」に関して少し詳しく見てみましょう。 (僕のブログをずっと見てくれている人は、「むくみ」に関して今までにも軽く触れていますので、知っている部分もあると思います(*´Д｀))

最近は自由に本を読めるようになった。私の場合、仕事をしていた時は読書をする時間も気力もほとんど残っていなかった。読みたい本があっても、時間的・精神的余裕が自分には無かったのだ。まして「家でゆっくりと読みたい派」なので、いつでもどこでも本を読むという器用なこともあまり出来なかった。 考えてみると、学生時代は読書の楽しさがよく分かっていなかった。幼い頃に背伸びして読んだ本が、難しいだけで面白いと感じられなかった、という記憶も影響していたのかもしれない。娯楽ではなく「勉強」だと思ってしまった。ためになると考えて無理して読んでいたことさえあった。今思えば、これは大きな勘違いだったと思う。 学校では一時「読書の時間」が設けられ、毎日１０分程度、本を読む時間があった。終わりに今日は何ページ進んだかを記録するのだ。だが、あの時間も私にとっては楽しいものではなく、どちらかと言えば苦痛だった。本の選び方に問

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人の話を最後まで聞かない！ santamind.hatenablog.jp あなたも、 「一を聞いて十を知る」という 言葉を知っているはずです。 いつでも、 人の話を最後まで聞かないと 分からないような感性では、 ほんとうはちょっと、 まずいのでは、 ないでしょうか？ スポンサーリンク 仕事の悩みは人間関係にあると知ろう！ santamind.hatenablog.jp 人の話を、 最後まで聞かないようにする、 といっても、 途中で相手の話を、 さえぎってしまえば、 仕事での、 人間関係が壊れてしまいます。 あなたが仕事で、 人間関係を壊さない ようにするためには、 相手の話が途切れた瞬間に、 「なるほど、そういうことなんですね」 「今おっしゃったのは、 こういうことなんですね」と、 相槌して、 相手が言おうとしている主旨を、 こちらから言ってみることです。 そうすると、 この人は理解の早

突然の新キャラ。 とろサーモン、Ｍ１優勝おめでとうございます。合掌。

魅惑の生姜鍋 やよい軒（駐車場の広い定食屋）で食して以来、この鍋の中毒に。かつてはキムチ鍋が鍋界の最高峰だと信じてきたけど。。なにこれ美味しい！素敵！なお鍋です。 レシピは食品会社やらクックパッドやらでもおなじみですが、材料は安いし健康にもいいし（生姜で温まる）、ダイエットにも効果ありです。 作成方法 通常の豚鍋or鳥鍋に、みじん切りにした生姜を好きなだけ加える。 4人分の分量で50gぐらいがベストかな。。チューブ入りの生姜でもいいんだけど、風味が好きな人にはリアル生姜をブッ込むのがお勧め！！ しょうが鍋を初めて食べたとき ランチで、カレー鍋orしょうが鍋で10分ほど迷ったけど、カレー鍋は知ってるからあえて知らないジャンルの鍋にしてみた。 最初は、なにこれ地味そう。(´・ω・`)やっぱカレーにしとくべきだったかな？ とマイナスイメージだったけど、寒い日で前日に豚骨ラーメンと餃子とから揚げの

奄美市でこの度飼い猫へのマイクロチップ装着支援事業が始まったとのニュースがあったので、本日の猫ブログでは『マイクロチップのあれこれ』について取り上げたいと思います～ （本日は最後までココちゃんは出てきませんｗｗｗ） 目次 1.動物愛護法では、ペットの所有明示をしなくてはいけないと規定してある。 2.所有明示にはどんな方法がある？ 3.所有者明示の措置の実施率は？ 4.所有明示の方法の内訳は？ 5.マイクロチップの現在の登録数はどのくらい？ 6.奄美大島5市町村では、飼い猫へのマイクチップ装着を義務付け！違反者には罰則も！！ 7.奄美市が飼い猫にマイクロチップを装着する支援事業の受付を開始！ 8.まとめ 1.動物愛護法では、ペットの所有明示をしなくてはいけないと規定してある。 動物の愛護及び管理に関する法律（以下動物愛護法という）では、第7条第3項にペットの所有明示について規定があります。た

我が家では現在、夫婦2人で3万円の食費でやりくりをしています。 実家からの援助はほぼありませんが、義母は食にこだわりのある方で、高価な紅茶やお茶、お菓子などを分けていただくことがあります。（ありがたや～） あと、月に1回は、お互いの実家で豪華な夕食をいただきます。 アルコール代は含みません。 純粋な食費のみです。 夫婦2人の食費の平均は？ 食費削減の秘訣は家計簿とダイエット 買い物は毎日行くのと、まとめ買いするの、どっちがいい？ 年末年始用のお肉は冷凍保存 3万円の内訳 主食 メインの食材 汁物 副菜 副々菜 デザートやおやつ おしまいに 夫婦2人の食費の平均は？ これが調べてみるとかなりばらつきがありました。 総務省が発表するデータでは、単身で4万円、夫婦2人で6万円前後とあります。 掲示板や知恵袋などで見かける金額よりかなり高めですよね。 一部の富裕層によって、平均が引き上げられている

Introduction こんにちは。阿豆らいち（@AzuLitchi）です。 換気扇のガンコな油汚れをサラッサラになるまで落とす掃除方法を実践してみたので報告します。 とうじょうじんぶつ 阿豆らいち： フリーランスのデザイナー。学生時代は掃除屋でバイトしてた。 ｉ（アイ）： らいちの娘。久しぶりに登場。 ガンコな換気扇の油をサラッサラになるまで落とす掃除方法 www.gu-gu-life.com id:gu-gu-life さんの記事を読んで、換気扇掃除の気運が高まってきました。 準備 お菓子の缶、大きめのやつを一つ取っておきます。 オイルパンの代わりに使います。 換気扇を取り外します。 うちのは下のネジを少し緩めて上にズラすとカバーが外れ、真ん中のネジを左回りにねじって緩めると換気扇のドラムが外れました。 ここは各家庭で違うので、各自ご判断ください。 スチームクリーナー ケルヒャーっぽ

クリーム好きのみなさーん！ とってもステキなスイーツが出ますよぉぉぉぉぉ(*´∀｀*) それが今日の気になるコンビニスイーツ、ローソンの新商品、12/12発売の　白いクリスマスツリーのケーキ　です！ 白いクリスマスツリーのケーキ｜ローソン (≧∇≦) きゃぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ！！！ クリームどっちゃりですぅぅぅぅぅぅぅ！！！！ ステキ♡ うふふふふふ。 ちなみにどんな構造になっているかと言いますと、 一番下はココアスポンジです♪ その上にアーモンドムース☆ さらーに、キャラメルソースが(^^♪ そ、し、て、ホイップクリーム♡です(*´∀｀*) デコレーションとしてアラザンと星のチョコレートも載ってますー♪ ステキー！！！ ステキすぎー！！！ そして、 おーーーいーーーしーーーそーーーー！！！ たーーーべーーーたーーーーい(≧∇≦) クリームを見ますと、一気にテンションが上がります♪ うぉぉ