若いころ上司に怒られた話です。当時、２時間くらいの会議の要旨を３００字程度にまとめる必要がありました。 ３００字程度ですと、会議の概要（日時や議題、目的)と会議の要旨を箇条書き３つ程度にまとめるぐらいの文量。概要は議題等から抽出できますが、要旨を３つに絞ることも文章にすることも難しい。何をどうまとめたらよいかさっぱりわからない。 わからないなりにも要旨を３点に絞ることから始め、メモを参考に文章を組み立てていきました。努力したまとめを上司に見せました。 「これでは、何をまとめているのかわからない」具体の内容は忘れてしまったのですが、主語がない、目的語がない。いろいろな要素が混在していて、伝えたいことがわからないといわれました。やりなおしと言われても、精度を上げることが難しくいつも注意を受けていました。 そのころ一緒に働いていた人の中で、文章が上手な人、Aさんがいました。Aさんに文章を添削して

こんばんは。 記録を取ることに特化したフェーズである「助走」。 「口に入れたものを全て、毎日メモを取る」「毎日、同じ時間に体重を計りメモを取る」の二つを継続するだけ。食生活自体は変えなくていい。 でも、本当にこれでダイエットといえるの？　と疑ってしまいたくなりますよね。 でも、著者は徹底しています。 しかし、この段階ではダイエットはしない。ひたすら、記録取りに徹する。意志力の弱い私がここまで減量に成功できたのは、この「可能な限り記録をとる」「最初は記録をとるだけで、絶対にガマンしない」というルールを愚直に守れたからだ。 自分で設定したルールを愚直に守る。これはダイエットに限らず、何か新しい習慣を身につけようとするときに決め手となる姿勢。 ちなみに、私はこの「愚直に」という言葉が好きです。 漢字を直訳すると「愚かなほど真っ直ぐに」となります。自分のこれまでの人生を、生き方を振り返ると、「愚直

冬も終わり、過ごしやすい季節がやってきましたが、暑い季節が近づくにつれて次第に体へのダメージも増えてくる季節になってきました。 そんな暑さから身を守る対策の一つに、夏本番が来る前に準備しておくと夏を乗り切りやすいことがあります。そんな２つの習慣を今日はお話ししたいと思います。 この記事でわかること！ ・夏を迎える前にするべきこと ・体を冬から夏仕様へ 夏を迎える前に体は水分で構成されていることを知ろう 夏を迎える前に準備しておくべき２つの習慣 体を夏仕様に 喉の渇きの前に水分補給 夏は水分補給が命！それでも水だけでは危険 夏本番を迎える前に準備しておくべきこと まとめ さいごに 熱中症の症状が出てしまいました スポンサーリンク 夏を迎える前に体は水分で構成されていることを知ろう ”夏”という言葉を聞いた時に頭の中で連想するイメージは何でしょう？ おそらく、みなさんが一番に思い浮かべるのは”

私はミニマリストですが、交際相手の家がモノだらけ。口出しするとよくないしと我慢しています。どうすればいいでしょう。 4月2日の日経新聞「なやみのとびら」より。埼玉県・50代女性の相談に、山田ルイ53世さんが素敵な回答をされています。 一度話を受け止めたうえで「心配なのは言われる側より、言う側。…相談者のことです」と続けます。 「漫才コンビを続けていると、常に自分の作品の評価が他人のパフォーマンス次第、という状況になる。それは思いのほかしんどい」と自分の体験を開陳しつつ、発想が他人軸であることを指摘したうえでこう結びます。 心の平安を保つためのチェックリストをわざわざ増やし、相談者のほうが疲弊してしまっては、真のミニマリストとは言いがたい。 ポリシーの矛先を人に向けるものではありません。 www.nikkei.com 🌸　　　　　🌸　　　　　🌸 まさにそのとおり。そもそも「片付け上手な

昨日は家の片づけを済ませ、迷惑メールフォルダ内にあるメールの「配信停止」処理を行いました。自動的に迷惑メールに振っていたのですが、2、3日で100件くらい溜まっていくので、元を断つ工夫をしたほうがいいと思ったのです。 小さい片付けでも、気持ちはすっきり。 ついでにブログの模様替えもしました。コメントをくださった方々、ありがとうございます。片付けやこじんまりした従来形式の見直しでも、すがすがしくなれますね。 さて、4月10日は巳の日でしたので、片付け後に蛇窪神社へ向かいました。 蛇窪神社 ちょうど例大祭と重なっていて、己巳（つちのとみ）しか開帳しない弁財天を拝むことができました！ 御朱印の列は長くのびていましたが、参拝のほうはそれほど混んでおらず、ラッキーでしたね。弁天社では、私より前に並んでいた男性が「（横に並んでください）どうぞ」と勧めてくれ、その気配りに感謝しました。私も後ろの人も待た

先日より、あんぱんまんの退院を前に あんぱんまんの部屋を入院前と同じように戻すよう あんぱんまんから指令が出ておりました。 なんでも、先送りしたい私は 今度のお休みにやろう、もう少し先でも・・ そんな考えを固守しておりましたら 昨日、ついに退院前日となってしまいました。 やばい 仕事を終えた午後 来客の予定がありましたが それまでの間にあんぱんまんの部屋に行き 以前の部屋の様子を思い出しながら やろうと・・やろうと思ったんです 、、、思い出せない。 あの時、全部のコンセントや配線抜いたよね〜 電気代、めちゃ安くなったのを覚えております きっと、帰宅したら 怒るだろうな〜 以前、メールで あんぱんまんから　くぎをさされておりました。 でも、無理じゃない あきらめの早い私 これも、特技かもしれません（笑） そして、本日 無事に退院の日を迎えることが出来ました。 病院からの帰りの車のなかで あん

当ブログにお越し頂き、ありがとうございます。 記事の更新がかなり間があいてしまいました。 実は、ブログはもうやめようかと思いました。 その理由は、他のことで気持ちが落ち込んだことで、 記事を書く気持ちになれなかったのですが、 気持ちも落ち着いて、 「1ケ月に1記事でも書けばいいかな」と思い直しました。 そんなわけで、記事の更新は、 今まで以上に気まぐれになりますが、 今後ともよろしくお願いいたします。 2月14日に円安についての記事を書いたのですが、 その時は１ドル＝115～116円だった円相場が現在は、 1ドル＝123円～124円ほどになっています。 円は、一時期暴落したルーブルより安くなっています。 円安は輸出をする場合には有利とされていますが、 多くの資源や食糧を輸入している日本にとって、 いき過ぎた円安は日本経済にとっては、 マイナスの一面もあります。 1，50ぶりの円安水準 2，

１　ロシアの「弁証学」 平和ボケの頭になると、テレビを見てはその薄い内容に文句を言って、コメンテーターに対してはこの前言った内容と違うだろうと突っ込んで、まるでマスク警察のように世の中の矛盾は些細な物も許さない、偏狭的な思考に陥ることがあります。特にコロナ禍の世情で様々なものが制約されて、そのウサを晴らしたい方々も多いのではないでしょうか。私もそんな１人です。 nmukkun.hatenablog.com ＊こんな自らの怒りもブログで発散させていました。 しかし最近になってひとたび視野を世界に広げると、そんなことはまだまだ可愛いものと痛感させられます。ロシアのウクライナ侵攻は世界中で非難轟々となっていますが、当のロシアは全く恥じることもなく「フェイクニュース」と一言で片付け、悲惨な被害画像も「ウクライナ側のねつ造という証拠を持っている」と言い切る姿勢には驚かせます。 ２　国連人権理事会から

七年間歌声を封印しています 上手にできないのにあることをする、それを私はとても恥ずかしいと思ってしまう。音痴を理由に歌うことはもうかれこれ七年くらいはしていない。その前にはよく曲を口ずさむこともあったので、歌うこと自体はたぶんそれなりに好きだったのだ。ただ音痴と気づいてからは、歌うことがすっかり楽しくなくなってしまい、その歌声をもう聞きたくないという思いで、ある時からカラオケではもちろんのこと、鼻歌レベルの軽いものさえ全く歌わなくなったのである。 なぜだろう 下手であることは恥ずかしい。よくよく考えるとなぜそう思っているのか、理由は分からない。理屈から言えば、よほどの天才でもない限り、下手くそなんて誰しもが最初に通る道であるのだから、恥ずべき理由なんてどこにもないはずだろう。 聞く側はどうか 聞く側の立場から考えてみよう。聞く側にとってみれば、きっと上手であることに越したことはない。上手な

☆ご一緒にナゲットもいかがですか？ 明日土曜はイラスト収納だよん www.rika-chin.com

洗濯が終了して、洗濯物を干していた。皺になりやすいものから順に干していき、最後のほうで洗濯ネットから下着を取り出す。と、洗濯ネットに何かが引っかかっている･･･。 なんと、昨日失くしたと嘆きのブログを書いたばかりの、例の小さなイアリングが絡まっていた！ 外で落としたのではなく、服を脱ぐときに引っかかって飛び、洗濯機の中に落ちたようだ。たいてい、そうならないよう先にメガネやイアリングをはずすのだけれど、この時は、小さいから邪魔にならないと思い、イアリングをはずさないまま、かぶりのエプロンドレスを脱いでしまったらしい。 まあ、なんにしろ、お気に入りで長い付き合いのイアリングが無事見つかって良かった。シンプルなデザインのお陰で、傷むこともなく幸運だった。 見つかった？　　　　　　　（「ねこのきもち」さんのサイトから）

たぶん、ニセ新聞記者さんだと思います。どこの新聞社に所属しているのかも不明ですし。ツイート全文載せます。 「知人から聞いた福岡県の某高校での話。ロシアのウクライナ侵略を受けて教師があるクラスで『日本でこんなことが起きたらどうする？』と聞いたところ、全員が『逃げる』と答えたという。教師は『逃げるってどこに』と絶句した。高台に一時避難すれば、侵略者が帰ってくれるわけではない。」 このニセ新聞記者さんは、侵略者には武器を取って戦えと言いたいのでしょう。ウクライナのゼレンスキーは、対戦車ミサイルを女性に持たせて、子どもにも火炎瓶の作り方を教えて、祖国のために命を投げ出すことを強要するのです。それを美談にして、逃げ出す人は絶対に許さないのです。 その返信には「高校生が戦うなんておかしい。足手まといにならないためにも」という常識的なコメントが多数です。その通りで、山の中にでも逃げ込むのがベターな選択で

先日の南蔵院参拝でのこと。 nanzoin.jp 十一面観世音菩薩がご本尊。 正面に回向柱があるので、その御手綱を取り本堂（12時の方向）を向いてお祈りし、その後本堂に上ってお参りし、戻ってきて…自分の過ちに気づきました。 回向柱の手綱は、9時の方向の不動明王のお堂に向かってのびている！ あわててお不動様にお詫びしました。多分、笑って許してくれるはず。 いやしかし…不忍池辯天堂にせよ、深川不動堂にせよ、善光寺にせよ、参道をまっすぐ行ってそのまま拝む（12時方向拝礼）なので、絶対同じ間違いをする人はいるはず。ちょっと方向音痴仲間が欲しくなりました。 善光寺と言えば。 七年に一度の盛儀「善光寺前立本尊御開帳」で参拝者が押し寄せているようですね。参拝したい気持ちはあるのですが、混雑にちょっと怯んでいます。バスツアーもけっこうありますが、自分がゆっくり見たいところが駆け足で、そんなに時間を必要とし

美味しいだけじゃない！？餃子が愛される理由 好きなおかずは？と聞かれて一番に頭に浮かぶほど、子供から大人まで人気の高い餃子。 最近は、ニンニクたっぷりのこってり系の餃子以外にも、健康志向やダイエット向けの低糖質餃子も商品化されています。 確かに低糖質の餃子なら罪悪感を覚えず、堪能できるのかもしれません。こってり系でもあっさり系でも、美味しい餃子なら、毎日食べたいと考える人も多いでしょうかね！ はじまり　－ひとつの起源－ 餃子は 日本と中国の餃子の違い 餃子が愛される理由とは 餡のアレンジが自由自在 お酒に合う ご飯に合う 気軽に食べることができる 宇都宮の餃子の特徴 主な調理法 最後に はじまり　－ひとつの起源－ 日本に於ける焼き餃子文化は、ほぼどの地域も起源を同じくします。それは、「戦後、中国方面からの復員兵達が商売として始めた」ことです。中国での食体験を基に、戦後の混乱期を生き抜く為に

本当は違うことを書くつもりでしたが、実は昨日1日風を引いておりましてけっこうつらかったので急遽「風邪」について書くことにします。 そのせいか、昨日の記事はなんとなくフラフラと要領を得ない感じだったかと。書くのもなかなかにつらかったから。読みにくいなと思った方、失礼いたしました。 今日は昨日に比べるとだいぶよくなりました。では実際になにをしたか？ それを含めてここに記します。 症状は… 私の場合は、まずお腹がシクシク痛み出しました。とくに食後ですね。これが不定期に繰り返します。下痢ではないのにお腹が痛いというのは今まであまりありませんでした。そして、体の寒気です。在宅ワークで家の中で作業していたのに、ずっとゾクゾクと寒気を感じる。夕方に熱を測ったら37.6度で、もう風邪決定です。 とりあえずのどの痛みや咳がないのでコロナではなさそうです。 原因は雨と疲れ ここのところ温度差が非常に激しく、さ

昨日、ブログ毎日投稿１周年を迎えました。アクセス数が140,700くらい。 ご訪問くださる皆様に感謝申し上げます。 さて、ブログを継続して感じているのが「言葉の力は現実化する」ということ。 例えばプロフィール。 「天気・交通・金運が強い」と書いたら、いっそう運が強くなった感があります。 だいたい晴れ率93％。 電車遅延が起きても、仕事に遅刻したことはない（なぜかタイミングよく復旧する）。 早期退職し、仕事のペースを半分以下に減らしたのに、以前より収入がアップした。 天気・交通はさておき、ここまで金運が上昇することは想定外でした。もちろん神社参拝その他、運気向上の取り組みに勤しんでおりますが、やっぱり自ら発する「ことばのちから」の存在も大きいと思います。言霊は大事です。 先導といえば「足が痛む日々」とプロフに書いたら、本当にあちこちが痛みだしたのです。慌てて削除しました。マイナスなことは書か

One Man's Dream (Opening) ⓒDisney より☆前回が嘘のように闇柱、安堵する。 \\夢の世界がひろーがるー♪//

今まで定期的にドメインパワーを計測していましたが、Googleに記事がインデックスしてもらえないという謎の現象が増えてきたことから、計測しても意味がないような気がして計測していませんでした。 Googleで何が⁉ インデックスされない記事が増え続ける恐怖 - ちゃちゃの備忘録的なブログ そんな僕のブログも最近は久しぶりにGoogleにインデックスしてもらえるようになったことから、じゃあ今のドメインパワーはどうなってるんだ？と言うことで計測してみることに。 今回は2022年４月3日の時点での計測になります。 ドメインパワーとは 最後に計測したドメインパワー ドメインパワーの計測（2022.4月分） ドメイン価値の計測（2022.4月分） ドメインパワーを上げる５つの方法 長くサイト運営をする 質の良い記事を書く 積極的にリライトをする 被リンクを獲得する アクセス数を増やす ドメインパワーを