えっ！外国の人は肩こりを感じない！？日本人だけが肩こりを感じる理由と原因 | ナースが教える仕事術
日本人の多くの方が悩む肩こり。実は肩こりって、日本人だけが悩んでいる症状って知ってましたか？ 外国の方はなぜ肩こりを感じないのでしょうか？その理由を調べたところ、驚くべき事実が判明したのです！ 今回はナースが教える仕事術の番外編、リコリコ調査隊の出動です♪ こんにちは！ ユリカモメ病院の新人ナース、山下リコです。 あなたは日頃、肩こりで悩んでいませんか？ 以前、肩こりと頭痛を防ぐ体操をご紹介しましたが、肩こりは仕事や学業をがんばる人たちの大敵。 そんな肩こりですが、実は・・・日本人だけが感じる症状って知ってましたか？ えええっ！？外国の人は肩こりを感じないの？ ・・・はい、そうなんです。 さまざまな調査によると、外国の人は肩こりを感じないことがわかっています。 そして、その中には、日本人と同じアジア系である中国や韓国の方も含まれているんです。 テレビ番組のインタビューでも、取材を受けた
「週末断食」で疲れた心と体をリセット - ニュース - nikkei BPnet
「断食」は飽食でよどんだ心と体に活を入れる、一種のショック療法。興味はあっても、なかなか試してみる勇気や時間のない人も少なくないのではないだろうか。そこで、忙しくて断食道場に行けない人や、断食の効果を手軽に体感してみたい人に、週末を利用して自宅でできる方法がある。それが「週末断食」だ。 週末断食とは、土曜、日曜などの休日に、半日あるいは1日だけ食事を抜く断食法。例えば、土曜の朝・昼の2食を抜き、野菜ジュースや豆乳だけで過ごす「半日断食」や、土曜の朝・昼・夜の3食を抜く「1日断食」などがある。 初めての人は、たった1日の断食でもかなりきつい。脱力感や頭痛などに襲われることもあるというので、最初は半日断食から始めた方がいいだろう。前日は普通に食事をしてよいが、「明日は断食だから」と食べ過ぎるのは禁物。断食が余計につらくなるし、断食の効果も表れにくいので、なるべく腹八分目にする。アルコールも
Expired
Expired：掲載期限切れです この記事は，産経デジタルとの契約の掲載期限（6ヶ月間）を過ぎましたので本サーバから削除しました。 このページは20秒後にBusiness Media 誠 トップページに自動的に切り替わります。
イギリス人の3人に1人は「何も着ないで寝る」――世界17カ国の睡眠事情
あなたは何時間くらい寝ているのだろうか？ ウォルト・ディズニー・ジャパンの調査によると、世界17カ国の平均睡眠時間は7時間、理想的な睡眠時間は8.7時間と、実際と希望する睡眠時間には1.7時間の差があった。また日本人の睡眠時間は6.4時間（理想は8.1時間）と、17カ国で最も少なかった。一方、睡眠時間が最も長いのはフランス、ベネルクス（ベルギー、オランダ、ルクセンブルクの3カ国）、スイス、メキシコで7.2時間。 理想と現実の差が最も少ないのは1.3時間のスイスで、実際の睡眠時間に満足しているのも61％と最も高かった。ちなみに日本人で睡眠時間に満足しているのは50％で8番目。 また平日の就寝時間は23時35分、起床時間は6時50分が平均的。これに比べ日本は30分以上遅く0時16分に就寝し、起床は6時32分で最も早かった。 睡眠時間と美は比例するという「ビューティスリープ」を信じているのは、
二日酔い - Wikipedia
この記事は検証可能な参考文献や出典が全く示されていないか、不十分です。出典を追加して記事の信頼性向上にご協力ください。（このテンプレートの使い方） 出典検索?: "二日酔い" – ニュース · 書籍 · スカラー · CiNii · J-STAGE · NDL · dlib.jp · ジャパンサーチ · TWL（2014年4月） 二日酔い（ふつかよい）、宿酔（しゅくすい）とは、酒などのエタノール（アルコール）を含んだアルコール飲料を、自身の代謝能力以上に摂取することにより引き起こされる不快な身体的状態。 エタノールの中間代謝により生成されるアセトアルデヒド中毒症状・脱水症状・低血糖・睡眠不足など複数の要因が重なって二日酔いの症状を引き起こす[1][2]。基本的には、夜間に酒を飲み、アルコールが抜けた翌朝の起床後、顕著に現れる現象を指す。急性アルコール中毒とは異なり、生命に直接の危険はないが
二日酔い☆二日酔いの対策・ケアについて
TOP＞二日酔い◇対策 二日酔いの対策とケア 二日酔い、お酒を飲んでいるときはとっても楽しいのに次の日の二日酔いときたら・・・。 まさに天国からまっさかさまに地獄ですね。 アルコールをたくさん飲むと、どうしても分解しきれずに二日酔いになります。 しかし、お酒を飲む前のちょっとした注意で、二日酔いを軽減することができます。 お酒を飲む前にできれば豆腐や、豆乳、煮豆、納豆など良質なタンパク質をとっておくと、 酵素の働きがよくなってアルコールを分解しやすくなります。 事前にとることが無理なら、飲み始めの最初のおつまみに積極的に注文しましょう。 二日酔いにはサプリメントを事前に飲んでおくのもおすすめです。 肝機能を高めるDNA、カキエキス、スクワレンなど、これらを事前に飲んでおくといいでしょう。 また、ビタミンB1はアルコールの分解に役立ち、マグネシウムはビタミンB1の働きを助けます。 しかし、こ
樋口健夫の「笑うアイデア、動かす発ネスパーソンの快適早起きの知恵――“オメザ”の研究 - ITmedia Biz.ID想」：ビジ
起きる意志はあるのに、目覚ましをかけていても起きられない。目覚ましを止めてしまう。ハッと気が付くとギリギリの時間。朝、起きられないという君、どうしたら起きられるか――。 朝、起きられないという君、どうしたら起きられるか。 起きる意志はあるのに、目覚ましをかけていても起きられない。目覚ましを止めてしまう。ハッと気が付くとギリギリの時間。「やべえ」と叫びながら、生焼けのトーストを口にくわえながら、ズボンを履いてネクタイを締めているのではないか。女性の場合は、お化粧があるから、時間的にはもっと大変である。 「わあ、携帯どこに置いた。財布はどこだ。部屋の鍵は……」と朝から大騒ぎ。そうこうしているうちに最大許容出発時間を5分超えている。「クソー」と駅まで走って、会社は数分遅刻。上司に小言を言われたり、言われないとしてもギョロっとにらまれたりする。1日が余計なストレスで始まるわけだ。 そんな起きられな
1
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
http://light.kakiko.com/sionta/HageKami.htm
お腹の脂肪を落とす方法【最短でたるんだお腹をスッキリ解消！】
- このブログは非公開に設定されています。
睡眠のお役立ちコラム | 睡眠ドクター
Yahoo!ニュース - 時事通信 - 「休日に寝だめ」は逆効果＝平日差大きいほど不眠、抑うつ―働く人の睡眠調査
asahi.com：しゃっくり止まらず４週間、１分間に５０回 米の少女 - 国際