二日酔い☆二日酔いの対策・ケアについて

TOP＞二日酔い◇対策 二日酔いの対策とケア 二日酔い、お酒を飲んでいるときはとっても楽しいのに次の日の二日酔いときたら・・・。 まさに天国からまっさかさまに地獄ですね。 アルコールをたくさん飲むと、どうしても分解しきれずに二日酔いになります。 しかし、お酒を飲む前のちょっとした注意で、二日酔いを軽減することができます。 お酒を飲む前にできれば豆腐や、豆乳、煮豆、納豆など良質なタンパク質をとっておくと、 酵素の働きがよくなってアルコールを分解しやすくなります。 事前にとることが無理なら、飲み始めの最初のおつまみに積極的に注文しましょう。 二日酔いにはサプリメントを事前に飲んでおくのもおすすめです。 肝機能を高めるDNA、カキエキス、スクワレンなど、これらを事前に飲んでおくといいでしょう。 また、ビタミンB1はアルコールの分解に役立ち、マグネシウムはビタミンB1の働きを助けます。 しかし、こ

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