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パッと見で｢センスいいな｣と思われる色使い
日記代わりに写真を投稿したり、好きなアーティストをフォローしたり......。毎日の生活に欠かせなくなったインスタグラムですが、自分のこだわりや世界観を多くの人にみてもらうツールとしても活用できます。メルボルンを拠点に活躍するアーティストMatthew Deutscherさんは、｢インスタグラムプロジェクト｣としてカラー毎にコーディネートした写真を投稿しています。 OAKANDINK パントンの色見本に基づいた美しいグラデーションは、スクロールする度に形を変えるアート。そのセンスの良さに脱帽するとともに、インスピレーションを与えてくれます。色をテーマにした作品集
fclout 2015/05/31
パッと見で「センスいいな」と思われる色使いこういうセンス持っておきたいわ。
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社交のデトックスは定期的に。忙しい女性が身につけたい習慣
周りを見渡せば、皆、それぞれに忙しい日々を送っています。そんな日常ではつい忘れがちだけれど、だからこそ、毎日を有意義に過ごすために習慣づけたいことをいくつか紹介します。｢忙しそうね｣は褒め言葉ではないと思っておく忙しい、はイコール生産的とは限りません。成功は運動や活動から生まれるものではありません。それは集中力、そして時間を能率的に生産的に使うことから生まれるのです。｢Inc.｣より翻訳引用 1日24時間はすべての人に平等に与えられた時間。その中では、どんなに能力がある人であっても、できる仕事の量には限りがあるのです。目の前にある大量の仕事をただがむしゃらにこなすことよりも、本当に今日やるべきなのか、明日でも良いのか、時には優先度をしっかり考え直すことも必要かもしれません。疲れたら仕事の合間にカフェで、コーヒーを飲みながらリフレッシュ......、その後の仕事の集中力を高めるのに
fclout 2015/05/14
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睡眠不足は肥満のもと。夜しっかり眠るための4つの方法
働く女性にとって、睡眠時間の確保は永遠の課題。しっかり寝ることが、健康のためにも仕事の生産性を高める上でもいいことなのはわかっていても、睡眠不足を解消するのはなかなか難しいものです。しかも、たまにゆっくり寝られそうなときは、普段の生活リズムのせいでなかなか寝付けないなんてことも。でももし｢睡眠不足は肥満の原因になる｣と聞いたら、何が何でも眠らなければと思いませんか？大人の女性にとってスタイルキープはとても重要なこと。そこで、しっかり眠りにつくための方法をご紹介します。睡眠不足が肥満の原因？そもそも睡眠不足が肥満の原因になるのはなぜなのでしょうか。睡眠不足は、糖質の代謝と食物摂取コントロールを低下させます。睡眠が少なくなると、食べる量が増える上に消費カロリーを燃焼しにくくなるのです。さらに、食欲刺激ホルモンのグレリンの分泌が増えることにより、空腹感が強くなって、満腹感を感じさせるホ
fclout 2015/05/14
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