病院で働くPepper、命をつなぐIoTペンダント――富山発、地方の高齢者を救うIT
病院で働くPepper、命をつなぐIoTペンダント――富山発、地方の高齢者を救うIT（1/4 ページ） 少子高齢化や人口減少など、地方都市が直面している社会課題は多い。富山県氷見市では、人工知能を搭載したロボットやIoTなど、ITを活用して課題に立ち向かう人々がいる。その先進的な取り組みについて聞いた。 能登半島の東の付け根に位置する富山県氷見市。「ひみ寒ぶり」や「氷見イワシ」など海の幸に恵まれ、多彩な祭事や古墳、そして日本の朝日百選に選ばれた「氷見海岸」やユネスコの「最も美しい湾クラブ」に加盟した富山湾など観光資源も多い。近年は「立山黒部アルペンルート」に代表される山岳観光に注目が集まり、県全体で外国人観光客が増加しているという。 そんな氷見市も1980年代をピークに人口は減少し続け、高齢者の割合が35％を超える（2015年12月31日現在、氷見市統計より）など、他の地方中小都市と同じく
筋肉をだまして成長ホルモンを大量分泌させる、筋トレのコツ | GLITTY
美意識の高い女子が筋トレを欠かさないのは、ムキムキになりたいからではなく、成長ホルモンの恩恵を受けるため。成長ホルモンは脂肪分解や肌再生の働きを持ち、｢若返りホルモン｣とも言われます。 スクワットや腹筋など身近な筋トレで分泌されますが、筋肉に｢すごいトレーニングをした！｣と勘違いさせることで、より多く分泌させることができるんです。筋肉に勘違いさせるコツって何でしょうか？ 動きはゆっくりキビキビした筋トレはNG。スクワットなら1往復6～7秒ほどを目安にゆっくりと。プルプルするくらいが効いている証拠です。 関節を伸ばしきらないたとえばスクワットならヒザを伸ばしきると力が抜けて筋肉が休んでしまうので、伸ばしきらない、曲げきらないこと。体感としてはつらくても、このほうが関節にも優しいそうですよ。同様に、腹筋なら床に肩がつく一歩手前で止めて折り返し、筋肉に力をかけ続けることがポイント。 呼吸を止めな
幼児の自閉症や発達遅延のリスクを見極めるネットサービス、スタンフォード大が開発 | Techable(テッカブル)
インターネットが浸透するにつれ、最新技術を活用したネット上の健康チェックサービスや診断アプリが登場しつつある。そしてこのほど始まったのが、幼児の自閉症や発達遅延のリスクを評価する「Cognoa」だ。 Cognoaは米スタンフォード大のDennis Wall助教授（小児・精神医学専門）らが開発した。背景にあるのは、症状が出るようになってから診断を受けるまでの“タイムラグ”をなくし、早期に適切なセラピーなどを受けてもらいたいという思いだ。 というのも、診断が遅れることで、セラピーや療育を受けるチャンスを逃すケースが往々にしてあるからだという。専門家によるセラピーや療育は、早期であればあるほど効果が高いとされる。 このCognoaは、まずは我が子がリスクを抱えていないかを両親が分析するためのツールで、リスクが高いとなった子どもの受診を促すのが目的だ。 使うには、サイトでまず子どもの行動に関する質
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