はらぺこグリズリーでございます。 今回は「チキンのトマト煮込み」。 パッと見難しそうに見えて 「焼く→煮る→味整える」 というお手軽レシピでもあるので「あと1品!」という時にはピッタリです。 材料・費用 1、ホールトマト 1缶 100円 2、鶏もも肉 50g 65円 A、固形コンソメ 1個 B、塩コショウ 小さじ1 C、オリーブオイル 大さじ1 D、にんにくチューブ 小さじ1/2 E、ケチャップ 小さじ1/2 F、アンチョビ 小さじ1/2 計、165円 作り方 1、フライパンにオリーブオイル、鶏もも肉を入れて表面をカリカリに焼く 2、ホールトマト、コンソメを入れて鶏肉に火が通るまで中火で蓋をする 3、塩コショウ、アンチョビ、ケチャップを入れて味を整えて完成 ワンポイント! ・鶏肉はいきなりトマトで煮込まずに、一旦フライパンで焼くことで香ばしさをだすことができ
![焼いて煮るだけ!フライパン一つでできるチキンのトマト煮込み - はらぺこグリズリーの料理ブログ](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/f3c0f91abb6d1c1f2517378cb6923f68132b8267/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fcdn-ak.f.st-hatena.com%2Fimages%2Ffotolife%2Fk%2Fkakashibennett%2F20170505%2F20170505143446.jpg)