甘さがいいね❀えのき茸とコーンのお味噌汁 by まあまま☆0403
甘みのある野菜でまとめた、まろやかな味噌汁です このレシピの生い立ち 玉葱入りの味噌汁をよく作るのですが、子供が好きなえのき茸コーンを入れたら、お気に入りに＾＾
たことグリル野菜のフジッリサラダ アンチョビ風味| Carboffレシピ | 低糖質パスタ「Carboffスペシャルサイト」 | はごろもフーズ
【カロリー】約647kcal（1人分） 【糖質量】約24.6g（1人分） 【調理時間】約25分 ※湯を沸かす時間は除く 材料＜1人分＞ Carboffフジッリ50g ゆでたこ40g 赤パプリカ50g 黄パプリカ50g グリーンリーフ（レタスでも可）50g なす1本 ズッキーニ30g プチトマト1個 塩、こしょう少々 オリーブ油大さじ1 アルファルファ適宜 A アンチョビフィレ（みじん切り）1枚分 A マヨネーズ30g A 酢3g A オリーブ油10ml 作り方 Carboffフジッリはゆでて湯をきり、冷水でしめてからよく水けをきります。 ゆでたこ、赤・黄パプリカ、グリーンリーフは一口大に切り、なすとズッキーニは半月切りにします。プチトマトは半分に切ります。 フライパンにオリーブ油をひき、赤・黄パプリカ、なす、ズッキーニを焼き目がつく程度に炒め、塩、こしょうで味付けします。 ボウルにAの材料
ハムとアスパラガスの豆乳クリームパスタ | Carboffレシピ | 低糖質パスタ「Carboffスペシャルサイト」 | はごろもフーズ
【カロリー】約559kcal（1人分） 【糖質量】約28.4g（1人分） 【調理時間】約10分 ※湯を沸かす時間は除く 【キャッチコピー】豆乳とオリーブ油を乳化させたトロッと濃厚なソースに、糖質50%オフのCarboffを合わせたクリームパスタです。 材料＜1人分＞ Carboffロングパスタ80g ボンレスハム（スライス）3枚 グリーンアスパラガス2本 豆乳150ml オリーブ油大さじ1 塩適量 粗びき黒こしょう少々 ゆで卵1個 作り方 ボンレスハムは短冊切り、グリーンアスパラガスは3cm長さの斜め切りにします。 Carboffロングパスタをゆでます。ゆであがる1分前にグリーンアスパラガスを入れ一緒にゆで、ざるにあげて湯をきります。 フライパンに豆乳、ボンレスハムを入れ火にかけます。沸いてきたらオリーブ油、塩を加えよく混ぜます。 3に2を入れてよく混ぜ合わせ、ソースがトロッとしたら器に盛
納豆とトマトのガーリックパスタタ | Carboffレシピ | 低糖質パスタ「Carboffスペシャルサイト」 | はごろもフーズ
【カロリー】約593kcal（1人分） 【糖質量】約30.7g（1人分） 【調理時間】約10分 ※湯を沸かす時間は除く 【キャッチコピー】香ばしいガーリックと納豆のコク、トマトのさわやかさがよく合う、意外な組み合わせの和風パスタです。 材料＜1人分＞ Carboffロングパスタ80g にんにく1片 トマト中1/2個 小ねぎ2本 オリーブ油大さじ2 納豆1パック しょうゆ大さじ1 パスタのゆで汁50ml 塩、こしょう各適量 作り方 Carboffロングパスタはゆでて湯をきります。 にんにくはみじん切り、トマトは1cm角に切ります。小ねぎは小口切りにします。 フライパンにオリーブ油とにんにくを入れ、弱火にかけます。香りがでたら納豆を加え、全体に油がまわったら、しょうゆを加えさらに炒めます。 パスタのゆで汁を加えてのばし、1を加えて汁けが少なくなるまで炒めます。 トマト、小ねぎを加えてひと混ぜし
とうもろこしごはん by Vitality
とうもろこしのジューシーな甘みを満喫できる、旬に食べたい炊き込みごはん。もち麦のプチプチ食感がおいしいアクセントに♪ このレシピの生い立ち とうもろこしには、糖質とともに糖質のエネルギー変換に必要なビタミンB1も含むので、パワーをつけたいときにおすすめの食材です。腸内で働く食物繊維も豊富で、もち麦を加えることで、さらに食物繊維をプラスできます。<レシピ監修：曽根小有里先生> とうもろこしのジューシーな甘みを満喫できる、旬に食べたい炊き込みごはん。もち麦のプチプチ食感がおいしいアクセントに♪ このレシピの生い立ち とうもろこしには、糖質とともに糖質のエネルギー変換に必要なビタミンB1も含むので、パワーをつけたいときにおすすめの食材です。腸内で働く食物繊維も豊富で、もち麦を加えることで、さらに食物繊維をプラスできます。<レシピ監修：曽根小有里先生>
まるごとズッキーニの肉詰め by Vitality
こんがり焼けたひき肉には、チーズのコクとハーブの香りがほんのり♪ジューシーなお肉と旨味を吸ったズッキーニの相性が抜群！ このレシピの生い立ち ズッキーニにひき肉を詰めて焼いたおしゃれな一品。ズッキーニはむくみを防ぐカリウムが豊富で、皮付近にはβカロテンも含まれています。オリーブ油をかけると、βカロテン、トマトケチャップのリコピンの吸収が高まります。<レシピ監修：曽根小有里先生> こんがり焼けたひき肉には、チーズのコクとハーブの香りがほんのり♪ジューシーなお肉と旨味を吸ったズッキーニの相性が抜群！ このレシピの生い立ち ズッキーニにひき肉を詰めて焼いたおしゃれな一品。ズッキーニはむくみを防ぐカリウムが豊富で、皮付近にはβカロテンも含まれています。オリーブ油をかけると、βカロテン、トマトケチャップのリコピンの吸収が高まります。<レシピ監修：曽根小有里先生>
ねぎ塩レモン豚丼 by Vitality
ほかほかごはんにこんがり焼いた豚肉をのせて、ねぎだれをかければ完成♪焼肉屋さん風のねぎ塩レモンだれが食欲をそそります。 このレシピの生い立ち ねぎ塩レモンだれでさっぱりといただける、食欲が落ちやすいときにもおすすめの豚丼です。豚肉のビタミンB1、長ねぎのアリシン、レモンのクエン酸などのエネルギー代謝に関わる栄養素の働きで、パワーがつくメニューです。<レシピ監修：曽根小有里先生> ほかほかごはんにこんがり焼いた豚肉をのせて、ねぎだれをかければ完成♪焼肉屋さん風のねぎ塩レモンだれが食欲をそそります。 このレシピの生い立ち ねぎ塩レモンだれでさっぱりといただける、食欲が落ちやすいときにもおすすめの豚丼です。豚肉のビタミンB1、長ねぎのアリシン、レモンのクエン酸などのエネルギー代謝に関わる栄養素の働きで、パワーがつくメニューです。<レシピ監修：曽根小有里先生>
【レシピ】乾煎りしてつぶして化学反応で自分だけのクミンパウダーを作る（10分）｜スパイス香子の医食同源
ネパール人の夫と暮らしているためスパイスを使わない日はありません。その中で最も活躍するスパイスと言ってもいいかもしれないのがクミン。個性的なエスニックな香りですが、カレー以外にも使うことができる利用範囲の広いスパイスです。ホールのクミンを使って自家製するパウダーに比べると香りが落ちます。クミンシードを炒って香りを引き出してから擦って半ずりしたクミンパウダーは、ナッツのような香ばしさで香り高く、何より作っている過程でワクワクします！ なおピーナッツや木の実にアレルギーがある方は同等のアレルギー症状が出る可能性があります。最後にWebMDの情報を紹介しています
ルーロー飯風豚丼
豚バラブロック 〔解凍して食べやすい大きさに切り、片栗粉をまぶす〕 350グラム 片栗粉 大さじ1 茹で卵〔半分に切る〕 3個 チンゲン菜 1株 （A）水〔Aをすべて混ぜ合わせる〕 50ミリリットル （A）砂糖、しょうゆ 各大さじ1 （A）オイスターソース 小さじ1 （A）しょうが、にんにく〔すりおろす〕 各小さじ1/2 （A）五香粉 小さじ1/4 ごま油 大さじ1/2 ご飯 3杯分 ●作り方 1.チンゲン菜はラップに包み、耐熱容器に入れて電子レンジで2分加熱し、4センチメートルの長さに切る。 2.フライパンにごま油を中火で熱し、豚肉を加えて5〜6分焼いて（A）を絡め、さらに2分ほど炒める。 3.器にご飯と（2）を盛り付け、茹で卵とチンゲン菜を添える。
77℃ 豚の角煮：下茹で不要！味染みしみ！
・BONIQ設定 ・材料 ・手順 ・作る際のポイント ・作った感想 煮詰めた調味料と共に12時間。仕上げに1時間。 豚角煮史上最も手間なし、その味に間違いなし。 お箸がすっと通り、味染みしみ。 BONIQ設定 77℃ 12:00（12時間） ↓ 冷却 ↓ 77℃ 1:00（1時間） 材料 ☆2〜3人分☆ ＜BONIQする材料＞ ・豚ばら肉（塊肉/ブロック） 500g ※国産を使用。詳細は《作る際のポイント》に。 ・しょうが（スライス、または、皮） 5枚 ・長ねぎの青い部分 1〜2本 《調味料》 ・砂糖 大さじ1 ・しょうゆ 大さじ3 ・みりん 大さじ2 ・酒 大さじ5 ＜仕上げ＞ ・からし（お好みで） 適量 ＜ほか、調理器具など＞ ・バット ・ヘラ ・氷 《手順》 1. 低温調理器 BONIQをセットする 鍋やコンテナに水を入れ、本体を挿す。 77℃ 12:00（12時間）
おいなりさん レシピ 土井 善晴さん｜みんなのきょうの料理
油揚げの煮詰め加減、すし飯のにぎり加減や詰め加減が違えば、でき上がりが変わってくるのがおもしろい。一つ一つのプロセスをちょっと意識して、楽しくつくってみてください。 写真: 澤井 秀夫
【江戸川区】お米がすすむ、罪深〜いみそ串カツ。西葛西の『ごはん屋 七ふく』でランチ！
美味しいものを求めて、本日は西葛西のメトロセンター内の『ごはん屋 七ふく』へ行ってきました。 「定食屋さんかな？」と思いきや看板に”TONKATU”の文字を発見しました。 とんかつ屋さんの様です。 お店の前には定食の看板が並んでいました。 とんかつ以外にも揚げ茄子、エビフライ、ハンバーグに豚バラ生姜焼きとお米がすすみそうなものばかりです！ 1000円（税込）のメニューが並ぶ中筆者が選んだものは、ヒレカツ＆みそ串カツ2本の日替わりランチ880円（税込）！ この金額でカツが4つも入り、十分すぎるボリュームです！ ご飯のおかわり無料です。 注文から10分ほどで運ばれてきました。 早速みそ串カツから頂いてみると、名古屋で主流の甘くて濃いめのお味噌のソース！ 江戸川区内だとあまり提供しているお店を見かけませんが、お米があっという間になくなる罪なお味。 中のお肉もフワッと柔らかいです。 ヒレカツもサク
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
じゃがバタコーン✿のお味噌汁 by まじゅじゅ
まるで味噌ラーメン。キャベコーン味噌汁 by sweeterm
Carboffレシピ | 低糖質パスタ「Carboffスペシャルサイト」 | はごろもフーズ
小松菜のふわ玉スープのレシピ・作り方・献立｜レシピ大百科（レシピ・料理）｜【味の素パーク】 : 小松菜やにんじんを使った料理
えのきとコーンの中華スープのレシピ・作り方・献立｜レシピ大百科（レシピ・料理）｜【味の素パーク】 : えのきだけやホールコーン缶を使った料理
ごぼうの味噌ミルクスープレシピ……10分で簡単！ [簡単スピード料理] All About![ごぼうの味噌ミルクスープレシピ……10分で簡単！ [簡単スピード料理] All About](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/d6d6d77438bfa9e9ed7bf1af4b8e14be1662221e/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fimgcp.aacdn.jp%2Fimg-a%2F1200%2F900%2Faa%2Fgm%2Farticle%2F1%2F8%2F6%2F1%2F2%2F7%2F1731938064%2Ftopimg_original.jpeg)
お米のかわりにオートミールで作る、３つの低糖質＆腸活レシピ。 | フード | クロワッサン オンライン
トルコ旅から生まれた！肉を極上に変える“ミックススパイス”のレシピ・作り方 - 世界はほしいモノにあふれてる