先週末は地元の走ろう会のメンバーと10kmTT。 早朝のまだ人の少ない公園でさくっと行いました。この日は朝から暖かく風もなかったのでかなりいいコンディションでした。 初めてお会いする方もいたので、走る前に自己紹介を。そしてその時に目標タイムも各々申告したのですが、終わってみればほとんどの人が詐欺でしたw 「キロ5で最後まで行ければ」っていう人は45分だし、「1時間切れれば・・・」なんていう人は50分くらいでしたからね。ランナーあるある? 私もまぁ48分くらいかな・・・と思っていたのですが、走り出したら思ったよりも頑張れて43分台!練習でこんなに頑張れたの、めったにないから嬉しい。 それにしても4’20”のきついことよ。いつになったらこの壁を越えられるのか。 最近は走る事より、柔軟+体幹トレ+筋トレに力を入れている私。あすけん(ちなみにカロミルと二股かけてますw)もかかさず入力しています。現