しゅくぞう＠ダイエット中です。2月から体幹トレーニングや柔軟をやるようになり、ついでに食事の内容もアプリで管理するようになりました。 前はたくさん走れば痩せるじゃん！と思ってたんですけど、走って痩せるのは無理だという事がだんだんわかってきましたｗ　これ以上走行距離伸ばすのも難しいし。 だから食事を少し制限する方向で。 1kg痩せれば3分速くなる説を信じているので、今より3kg痩せる事を目標にして大好きな大福どら焼きも封印して頑張っています。ここ1ヶ月の体重推移表ドン。 減るどころか増えとるやないかい！笑 ホント不思議なんですが、今まで毎日食べていた大福どら焼きはもちろんのこと、チョコレートやらバームクーヘンやら当社比半分以下に減らしているのになぜ減らないのか。ご飯だってそんなに暴飲暴食してないんですよ。食後のアイスだって食べてないのになぜか上り基調。 ちなみに本日の昼食（お弁当）の内訳。（

ベタ子です。 なんとか冬を乗り越えそうです( ^)o(^ )

市民の反抗―他五篇 (岩波文庫) 作者:H.D.ソロー 発売日: 1997/11/17 メディア: 文庫 岩波文庫のＨ.Ｄ.ソロー『市民の抵抗』の表題エッセイを読みました。1849年に発表されたもののようです。 ソローは、非道な政府より自らの良心に従えと書いています。 私の考えでは、われわれはまず第一に人間でなくてはならず、しかるのち統治される人間となるべきである。（略）私が当然ひき受けなくてはならない唯一の義務とは、いつ何どきでも、自分が正しいと考えるとおりに実行することである。（12ページ） 法律への過度の尊敬から生じる、ありふれた、しかも当然の結果がどんなものであるか知りたければ、大佐、大尉、伍長、兵卒、弾薬運びの少年兵、そのほかありとあらゆる兵士の縦隊が、みごとに隊伍を整えて、丘を越え、谷を越え、戦場へと進軍していくさまを見ればよい。彼らは、みずからの意志にさからい、そう、みずから

ネタが尽きないので有難いんですが。 ちょっとスピードあげて投稿しないとね(^^;) 下書きまではできているんだが．． 2021.02.20(土) 【JFAﾚﾃﾞｨｰｽ/ｶﾞｰﾙｽﾞ　ｻｯｶｰﾌｪｽﾃｨﾊﾞﾙ】 *1　←ＪＦＡとは？ 今日は女子3人(うち1人は娘小6)を連れて フットサルの試合会場へ😆 朝、早い・寒いゼ😳 車内は静寂に包まれ😱(全くの無言) 小声で面白い事言ったつもりでもスルー。 途中の路は凍結💧タイヤが シュルシュル〜言うてたわ💧 何だかんだ到着～♬ 前回、スポ少でＳ東ＦＣでこの素晴らしい会場で 試合したこともあって楽しみだった😙 www.sakatchan-management.work 今回は最近Ｎコーチが立ち上げた”女子チーム”で 私はコーチに就任したので😄彼女達のサポート？をする。 我々のチームは女子2人だけ。 娘はこのチームの体験兼ねて今回は同行🏃

今週は110.2kmとかなり走った。累計は537.56kmで目標の529.1kmを僅かに超えた。 先週の火曜日からは全て走っている。 中にはすごく短いものもあるのだが、先日ラジオで物事を継続することについて「例えば腕立て伏せをやると決めたら、1回でも良いから必ず毎日やるようにする」という話をしている人がいて、なるほどと思ったのだ。どんなに短くてもとにかく欠かさず走る。距離を問わなければ出来るはずだ。 今日はROAD TO TOKYO MARATHON 2021の抽選発表があった。 が、当選者だけに送られるメールが来ない。何故なんだろう？ さて「1日1話、365人」は、国分秀男さん、米長邦雄さん、山口良治さん、志村ふくみさん、奥野 博さん、鍵山秀三郎さん、高見澤潤子さんの7人。 鍵山秀三郎さんが、次のようにミケランジェロの言葉を紹介している。 「最大の危機は、目標が高過ぎて達成できないことで

こんにちは、ありさです。 婚活をしてせっかく出会ったのに、「また会いたい」と言ってもらえない。 ２回目につなげることができない。 そう悩む女性は多いみたいですね。 もしかすると、あなたもそんな悩みを抱えているのではないでしょうか。 じつは「また会いたい」と思われる女性は、”聞く技術”を身につけているんです。 今回は「また会いたい」と思わせる、聞く技術について解説していきます。 スポンサーリンク 話を聞くことは意外と難しい 聞く技術、と聞いてあなたはどう思われましたか？ 「話を聞くことなんか誰でもできるよ」と思ったのではないでしょうか。 では相手の男性の話を、興味を持ってちゃんと聞いていますか？ 聞いているフリだけして、他のことを考えたりはしていませんか？ もし思い当たるようであれば、あなたは「人の話をちゃんと聞けない女性」です。 人の話を聞けない女性とは、しゃべっていても楽しくないので「ま

エージングに関しては様々な意見が飛び交っておち、否定派と肯定派が日夜不毛な争いを繰り広げています。 ただ、波形をくりだしたりうんちくを語ったりして、論破した気分になっている人が多くとも、それらを言っているのは所詮プロではなく素人ばかりです。 そこで、今回の記事ではオーディオメーカーがエージングについてどんな意見を述べているか解説していきます。 オーディオメーカーのエージングに対する意見 格安中華イヤホンメーカー ゼンハイザー オーディオテクニカ SHURE SONY final まとめ オーディオメーカーのエージングに対する意見 格安中華イヤホンメーカー 「200時間はエージングしろ」 低価格帯でイヤホンを販売している中華イヤホンメーカーの大部分はこういう意見です。やはりイヤホンに準備運動は必須という考えのようです。 ただし、どうしてそうなのかの見解が示されていない事が殆どで、理屈がないの

ピンクとオレンジが目印のドーナツ屋といえば、ダンキンドーナツ（Dunkin' Donuts）。アメリカ定番のファストフード店です。今ではドーナツ以外にも力を入れているそうです。そんなドーナツ以外の様子をレポートします。 ダンキンドーナツからダンキンへ改名 サンドイッチなどのメニューが充実 サンドイッチを食べてみた まとめ ダンキンドーナツからダンキンへ改名 Dunkin' Donuts（ダンキンドーナツ）、通称DDは、２０１８年に「DUNKIN'」と改名し、名前から「ドーナツ」を抜きました。今では店舗もパッケージも、よく見ると表示が「DUNKIN'」となっています。ドーナツだけでなく、コーヒーや朝食メニューにも力を入れ始めたことの現れだそうです。 サンドイッチなどのメニューが充実 メニューを見てみると、ドーナツ以上にコーヒーやサンドイッチを推している様子が伝わってきます。 サンドイッチ（S

本日もblogをご覧いただきありがとうございます(^^) 無意識的に神経質になっていると助言がありました。 あれやこれや取り組み過ぎなのでしょうか。 頭に入っているようで入っていない。 そんな感じです。 こんなもんかなくらいで物事を進めていきたいと思います。 最後までご覧いただきありがとうございます(^^) 読者様の健康観向上のために読者登録お願いします(^^) Twitterフォローもぜひ！ Follow @Rehealth_M YouTubeチャンネル登録していただけると喜びます(^ ^)

2020年3月24日 旅立った チワワのチョコマロコ 一年が経つ 今もそこにいるような そんな温もりと共に 心の中に 生き続ける 目次 生きること死ぬこと 愛犬チョコ 別れ おわりに 生きること死ぬこと 命あるもの いつかは終わりを迎える それは 変えられない事実 しかし 「死」 というものに どう向き合うかで その事実は 形を変える 愛犬チョコ #134　黒豆くんマルコ&チョコと戯れる【極小チワワ】【マルチーズ】 チョコマロコ 通称チョコ 15年間 生活を共にした家族 愛知県から一緒に移住し ここ伊豆高原で 最後の時を迎えた チョコとの出逢いは 今でも覚えている 亡き父が 母が動物たちの世話をするのが 大変だろうと もう飼わないほうがいい と 遺言のように言い残したこともあり 新しい家族を迎えることに 少し悩んでいた頃 それでも もともと 動物好きなことと 父を亡くした寂しさ やはり お

大王崎沖のイサギ釣り　爆釣 #イサギ釣り​ #爆釣​ #仕掛け​ #ポイント​ #船釣り​ 大王崎沖のイサギ釣り　爆釣 気に入ったらチャンネル登録をお願いします。 ⇒　http://www.youtube.com/channel/UCcNtu... 自分が許せない事でも関係のない人にはささいな事にすぎない

新型コロナウイルス感染症への対策について ご訪問いただきましてありがとうございます。 手洗いや換気、アルコール消毒などを徹底的に行い、マスク着用で対応いたします。 特に窓が広く、三面開放していますので、換気は十分です。 また、換気扇を常時つけています。 お客様のご予約も、あまり重ならないように受付させていただきます。 ベッドの間隔をあけて施術しています。 カーテンを引かせていただきます。 会話も控えめにさせていただきます。 営業時間変更のお知らせ 11時～17時とさせていただきます 17時以降もご予約いただけましたら対応させていただきます。 ご予約がない場合は終了いたしますので、ご予約はお早めにお願いいたします。 たまった疲れはコとなり益々姿勢が悪くなります。 そのコリの悪循環ををイッキに解消！ 足をお運びいただける皆様の元に健康を届けたいといつも考えております。 様々な治療院に通われてい

虐待はしていません！！！ もうさ多分、11日目ですよ。 あちこちにおしっこされて殺意も（もうとっくに）ですが死なない程度に水とエサを与えています。 ガレージも昨日は私がいないため開けることができませんでしたができる限り開けていますが出て行かないんですよ・・・ 寝ていたのかもしれないけど。 私が夜な夜な寝床を探すので寝れていないのか腹が減って動けないのか寒いから動かないのかは私の知ったことではありません、 とにかく臭いおしっこ まぁこれが一番の大問題です。 食い物も最低限にしていますが与えているのでウンコもどこかにされているかもしれません・・・ はぁ・・・ 懐いてくれればまだ可愛いですが懐きもせず糞尿をあちこちにするバカネコやっぱり無理です。 つか二つあるシャッター半日は開けています。 出て行かない奴が悪いと思ってしまう。 ガレージ内でのおしっこ地点把握した限りはふき取っていますが拭いても奴

今回から数回に分けて、資材調達についてご紹介します。 ■資材調達は製造業の「要」ともいえる業務 資材調達とは、通常自社製品の製造に必要な材料を仕入れる業務のことです。製造業ではない企業においても、オフィスで使用する文房具や消耗品などを仕入れなければなりません。そのため、企業には何らかの仕入れ業務が必ず生じるため資材調達の業務は、基本的にすべての企業において必要とされる業務です。しかし、特に製造業においては重要性が大きく資材調達部や資材購買部などの専門部門で業務を担当します。なお、仕入れが製造業と並んで重要な小売業では、仕入れ担当者が商品部と呼ばれる仕入れ専門部門に所属して仕入れ業務を行います。仕入れの重要性が比較的低い企業は専門部門ではなく総務部門や、少額な場合は各部門が直接外部業者から仕入れます。 ■製造業では資材調達の業務は製品の生産・品質・価格に大きく影響 製造業では、何らかの資材（

今回は、東京都中央区日本橋にある「日本橋 松島神社」（にほんばし　まつしまじんじゃ）に行ったので、そのレポートを書きたいと思います。 ※松島神社は複数ありますので、「日本橋 松島神社」と当ブログでは記載させていただきます。 日本橋 松島神社の特徴 御朱印マトリクス 見どころ：2.0点/10点満点中 ※個人的な意見 歴史：1585年 （創建されたとされる年） 松島神社マトリクス 比較しやすいようにマトリクスを作ってみたよ あくまでもこのブログとしての見解だからね 日本橋 松島神社の特徴 日本橋 松島神社の特徴 日本橋のビル下にある小さな神社です。 日本橋七福神の一社で大黒天を祀る神社です。 目次 日本橋 松島神社の特徴 御朱印マトリクス 日本橋 松島神社の特徴 目次 筆者プロフィール 日本橋 松島神社に訪れた日 2021年3月13日 日本橋 松島神社の場所 場所 日本橋 松島神社の住所 日本

こんにちはstelliterです。 記事数の割にはあまり道具に関する情報が充実していない当ブログ。 以前はこれまでさんざん打ってきた中古ラケット記事を中心にそれなりに記事数に展開させてきたのですが、最近はそのあたりすらやや打ち止め状態。さらに衰退の一途をたどっています😆 何故このような状態なのか、答えは簡単 俺 別に道具なんてなんでもよくねぇか？？ まあちょっと乱暴な言い方でした。 テニスを始めて9年弱、、フォアのイップス発症から現在のあまり道具に依存しないスライスマンへのスタイル変更も手伝ってかついにこの境地？もしくは劣化なのか？ともかく今現在に至っています。 道具を乱雑に扱うわけではないんです。ラケットの汚れなんかは気になるので、使ったその日は一応帰宅後に拭き上げたりもします。 どうでもよくなったのは、 性能なんかほとんど変わらんやろがい という気持ちはが徐々に強まってきたからですね

徳川家康とは？ 慶長大判とは？ 大判鋳造の影に後藤家の存在 慶長大判の価値とは？ まとめ おすすめの古銭買取業者BEST3 慶長5年（1600年10月21日）、「天下分け目の戦」と言われた関ヶ原の戦いに徳川家康を総大将とした東軍が完全勝利を収め、徳川家康が名実ともに天下人になったことは有名な話ですね。 翌年、慶長6年（1601年）に徳川家康による天下統一を象徴する貨幣として贈答儀礼用の慶長大判が発行されることとなりました。 徳川家康とは？ 1542年、三河国（現在の愛知県）「岡崎城」で生まれ、幼名は「竹千代」と名付けられました。 幼少期の約2年を織田家で人質として過ごし、8歳の折には今川家の人質として駿府で過ごす不遇の時代を過ごしました。 寡兵の織田信長が今川義元を破った「桶狭間の戦い」で徳川家康の人生は大きく変わります。 織田信長と同盟を結び、信長に付き従う形で有力大名に成りあがります。

今回はBRAUNのシェーバー9250cc-Pを比較、紹介していきます。 発売日2018年10月 価格帯 価格.com オススメポイント 上下と次前モデルの紹介 上位モデル [:title=] 下位モデル － 次モデル － 前モデル － 各モデルとの比較 ▫上位モデルとの比較() 動画で見る場合はこちら [:embed] 9250cc-P性能表 消耗品

8214のアオキがずいぶん下がってます。 減配なんですね。 ショート記事です。 8214 AOKI ↓ そうかそうか、まだ業績厳しいか。 株は売ったけどね、スーツは好きだよ。 また買うからね。 配当利回りも下がるので、 いったんポートフォリオから脱落です。 ちなみに、GMOクリック証券だと、 下のキャプチャ画像のように ニュースが見れます↓ 550円で買って、コロナ前の1,000円を 目指してたんだけど、 今じゃないのかな。 また買おうと思います。スーツを。 （そっちか！？） いや、きっと株も、ね。 アオキ売った分、何か買わないと。 何を買おうかな〜。 やっぱり日銀が買ってくれそうな、 出遅れ銘柄でしょうか。 銀行も上がったし、 ちょっと迷い中です。 投資判断は自己責任でお願いします。 それでは、また。

クラブハウスへの懸念が強まっている。 TikTokやzoom同様、中国への個人情報流出が懸念されており、 大きなリスクとなっている。 クラブハウスの音声データ流出疑念が問われる あなたの声がディープフェイクにより悪用される可能性がある クラブハウスの音声データ流出疑念が問われる 日本でもにわかに話題となり、あっという間に一部の人々に浸透した感のある音声チャットサービスClubhouseですが、その会話データが中国政府に流れている可能性が浮上し、セキュリティ対策の強化が行われています。 問題を発見したスタンフォード大学の研究者によれば、Clubhouseの開発者Alpha Explorationはサービス提供のために上海を拠点とするソフトウェア企業Agoraのサーバーをバックエンドとして利用しており、さらにユーザーごとにユニークなClubhouse IDとチャットルームIDが平文でやりとりさ