生のお魚が苦手な方にオススメの 生ハムを使った手まり寿司✨ ブラックペッパーとオリーブオイルにつけて お召し上がりください！ この料理の食材コスト目安 1個あたり【約￥42】 調理時間目安【約15分】 （酢飯の仕込み時間は含まない） 材料(12個分) ★pickup★お酢の効果 作りかた ①下準備 ②調理 ③仕上げ 👉Brushup！ 材料(12個分) ●生ハム/12枚 ●ご飯/320g(約1合分) ●きゅうり/40g(約1/2本) ●白ごま/適量 ●黒こしょう/適量 ●オリーブオイル/適量 すし酢の材料 ●酢/大さじ4 ●はちみつ/大さじ3 ●塩/小さじ1 ★pickup★ お酢の効果 ●疲労回復を助ける ●食欲増進 ●内臓脂肪を減らす ●高血圧を抑える ●血中脂質を下げる など お酢はカラダに良いと 古くから言われていますが、 こんなにたくさんの健康効果が 期待されています！ 作りか

コロナ禍で大型商業施設は敬遠していた コストコ・イケア・ららぽ・ドンキ系・イオンモール １年以上行ってないかも 行かなくても何とかなるもんですね お食事クーポンを消費しなければと イオンモールに行ってきた 食い気はコロナ禍に勝てないねぇ おひつごはん四六時中 穴子おひつごはん天ぷらセット　１１８０円 白だし漬けにして頂くのですよ 以前はこの手のセットに味噌汁付いていたんだけどな グレードダウンかよ

ここ数日は、「かしわせチャンネル」というYoutubeチャンネルの中から、私が特に心に残った動画をご紹介させていただいています。 ※YouTubeの貼り付け方がよくわからなくて、そのまま貼っています。広告が入るかもしれませんが、広告料はかしわせチャンネルにいくはずです。 selfmanagementforkids.hatenablog.com selfmanagementforkids.hatenablog.com 昨日のブログに、ママンさん（id:mamannoshosai）からこんなコメントをいただきました。 かしわせチャンネルのご紹介－②リハビリの様子 - 研究職ママの子育ち日記～子どもの学び方を考える～ この動画もディズニーへ行かれた時の動画も観ました。この明るさはどこから出てくるのだろうと、感心しながらも考え込んでしまいました。かしわせチャンネル、もっと観て、このご夫婦のマインド