【衝撃】ブロッコリーの栄養分はゆでるだけでこれだけ失われる | 味博士の研究所
ブロッコリーにはたくさんの種類の栄養素が含まれていることはご存知ですか？ カルシウム、マグネシウム、鉄などのミネラルのほか、カロテン、ビタミンC、ビタミンB2、などのビタミンも豊富に含まれています。 一つの野菜でたくさんの栄養素…そんな一石三鳥も四鳥も叶えてくれる、栄養摂取に最適な優秀食材であるブロッコリーですが、調理方法によってミネラルやビタミンの量が顕著に変動するという衝撃の研究結果がありました。 調理方法によってミネラルやビタミンはこれほど変わる 調理方法によるブロッコリーの栄養素を調査したのは大阪市立環境科学研究所の川越昌子氏らをはじめとする研究チーム。 10月〜12月にわたって購入した3つのブロッコリーを生・ゆで調理・無水調理・電子レンジ調理の調理方法において、ミネラル・ビタミンの各栄養素の残存率を比較しています。 まずはミネラルの残存率です。 参考：無水調理によるブロッコリーの
車の運転ってミスったら一発で死ぬのに皆よく平気でやってるよな
老若男女全国各地で毎日のように車の運転をしてるけど、俺は運転にコンプレックスというか恐怖心があるんだよなぁ。 だって、車の運転って少しでも気を抜いたりミスをしたら、死んだり多額の倍賞を払ったり誰かを殺めたりするじゃん？ 俺はもうそういうことを想像するだけで緊張して汗をかくし、運転してる時はそういうことが頭をよぎって、脇汗や手汗や足汗が止まらないんだよね。 免許更新の時に見せられる交通事故の映像も加害者と被害者両方にめちゃめちゃ感情移入しちゃう。恐ろしい。 特に高速道路なんてヤバすぎる。何かの間違いで気を抜いたら絶対死ぬし、迂闊に休憩もできないから一定時間走り続けなければいけないし絶対に集中を切らしてはいけない。そうしないと死ぬ。怖すぎる。 高速道路を走ってると、カイジとかそういう漫画にある感じの、止まったら死ぬレースに参加させられているみたいな感覚を覚える。 昔は親や他人が運転する車に乗っ
遂に“大人の女性”だけのためにスクール水着が開発された！ その特徴は？ - エキサイトニュース
4月も明け、5月に突入しました。ここ最近は特に季節の移ろいが激しく、寒暖差をよりクッキリ感じられる時期だと言えるでしょう。 次第にアウターが必要なくなってきたし、そろそろ半袖の装いも気持ちが良くなるはず。そして、あっという間に夏が訪れるのでしょうね。 そうとなれば、やはり泳ぎに行きたいなぁ。ということは、水着を用意しなきゃだ……。 大人の女性が着るのに「スクール水着」 今回は、女性に朗報です。水泳用品メーカー「フットマーク」は、“大人の女性のためのスクール水着”である『スカートワンピース（ジラフ柄）』の販売に踏み切りました！
誕生日に父から貰った素敵なプレゼントのお話Ⅱ - ココまん！
こんばんはですー。 今日は私が印象に残っている小学生の頃に父から貰ったプレゼントのお話をしようと思います。 父がこんなことを言うのは非常に珍しいことでした。こんなチャンスは逃してはならないと思い、私は迷わず、当時発売されたばかりの『飢狼伝説スペシャル』（スーパーファミコン版）が欲しいと言いました。スーパーファミコン本体は兄が持っていたので、これを機に私もスーパーファミコンを触らせて貰えると思い胸をときめかせました。しかも、大好きな飢狼伝説の最新作。鬼のようにプレイしたいものでした。 父は二つ返事で購入を約束してくれました。これはもう嬉しくてたまりません。私の中の細胞がスタンディングオベーションしたことをよく覚えています。誕生日が待ち遠しい！『飢狼伝説スペシャル』で遊びたい！そんな気持ちでいっぱいな少年Aでした。 待ちに待った誕生日。父は仕事帰りにニコニコしながら、私にプレゼントを渡してくれ
絶対にやってはいけないウォシュレットの使い方【肛門おちょぼ口一気飲み】
ハロー。だんキチです。 ※注意：始めに言っておきますが、この記事はかなりのキチ記事です。 不快な思いをしたくない方や、ネガコメをする方は回れ右で立ち去るのをオススメ致します。 話しを始めます！ みなさんは「うんこ」をした後はトイレットペーパーで肛門を拭くタイプですか？それともウォシュレットで綺麗に洗い流すタイプですか？ ちなみに僕は後者になります。 なぜ僕がウォシュレットと使うのか？と言えば、ただ単に「痔」だからです。いやッ！以前は痔だったと言った方がよろしいですね。 そう、僕は１日に最低３～４回はうんこをするのですが、その度に肛門をトイレットペーパーで摩擦していると「キレ痔」になってしまうんですよ。頻度が多すぎて。 なので自宅にウォシュレットが完備されてからというのも、うんこの後には必ずウォシュレットを使うようにしています。 新しい発見 日々ウォッシュレットを使用していると「この角度がい
松屋で「ごちそうさま」を言うか問題 - しっきーのブログ
最近、「松屋」に行くことが多い。普段はブロッコリーを食べてるのだけど、それに耐えられなくなると行ってしまう。 松屋はカレー系が特にうまいと思う。牛肉がたっぷり入ってるカレーという時点で多幸感がある。新作の「ごろごろチキンカレー」も美味しかった。 カレーは他の食べ物へのデバフ効果があるから、店に客がたくさんいるときは「やられる前にやれ」の精神でカレー系を頼むことにしている。 ごろチキ食べるぞ！ pic.twitter.com/11ADmvsFHV— しっきー (@skkyblog) April 25, 2016 あと、松屋はメニューのバリエーションがとてもいい感じだ。 僕は通うお店で選ぶものが固定しがちなんだけど、松屋の場合、牛めし、ネギたま、おろしポン酢、ビビンバ丼、キムカル丼が、その日の気分次第でどれもアリな選択肢として生きてる。カルビ焼肉定食みたいなちょっと豪華なオプションがあるものよ
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何が好きかより
創作系の趣味を始めようと思うんだが何がコスパいいかなー
同じものを食べてると、こうなる！？ : 中国嫁日記 Powered by ライブドアブログ
コンビニのエロ雑誌を持ち帰ろうとしたおじいちゃん、店員に咎められるの巻 「これは誰でも持ち帰るわ(笑)」
