昔ながらの腹筋運動は無意味。専門家が勧める腹筋に効くエクササイズ
Hilary Brueck ［原文］ （翻訳：遠藤康子／ガリレオ、編集：増田隆幸） Apr. 29, 2024, 08:00 AM ライフスタイル 443,188 マンハッタンの最先端ジムの有名トレーナーからインディアナポリスにあるNational Institute for Fitness and Sport（NIFS）、アメリカ陸軍の体力テストまで、昔ながらの腹筋運動の評判は落ちる一方。 かつてはトレーニングの基本として欠かせなかった腹筋運動だが、科学的な研究で、ウエストを細くすることもなければ、お腹の脂肪を落とす効果もないことが分かった。また腹筋の強化あるいは柔軟性の維持、長距離走のための体力づくりにも最適な方法ではない。 アメリカ陸軍は、体力テストの一つとして数十年間行われてきた｢2分間の腹筋運動｣を2020年末までに徐々に廃止し、代わりに兵士の戦闘即応力の向上により有効なもの、具
｢雑誌界の奇跡｣広告なしテスト雑誌で13万部増——徹底した商品テストをエンタメ化した出版社
本や雑誌などの紙メディアが売れない！と言われるこの時代に、出版社の｢晋遊舎｣社長の西尾崇彦氏（40）は、2009年から4誌を創刊してきた。うち1冊は創刊当時から部数を13万部伸ばした｢LDK｣。いまや毎月21万部発行という雑誌界の｢奇跡｣と言われる。 ｢LDK｣はじめ｢家電批評｣｢MONOQLO（モノクロ）｣、そして8月23日に新たに創刊する｢LDK the Beauty｣の4誌の共通点は商品のテストメディアだということだ。現在、西尾氏が編集長を務める日本初の本格的な商品テストサイト｢360.life（サンロクマル ドット ライフ）｣と合わせ、なぜ今｢テストメディア｣を次々作るのか。 これらの雑誌や｢360.life｣では、日用品から大型家電まで、消費者のニーズが高い市販品を専門家の指導の下にテストし、その結果をレポートする。いずれの媒体も、基本的に広告を入れない。特定の商品や団体について
【極秘入手】7pay開発の内部資料。｢セキュリティー不備｣は急な開発と“度重なる仕様変更”が一因か
Business Insider Japan編集部｢7pay｣取材班は、7payの開発スケジュールを取りまとめた内部資料を入手した。 開発現場の関係者の間でやりとりされた資料の最終版に近いもので、2018年末からサービスイン直前までの間が、どのようなスケジュールで動いたのかを示す資料だ。現場をよく知る複数の関係者の証言からは、記者会見で注目が集まった｢セキュリティー不備｣につながる慌ただしい開発現場の姿が浮かび上がる。 7payの不正利用に関しては、7月3日にアカウント乗っ取りと不正利用が発覚し、続く4日セブン＆アイHDが記者会見で被害推定額を｢約5500万円｣と発表。同日夜に中国籍の男2人が不正利用に関して詐欺未遂の容疑で逮捕された。 セブン＆アイHDはセキュリティー対策の甘さへの指摘を受ける形で、5日にはセキュリティー対策強化を目的とした新組織発足と二段階認証導入、1回あたりのチャージ
アマゾンで販売中、約200万円、2日でできる小さなDIYホーム
アマゾンには、5000ドルを少し超える金額で買える小さなDIYホームキットがある。 住宅価格が高騰し、ミニマリストのようなモノを持たない暮らしが話題になるにつれ、小さな家の人気が高まっている。 1万8800ドルの｢ゲッタウェイ・キャビン｣は、わずか2〜3日で建てることできると宣伝されている。 アマゾンは、必要なものが何でも揃う、使い勝手の良い、頼りになるオンラインマーケット。小さな家でさえも買える。 小さな家はここ数年、ますます人気が高まっている。生活費の高騰や、ミニマリストの暮らしに注目が集まっていることなどがその理由。小さな家は、たとえ10〜40平方メートルほどの広さであっても、自分だけの家を持つことを可能にしてくれる。 小さく、機能的な家を作ることは大変な仕事のように思えるかもしれないが、アマゾンは小さな家を購入しやすく、そして簡単に作れるようにすることで、多くの人が手に入れられるミ
人の弱みに付け込むモンスターを生み出した —— 元フェイスブック社長らが語る後悔とは
Facebookの初代社長ショーン・パーカー（Sean Parker）氏。 Theo Wargo/Getty Images for Global Citizen フェイスブック（Facebook）の初代社長ショーン・パーカー氏は、Facebookが人間の｢脆弱性｣に付け込んでいるとして非常に批判的だ。 ｢それが子どもたちの脳にどのような影響を与えているかは、誰にもわからない｣と同氏は言う。 同氏のコメントは、テック界で広がりつつある、自らが開発に携わった製品に対する幻滅や懸念を示す流れの一部だ。 ｢それが子どもたちの脳にどのような影響を与えているかは、誰にもわからない｣フェイスブックの創業から1年弱の2004年に同社に参加し、初代社長を務めたショーン・パーカー（Sean Parker）氏は、Facebookについて気掛かりな警鐘を鳴らしている。 ファイル共有サービスNapster（ナップス
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