以下は、立正大学心理学部臨床心理学科大学院修士課程において、修士論文として2007年に発表されたものである 鏡　元（かがみ　げん） 要約 本研究は自傷行為にいたる要因に関する有用な知見を得ることによって、自傷行為の治療及び予防のための知見を得ることを目的とした。調査は自傷尺度、共依存尺度、ソーシャルスキル尺度、事象に関する肯定的イメージ尺度の４つの尺度を使用し、分析を行った。結果より、 共依存、ソーシャルスキル、自傷行為に関する肯定的イメージそれぞれが、自傷行為の要因に関連すること、および自傷行為者と非自傷行為者の間で、自傷行為傾向、共依存、ソーシャルスキル、自傷行為に関する肯定的イメージそれぞれに有意な差が見られることが明らかになった。 はじめに 自傷行為者の数は奈良教育大学の調査によると1999年ごろから統計上は急激に増加したとされているように，年々増加の一途をたどっている．それにとも

「就労移行支援」という言葉をご存知ですか？ 「就労移行支援」とは、一般企業等への就労を希望する人に、一定期間、就労に必要な知識及び能力の向上のために必要な訓練を行うサービスです。国が政策として行っている障害福祉サービスのうちのひとつであり、訓練等給付に分類されます。他にも「就労継続支援（A型・B型）」や新しく制定された「就労定着支援」があります。 参考：障害福祉サービスについて-厚生労働省 簡単に説明すると、ケアを受けながら働くためのスキルを身につけるところができるサービスといったところでしょうか。ひとくちに「ケア」「働くためのスキル」といっても多様であるように、どのようなケアが受けられるのか・どのような訓練が受けられるのかも事業所によって様々です。 このサービスが就労を希望する当事者にとって有益な選択肢の一つであることは間違いないと思いますが、当事者が実際にサービスを利用するまでには二つ

前編：「男性も使えるDVシェルター」がなぜ今必要なのか 　取材：日本家族再生センター（前編） 前編では主に「家族問題」の複雑さや、現状の「家族問題」への支援の問題点について話を聞いた。 後編にあたる今回は、日本家族再生センターのはじまりから、「家族問題」とジェンダー規範の関係性、そして日本家族再生センターが目指す「新しい家族のかたち」について話を聞いた。 日本家族再生センターのスタート地点 メンヘラ.jp ところで、味沢さんがこのような活動を始めたきっかけは何だったのでしょう。家族の問題と関わることになった切っ掛けと言いますか…。 味沢氏 私自身のことで言うと、自分はLD(学習障害）で、基本的に普通のサラリーマンになるのが難しいという事情がありました。 サラリーマンになれない、すると社会適応が難しいと。まあ、子供のころからわかってたんですが、そのことから、不安発作を抱えるようになっちゃった

DVやモラハラ等、「家族」をめぐる「家族」の問題。 男女の垣根を越えて、これらの問題に取り組む団体がある。 「日本家族再生センター」 そこはどんな団体なのか。どんな活動をしているのか。そして、私たち当事者はどんな支援を受けられるのか。 今回は代表の味沢道明氏に話を聞いた。 男性も入れるDVシェルター メンヘラ.jp 本日はよろしくお願いします。本日は主に、味沢さんの主催してらっしゃる「日本家族再生センター」の活動概要などをお伺いできればと思います。先日我々も参加させていただいた「女と男の非暴力トレーニング」などのグループワーク、こちらがメインの活動といってよいのでしょうか。 味沢氏 よろしくお願いいたします。どれがメインってわけじゃないんですが、まあいろんなことをやっています。グループワークもそうですし、個別のカウンセリング、それからシェルター運営、「グルメナイト」という交流会ですとか……

2018年6月9日、東京発新大阪行きの東海道新幹線「のぞみ」の最終便で、男が乗客にナタなどを振るい、男性1人が死亡、女性2人が重傷という事件が起こりました。 この事件を受けて、毎日新聞は2018年6月10日「新幹線殺傷：容疑者自閉症？「旅に出る」と1月自宅出る」との見出しで事件を報じました。[1] これはインターネットなどで「自閉症を犯罪を結びつけてネガティブな印象を植え付けてる」との批判が相次ぎ、毎日新聞は所謂「炎上」状態となりました。 その後見出しからは「自閉症」の語句が消え、また本文からは「自閉症と診断され、昨年2～3月には岡崎市内の病院に入院していた」という箇所が削除され、毎日新聞は「新幹線殺傷の事件で、発達障害について不適切な記載をしていました。ツイートを削除しておわびします。」と謝罪しました。[2] 毎日新聞の報道姿勢に問題があることは事実だと思いますが、一方で現在自閉症やその

こんにちは、借金玉です。この度、メンヘラ.jpさんに「本の広告出して」って言ったら「現物決済で原稿書いて」って言われたので、原稿を書かせてもらうことになりました。そんなわけで、この記事の下の方に本の広告が出てると思いますので、何卒よろしくお願いします。 発達障害、あるいはグレーゾーン、あるいはよくわからないけど社会がダメな人のためのハウツー本になっております。仕事術と言いつつ一番言いたいことはそういうことじゃない、そんな感じに書きました、よろしくお願いします。 そんなわけで、今日はメンヘラ・アイデンティティの怖さというお話をしたいと思います。僕は発達障害者ですが、二次障害にガッツリ重い双極性障害（躁鬱病）があります。これで果てしなく人生トチって来ました。双極性障害とは「完全に動けません、もうだめです」というあの鬱期と「俺はなんでもできる！」という躁期を交互に繰り返す病気なんですが、僕は躁も

メンヘラとは「心の健康に問題を抱えたひと」を意味するネットスラングです。2ちゃんねるの「メンタルヘルス板」発祥の言葉で、元々は「メンヘル」「メンヘラー」などの語も用いられていました。現在では精神疾患や発達障害も含め広範な「メンタルヘルス」に問題を抱えるひと、という意味で主に使われています。 さて、以上が「メンヘラ」の概要になります。 【関連記事】 ・「メンヘラ」ってどういう意味？　メンヘラという言葉が生まれるまで たった100文字程度で説明可能な「メンヘラ」。しかしこの「メンヘラ」という言葉、深掘りしようとすると、かなり膨大な歴史と背景を持つ複雑な言葉であることに気付きます。 この記事では「メンヘラ」の持つ様々な背景について、項を分けてがっつりと深堀していく予定です。かなり長くなると思いますので、お時間の無い方は興味のある項目だけ読んでいただければと思います。 目次 ・メンヘラの語源 ・蔑

著名ブロガーかつ作家の「はあちゅう」氏が、電通時代に上司から受けていた性暴力について告発を行った。経緯はＢｕｚｚＦｅｅｄによって記事にまとめられ、現在大きな注目を浴びている。 詳細は以下の記事を読んで欲しいが、男性であり性暴力の直接的被害に晒されたことのない自分ですら読み進めるのはキツかった。フラッシュバックなどに、十分注意した上で読んでみてほしい。 はあちゅうが著名クリエイターのセクハラとパワハラを証言　岸氏「謝罪します」 この記事を内容を要約すると、以下のようになる。 ・はあちゅう氏は電通勤務時代、上司の岸勇希氏から性的な関係を強要されていた。 ・深夜に自宅に呼び出され、コンパニオンのようなことをさせられていた ・女性の友人を岸氏に『紹介』するよう執拗に強要されていた。 ・その『紹介』強要は、一度友人を『紹介』した後も続いた。 ・はあちゅう氏は電通を退職するとき、ハラスメント関係部署に

私の親は毒親だった。今のところ、2度と一緒に暮らすつもりはない。 私の親は、世間的に見ればとてもいい親だと思う。2人とも教師という社会的地位の高い仕事につき、学校でも生徒から好かれていた。私にたくさんの習い事や塾へ行くお金を出してくれたし、精神的に病んだ時はいくつもいくつも病院に連れて行ってくれたし、大学に行くお金も出してくれたし、バカなことやって病院に運ばれたりした時も下宿先まで来てくれていた。 そのことに対しては本当に感謝しているし、そこまでしてくれた親を毒親呼ばわりするなんてとんでもないことなのかもしれない。 しかし、確信を持って言える。私の親は毒親なのだと。 私が今苦しくて苦しくて仕方なくて、精神的に病んだ原因になったのは、親なのだから。 ■「勉強こそすべて」という価値観 教育虐待、という言葉がある。 殴る、蹴る、無視する、性的ないたずらをするのではなく、教育を通して子どもを心理的

はじめまして、とおりと申します。 簡単な自己紹介をさせていただきますと、大学一年生（一留）で、心療内科に通院中、抗うつ薬と睡眠薬を服用中です。大学の体育会系の部活動に所属し、少し前に退部しました。 最近、巷で「筋トレをすればメンタルが改善される！」「運動していい汗をかけば心も体も健康になる！」などの言葉をよく目に見かけますがそれは本当なのでしょうか？ 僕の体験談を交えて考えてみたいと思います。 僕が心を壊したきっかけ。 僕が所属していた部活動はかなりきつめの部活で、毎週土日は朝から晩まで練習があり、かつ平日の夜は部活運営のためのミーティングと週2回90分の筋力トレーニングをしていました。 部活動に対してはやりがいも感じていましたし、同学年内でのリーダーを引き受けるなど大学生活の大半を部活動に注ぐほど、その部活を頑張っていました。 そして、頑張って、頑張って、しんどくても歯を食いしばって、そ

「公立の中学に通う子はバカばっかり。」 「公立の中学に行ったら絶対にいじめられる。」 「公立の先生は頭が悪いし育ちも悪い。」 「そんな学校、行きたくないでしょ？だから今は頑張って勉強しなさい。」 毎日毎日、洗脳するかのように子どもに同じ台詞を吐く親。 これが中学受験をさせる親の実態です。 中学受験は、最近では小学3・4年生からスタートするのが一般的。早い人だと小学1年生から塾に通い始めます。低学年のうちは週2程度ですが、6年生になると週5・6回、帰宅は22時過ぎ。授業がない日もテストがあったりで、遊ぶ暇はなくなります。 でも、実はこれ、ほとんどが子ども自ら望んで塾に通っているんです。 「もう勉強は嫌だ！！受験なんてしない！！」と泣いている子に、落ちついたトーンで、「そっか。しんどかったんだね。じゃあ、塾やめて、受験もやめる？」と聞いてみても、みんな「……やっぱり頑張る。」って言うんです。不

唐突ですが、メンヘラの方々の中には少なからず風俗・愛人業などの源泉徴収されない（あるいは源泉徴収義務を無視してる業界で）所得を得ている方が多いと思います。 そのことについて「ちゃんと確定申告しろ！脱税は国家国民に最も広範囲に被害を与える行為！」等と説教はしませんが、とりあえず「脱税するとどのような事態に陥る可能性があるか？」を覚えておいて損はないかと思います。 本記事ではソレについて同人活動/愛人業（Not給与所得）/ファンからのプレゼント…etcの所得を申告しなかった結果、私の身に起こった体験談を交え解説します。 そもそもなんで脱税はバレるの？ …結論から言いますと脱税は既にバレています。 問題の本質は「そのことを国税や他の租税管理機関に問いただされるか？」です。 よくある誤解として「個人から個人に渡された金や、店が税務署等に報告してない報酬について国は把握出来ないし、正確な所得なんて分

こんにちは、綿箆マナと申します。 突然ですが、僕はコミュニケーション、お話が苦手です。メンヘラ.JPの読者の方々のなかにも、コミュニケーションや会話に苦手意識を持っている人がいるのではないでしょうか。そして、それが生きづらさの原因になったりしてはいないでしょうか。かくいう僕も（当然？）そのクチです。コミュニケーションに何度も失敗し、おかげでさまざまな問題を抱え込みました。 しかし、試行錯誤するうちに、コミュニケーションにはコツやポイントがあるのではないかという考えに至りました。会話が得意な人たちが無意識に実施していて、なおかつ僕が出来ていない技術があるはずだ。それを押さえれば、会話ももう少し楽にこなせるのではないか。そう思い、コミュニケーションのコツを探すことにしました。 かくして日常会話を見直すと、いくつかのポイントが見えてきました。 というわけで、僕が今まで見つけたコミュニケーションに

私は元旦那の浮気発覚を境に、酒癖が悪くなりました。朝昼晩関係なく飲んでいます。お酒を美味しいと感じたことはありません。 酒を飲むと現実を見なくて済む。社交的な陽気な人間になれる。強気になれる。喧嘩っ早くなる。相手を殴るときは、浮気を認めて土下座した元旦那を殴ったときを思い出す。母や祖母から「下品」だと教えられた言葉も平気で使える。 麦酒、缶チューハイ、ワイン、焼酎、日本酒、何でも飲みました。どんなに高価な酒を飲んでも美味しくありませんでした。旦那とは離婚して、専業主婦だった私は無一文状態になりました。 離婚後、気にかけてくれていた会社の同僚と付き合い、一緒に暮らすようになりました。離婚してから3カ月のスピードでした。両親は同棲に反対しましたが、実家にだけは居たくなかったのです。とりあえず今は仕事もある。暮らす所もある。何より支えてくれる人がいる。親との関係が悪いだけ。傍目から見たら幸せを取

はじめまして。不安障害で働けないながらも、たまたまお小遣い稼ぎ感覚で楽しんでいたパチンコパチスロが月々の支払いの希望となっております、ボリ山モグオと申します。 現在は実家住み故、表向きは「働かずにパチンコ行ってるクズ」でございます。 ここで早速ですが、皆さん疑問に思われているでしょう「働けないのにパチンコには行けるの？」に少し触れていきたいと思います。 答え：行けます（なんとか）。 自律神経失調症及び不安障害に限らず、メンタルの病気はその時の体調・気分・場所・雰囲気に大きく左右されます。自分の場合、パチンコ店の爆音・ギャンブル故にひりつく感じ・凄まじい光量は皮肉にも症状を誤魔化されてしまいます。また、自分自身がその空間が好きだからというのもあるでしょう。メンヘラの方々が自分の部屋が落ち着く・トイレが落ち着くなどというお話はよく聞きますが、私にとってパチンコ屋とはそれに近い場所なのです。 と

こんにちは。初めまして。「ADHDギークハウス」発起人のEQと申します。 発達障害（ADHD）でメンヘラです。よろしくお願いします。 メンヘラと言ってもいわゆる二次障害(うつ病、パニック障害等)の診断を受けている訳ではなく、えっメンタル面での診断名がないのにメンヘラを名乗るのはおこがましくない？おこがましい……と思われるガチメンヘラの各位におきましては深くお詫び申し上げます。 僕が自分自身の事をメンヘラだと表現するのには理由があり、その理由をきれいに表現できる概念がまだ存在しなかったので本日は僕が作った造語を使わせていただきます。 僕は「定型フォビア」です。 「ホモフォビア」とか「ゼノフォビア」とか聞いたこと、ないでしょうか。 ざっくり説明すると「ある一定のものや存在に対して恐怖感を抱き、嫌悪/忌避/攻撃的になる」というもので、「ホモキモい」とか「外人うぜぇ」とかいう例のアレです。(ちなみ

はじめまして。ひじきと申します。いつもなにかにいっぱいいっぱいになってしまったら、メンヘラ.jpをのぞいています。 自殺をとどまることができたり、のんびりできる精神状態にさせてもらっていて本当に助かっています。皆さまありがとうございます。この私の記事で何かしら思ってもらえたら嬉しいです。つたない文章力ですがどうぞ優しく見守ってくださいね。 長くなりましたが本題へ。 性に溺れ、性に頼る日々を14歳から5年ほど続けてきました。 初めてはちゃんとした彼氏でした。彼は4つ上の高校生。いわゆるサカる時期です。たぶん。毎日毎日してました。それはそれは会う度に。月経の日でもお構い無し。そんな性生活からスタートしたせいか、彼と別れたあとも無性に寂しくて息苦しくて、ネットで知り合った男の人とよく交わっていました。それも1人だけではなく。 そのときだけは自分を愛せたし許せたし、なにより「生きてて楽しい」と思え

タイトルの通り、何も出来ない女です。 家庭環境は多分普通なのだと思いますが、父は私が小学生の頃、急に退職して別居。私は母と二人暮らしでした。あの頃は教えてくれませんでしたが、どうやら鬱病が原因だったようです。とはいえ離婚するわけでもなく、週に何度かは家に顔を出していましたし、私が家を出た今も2人で私の家に来る程度に交流はあります。 私自身はというと大学進学を機に家を出て、入った学部が合わないだなんだと言い訳のようなことを言い、バイト三昧の生活。そして「実家へ帰りたくない」という理由で休学、そのバイト先も辞め、「何もしないなら帰ってこい」と言われ、高卒で終わるのはいやだと復学したものの、今更学校に戻れるわけもなく引きこもりのような生活を送っています。 本当に何もしていないんです。生活費は家族から送られてきています。多分これだけで充分甘やかされているのですが、私の根本にオタク、ソシャゲ廃人とい