50代、60代。 それは、両親の老化や介護と向き合わざるを得ない年代でもあります。 今朝、ご実家の返還手続きをされたTsukky Moonさんが、切なく寂しい気持ちを綴っておられました。（Tsukky Moonさん、断りもなく言及してごめんなさい） www.tsukkymoon.com かくいう私も、両親ともに施設入所することになり、数か月前に実家を売却したばかり。 お気持ちに共感するとともに、この記事によって、今まであえて深く考えようとしなかった「実家がなくなる」ということについて、考える機会をいただきました。 「気が重い」場所 このブログに書いてきたように、特に結婚して独立してからの私は、両親との関係はかなり希薄。 お産の時にも里帰りするわけでもなく、結婚してから実家に泊まったのは、わずか数回です。 実家は、私にとって決して居心地の良いところではなく、帰るとなると「気が重い」、そんな場

今日から８月ですね。 早朝から、セミが元気いっぱい。 短い命を精一杯燃やし尽くすその鳴き声に、還暦女子も、「うかうかしてはいられない！」と励まされております(^^♪ さてさて、先月も、ブログライフで楽しませていただきました。 ちょっと振り返ってみますと・・。 ７月のブログのご報告 投稿数は、47記事。 お料理レシピ　34 その他　13　という内訳でございました。 レシピを投稿して楽しむ 先月は、「美味しそう！」「作ってみました」という皆さまのコメントに励まされ、結局毎日、レシピを投稿。 毎度毎度のお料理記事。少々、げんなりされた方もいらっしゃるのではないでしょうか💦 本人といえば、気持ちだけは、何だか料理研究家になったような気分。まったく、笑っちゃいますねぇ(^^♪ 新旧のレシピ本を引っ張り出し、 「ああ、これはもうちょっとお醤油プラスだわ・・」などと妖しく呟くワタシ。 夫の「うんま～い

89歳の父と84歳の母。 母は、７か月前に脳梗塞を発症。現在、有料老人ホームに入所中。 父は、一人でサービス付き高齢者住宅に入居しています。 結婚以来、62年間、離れたことのなかった夫婦が、別々に暮らすことになりました。 母親を恋しがる父 父は、足の衰えから車いすが必要。 室内はともかく、一人では外出することができません。 そんな父親の生きがいは、母親の元を訪れること。 フルタイムで働く姉の休みを指折り数え、母親の入居する有料老人ホームに行くのを楽しみにしています。 ベッドサイドで「母さん、母さん」と呼びかけ、手を握り、１分でも長く傍にいたがります。 帰りは、心なしか元気がなく、「今度行けるのはいつだい？」と必ず問いかける父。 ほんの２か月前までは、行きたくなればタクシーを呼んで、金銭事情も顧みず、片道５千円をかけて通っていました。 ところが、タクシーから車いすに移る際に転倒し、打撲による

先日、久しぶりに、息子の古くからの友人と再会。 33歳、独身。小麦色に焼けた、マッチョな姿。 精悍な顔立ちからは、一皮剥けた彼の成長が感じられました。 「今、どんな仕事してんの？」 何気ない問いかけに、逡巡する彼。 そして、「あまり他の人には言って欲しくないけど、警備の仕事をしてます」と。 営業の仕事に燃え尽きて 彼は、大学卒業後、就職活動に難航。 やっと掴んだ正社員は、小さな自動車関連の会社の営業。 以前からやりたかった営業の仕事に、夢中になったものの、会社は倒産。 その後、これも小規模な医療機器メーカーの営業職に就き、担当地域をひたすら駆け回る日々。 人と関わることが大好きで、お得意様を次々に掴み、営業成績を上げてサラリーもアップ。 ところが、一時は順風満帆かと思いきや、出る杭は打たれるのが世の常か。 社内の人間関係に悩み、ひどい円形脱毛症に。そして、退職。 次なる職場も、営業畑。 常

シンプルライフを目指して、食器やタオル類などが最小限のものしか持たないという、子育て中の娘さん。 前回は、その、娘さんに驚き、戸惑いを隠せない友人のことをお話ししました。 今回は、その友人の話から感じた「シンプルライフについての学び」をお話しさせていただきたいと思います。 前回の記事はこちら yuuhinooka.hatenadiary.com 車を手放した娘さん シンプルライフを志向する娘さん。小学校２年生と１年生の年子のママでもあります。 その、娘さんは、「生活をシンプルにしたい」と、下のお子さんが小学校入学を機に、長年乗っていた車を手放したそうです。 「何といっても車は、コストがかかる」これが手放した一番の理由。 そして、保育園の送り迎えがなくなったことで、多少の不便はあっても、何とかやっていけるだろうという読みもあり、 また、根底には、便利なものに流され、環境を汚す車社会社会への疑

先日、「食器は最小限のものしか持たない」という娘さんを連れて我が家に遊びに来てくれた友人。 先日の様子はこちらの記事で uuhinooka.hatenadiary.com 今度はふらりとお一人でやってきました。 我が家からの帰り道、娘さんとひと悶着あったようです。 そのうっぷんを晴らすように、娘さんへの戸惑いを話し始めました。 友人の嘆き ここ１年ほど、娘さんがどんどんと物を手放し、シンプルな生活になっていくのを、最初は「若いのにえらいなぁ～」と微笑ましく、そして誇らしく感じて友人。 ただここに来て、違和感を感じ、戸惑うことも少なくないとのこと。 そのエピソードをいくつか話してくれました。 ごく日常的にパーティー皿で食事 娘さんのご自宅の食器は、お皿の類としては、ご飯茶碗とカレーライスをいただくような白いお皿、小さめの小皿が５枚づつ。そしてパーティー皿が５枚。これがすべてだそうです。 パー

今日、60代の友人が、娘さん連れで遊びに来てくれました。 その30代の娘さんは、ご主人と二人のお子さんとの４人家族。 隣市のマンション暮らしです。 その娘さん、我が家の食器の多さに驚いた様子でした。 「こんなにたくさん！すごいですね～」と。 その側から友人が、 「この子の家は、引きだし２段くらいに収まるしかないねん。それも白いのだけ。一番使う頻度が高いものを厳選して、めったに使わないものは、断捨離したんやって」と。 娘さんは、「狭いし、食器を使えば洗うのが大変だし。色は統一しといた方が何かと便利なんよ－」と。 「それでもあれはアカンで。味気無さすぎるわ」と友人。 「ええんよ。ムダなものに時間と労力をかけるなんて、ホンマもったいない」と娘さん。 娘さんは、「持たない暮らし」を志向しているようでした。 そんなこんなで、本日、改めて食器について考えるチャンスをいただきました。 記憶の底に残る食器

癌友さんとの再会 連休中、乳がん治療中の友人が訪ねてきてくれました。 彼女とは、私が乳癌の手術で入院したとき、偶然にも同じ病室となった「癌友」さんです。 彼女は40代で独身。 しこりの大きさから乳房は全摘。 そして手術後には、再発予防のための、抗がん剤治療、ホルモン治療を勧められ、先月はじめに長かった抗がん剤治療が無事に終了。 退院後は、頻繁にメールでやりとりをしたり、抗がん剤治療が始まる前には、時々会っておしゃべりしたり。でも、ここ最近は、少々途絶えがち。 気になっていたところ、「体力もずいぶんマシになったら、一度訪ねたい」という連絡を受け、７か月ぶりの再会となりました。 ウイッグを外した彼女 「暑いね～！」それが彼女の第一声。 そして、しばらく話しこんだ後で、 「ごめん。私、オハゲたんやけど、かつら取らしてもらってもいいかな」と。 抗がん剤の副作用で脱毛が進み、ウイッグが手放せなくなっ

その後の母、そして父 このブログでもお伝えしてきたように、昨年末に脳梗塞で倒れた84歳の母。 その後、急性期病院、回復期リハビリ病院と療養の場を変え、現在、有料老人ホームに移って３週間が経ちました。 要介護度は５。ほぼ寝たきりの状態です。 食事がなかなか進まず、一日２回は胃瘻からの栄養補給ながら、全身状態は良好。 ホームの方々の手厚いケアを受け、「よくしてもらってありがたい」と感謝の日々を送っています。 今月末には89歳になる父親。 母親が倒れた直後はその動揺からか、話のつじつまも合わず、物忘れが激しくなって心配もしましたが、何とか持ち直し、母親と二人で暮らしていたサービス付き高齢者住宅で独りで暮らしています。 ２か月前ほど、一人で母親の面会に出かけ、その途中で転倒。 車いす生活を送っていましたが、最近は部屋のなかならば、何とか歩けるまでに回復しました。 夫婦の物語 我が両親は、典型的なD

今、SNSで話題の無限ピーマン。 美味しくって、ピーマンが無限に食べられるから「無限ピーマン」。 火を使わず、切って、材料を合わせてレンジで２分チンするだけ。 美味しいうえに、暑い夏に、火を使わなくてもOKというところが多くの方々に支持されているようです。 で！もちろん作ってみましたよ～！ 正統なレシピを踏襲し、 ピーマン５個にツナ缶１個、ごま油大匙１、中華スープの素小匙1、塩コショウを少々。 ラップをかけて600ｗで２分。 最後に鰹節をトッピングして、出来上がったのがこちら これはイケる！ ピーマンのにがみが薄らいで、お子さんにも食べやすい(^^♪ あっと言う間にできて、家族みんなが喜んでくれる嬉しい一品(*^-^*) ピーマンがこれだけ美味しくなるのなら、他の野菜でも美味しいに違いない！ ネットを巡回すると、 きのこ、なす、にんじん、もやし、かぼちゃ、小松菜、ごぼう、れんこん、ねぎなど

そろそろなすの季節到来！ 夏野菜の横綱とも言えるナスですが、お味にこれといった主張がなく、どちらかというと脇役に回りがち。 ナスには、それだけで食卓のメインを張るにはチト力不足と思っていました。 しかし、なんのなんの・・。 こちらの＜なすのバーター醤油ステーキ＞は、ご飯のお供に、お弁当のおかずに、ビールのアテに、大活躍！ アツアツでうまし！冷めてもうまし！ 醤油とバターの風味がジュワーッと広がって、もうたまらない。。 私、ナスの実力を過小評価しておりました。 懺悔の気持ちとともに、レシピのご紹介です。 材料（３～４人分） ・ナス　中４本　350ｇ程度 ・サラダ油　大匙１ ・水　50ｃｃ ・調味料 ・醤油　大匙１ ・みりん　大匙１ ・酒　大匙１ ・バター　10ｇ ・万能ねぎ　小口切り　少々 作り方 ①ナスは洗ってヘタを取り、ピーラーで所々皮をむき、厚さ３センチの輪切りしたら、切り口に格子状の

昨日は、ゆきにーさんのブログに辿りつき、 こちらの記事が目に飛び込んできました。 yuki-2021.hatenablog.com 「日常の密度の高い人生を送りたい」 まさに同感！ リタイア後の今は特に、大きなイベントやトピックスではなく、日々の一見平凡な日常こそが大切。 その日常の生活の質を高めたい。 そう思ってきました。 ただ、日常の生活の質とは何なのか、漠然として掴みにくいものがありました。 そこへ、ゆきにーさんの「日常の密度」というキーワードが降ってきました！ ゆきにーさんは、「淡々とした日々であっても丁寧に過ごしていく事で美しく輝く」こと、「日常の生活を丁寧にこなすことが幸せを育てる」とおしゃっています。 丁寧に暮らしているのだろうか？ さて、自分は、日々を丁寧に過ごしているだろうか？と問いかけてみました。 現役の頃は、本当に多忙で、まるで新幹線に乗っているような日々。 その時に

2017年の下半期のスタートです。 今日から７月。７月は、私の一番好きな月。 暑さに強いわけではありませんが、夏休み前のワクワクした子供の頃の記憶が残っているのでしょうか。 これから楽しいことがいっぱいあるような予感がして、ウキウキしてしまいます。 今年の夏は、50歳代最後の夏。 秋風が吹き始める頃に、「あれ・・、今年の夏ももう終わりなんだ」ともの悲しい気分にならないように、一日一日をしっかりと味わって過ごしたい・・そう思っています。 私に許された一日。 それは、誰かが望んでも生きることができなかった大切な一日。 それを忘れないようにしたいです。 ブログのこれまで さて、今年の３月１２日からスタートしたこのブログ。 今日で104日目。132記事目となります。 読者の方も、99名と100名様まであとお一人。 拙いブログにお付き合いくださり、心から感謝です。 ブログのこれから 最初は、両親の介

母親が５か月間お世話になった回復期リハビリテーション病院を退院し、有料老人ホームに移りました。 入所に当たり、１か月ぶりに帰省。 姉は、かなりのストレスを抱えているもようで、夜がふけるまで、尽きない話しにひたすら相槌。 やがては迎える自分自身の老い。 あれこえ考えさせられたひと時でした。 お父さんは、野垂れ死にしても仕方がないと思ってる 姉の堪忍袋は、どうやら切れかけているようでした。 というのも、自宅売却に関して、父親は納得して自ら売却を決めたハズなのに、今になって、「オマエがうっぱらっちまえっていうから売ったけど、あれは失敗だった」と言いだしたことが尾を引いているようでした。 月に母親の有料老人ホームで13万円、父親のサービス付き高齢者住宅で22万円余り。 それは、合計35万円は最低でもかかる生活費を、この先年金のみで賄えるハズもなく、蓄えも底をついた現在、残された道は、自宅の売却しか

新じゃがの季節もそろそろ終わりですね。 その時にしか食べられないものを美味しく食べたい！ というわけで、新じゃがのポテトサラダのご紹介です。 じゃがいもとマスタードの組み合わせがちょっとオシャレな大人のポテトサラダです。 近寄ってみるとこんな感じ。 新じゃがを美味しくいただくためのポイント ①じゃがいもは、茹でるのではなく、皮ごと蒸すのがオススメ。皮ごと蒸すと、水っぽくならず、きれいに仕上がります。 ②茹でる場合には、皮ごと水から茹でます。途中、決して強火にはせず、じゃがいもがゆらゆらするぐらいの火で、竹串がすーっと通るまで火を通します。 それでは、レシピのご紹介です。 材料（２人分） ・新じゃが　２~３個 ・卵　２個 ・紫玉葱（まはた新玉葱）　1/2個 ・ブロッコリー　1/4個 ・塩・こしょう　少々 ＜ドレッシング＞ ・フレンチマスタード　小匙１ ・オリーブオイル　大匙2.5 ・白ワイン

昨日電話で、 「どうも食欲がなくてさ、普段は60キロあった体重が、昨日測ったら、54キロしかなかったんだよ」と父親。 半年前に母親が倒れて長期入院中。 父親自身も転倒し、車イス生活を余儀なくされていました。 食欲不振は、心労と体調不良によるものが大きいとは思いますが、あながちそれだけでもなさそうです。 飯がまずい、まずくてかなわん！ 両親ともに、３年前にサービス付き高齢者住宅に入居した直後から、「食事がまずい」と訴えていました。 見る限りにおいては、彩りもよく盛り付けられ、高齢者の食事としては遜色ない印象。 父親は、若いころから食いしん坊の健啖家で、「うまいものを食いたい」が口癖の人でした。 「きっと、またいつものわがままなのよ」そう姉と話していました。 しかし、ここ数か月、父親がどんどん痩せていく様子を見ていると、施設の食事内容がやはり気になってきました。 そんな時、姉が 「いや～、あれ

そろそろピーマンなどの、夏野菜の季節がやってきましたね。 昨日、ご近所さんから、立派なピーマンをいただきました。 太陽の光を浴び、ツヤツヤに輝くピーマン。 一番おいしい食べ方は何だろう？ そんな時閃いたのが、「ピーマンの丸ごとグリル焼き」 以前、どなたから聞いたような記憶もありますが、すっかり忘れておりました。 で、試したみたら、これが予想を超えた美味さ！ ジューシーで、ピーマンの甘みと微かな苦みが程よくマッチして、最高です(^^♪ 種もヘタも全部丸ごと頬張って、ピーマンを堪能し尽くします。 ピーマンって、こんなに美味しいものだったの！？ 長年、粗末に扱ってきたピーマンにお詫びをしたいような気持ちになりました。 で、その話題の？ピーマンの丸ごとグリル焼き 針しょうがを載せて、お醤油を少々垂らしました。 これに、丸ごとかぶりつきます。 ピーマンは、６個で魚焼きグリルで15分。 火が全体に回る

６月４日から開始した筋力アップ作戦。 １日にスクワット50回のタスクを掲げてから１週間。 今日は、そのご報告です。 スクワットの実施状況 初日、２日目は、１セット10回のスクワットで両脚がブルブル。 少々呼吸も乱れておりました。 翌朝は、しっかり筋肉痛に見舞われ、階段の下りにてこずっておりました。 ところが、３日目ともなると、「あれっ？楽勝かも・・」といった感じ。 さほどキツさも感じず、筋肉痛もない。 これでは筋肉量を増やせないと１セット15回、１日５回の計75回に増やしました。 １日75回を４日間。 そして、１週間という区切りのラストを迎えた昨日は、１セット20回×５回の100回。 計、この１週間で行ったスクワットは、500回でした。 食事の変化 食事内容、量ともに、特に変化はありませんが、筋肉をつけるためには、蛋白質と糖質の両方が必要とのこと。 ５セットのスクワットのうち３回は、食事前