行動自粛から７３８日目。 コロナ３年目の３月が終わりました。 と言う事は今日から新年度。 昨年度入社の新卒と、まだ一度もちゃんと顔を合わせていない。 Web会議であいさつはしたけれど…。 なんか変な感じ。 これでまた新人さんが来るのかしら…。 新人さんにとってはきっともっと変な感じだろうね。 ねぇやん世界一周の旅、継続。 体力維持のために、走り始めたのが去年の５月。 走ったりエアロバイク漕いだりで、 なんだかんだ毎日続いてる。 走った距離は１２２１９キロ。２月までは１１７４８キロ。 メルカトル図法で同緯度線上を西に向かって走ってるけれど、 とうとうGoogleマップでは測定できなくなっちゃった。 東周りの方が距離が短くなったと言う事は、地球の半分走ったと言うこと。 北上するとグリーンランド。 南下すると…どこまで行っても海。 もう少し走ったらブラジルについてた。惜しかった。 まだまだ海を泳

今日は鯛を塩焼きに。 長崎県産の天然真鯛の切り身、１切れ220円ほどです。 鯛は塩を少し離したところから振ってまぶし、 出てきた水けはしっかり拭きます（しっかり拭くことで、水分とともに臭み成分を吸い出します）。 魚の塩焼きもフライパンやオーブンレンジででき、手順が少なくてすみ、楽ちん。 野菜たっぷりの筑前煮を副菜にいただきました。 ごちそうさまでした。 明日も元気で穏やかに過ごせますように。 ３月31日のメニュー ・鯛の塩焼き ・筑前煮 ・春キャベツとわかめの辛子めんつゆあえ ・豆腐とほうれん草、油揚げのみそ汁 ・ごはん

魚のウンチク、旬、漁師だけが食べている浜料理の紹介などなど・・・食べ歩きは八王子中心！都心も地方もたま～に 「大幸園」に来ました～～6回目ぐらい？？ 八王子なんですが～～小宮駅近く！ 八高線で～八王子駅から二駅～～車で～20分！ 近くて遠い小宮～～ にほんブログ村 東京ランキング この店は～～孤独のグルメで紹介された～八王子で唯一の店！ 予約なしには入れません。しかも～二時間制～～ 二階席に着席！！ 久々に来たらリニュアルされ、二階席も出来てた。 何食おう？？？メニューは変わらず！ 迷いちゅぅう～～～ 肉のレベルは間違いなく八王子いち！ 少々お高い気もしますが・・・食えば納得～～故に繁盛～ まずは～～ビアで！！ レモンと～～タレを用意～～ その前に～～センマイ刺し～～ キムチを頼み～～～ 瓶に移行～～～～ 草もください！ ゴローさんも食ってた豚足を頼み～～やってます！ 塩とタレでいただきま

ご高覧いただきまして、ありがとうございます。　岡山ランチ　岡山グルメ 記事の内容は、現在のお店の詳細とは限りませんので、 出かける前にお店に確認してください。 ​新しいお店情報教えてくださいね。 食べログ　 　 　 https://tabelog.com/rvwr/001238991/ Facebook　 　　 https://www.facebook.com/artemis.brilliant Twitter　　　　　https://twitter.com/xxx_artemis_xxx​ このブログで使用しているアルテミス個人の写真、イラスト、文章の著作権及び肖像権は、全てブログ主（アルテミス）が有します。 このブログに掲載のアルテミス個人の記事、文章、写真、イラスト、図表等の、無断での使用、転載、複製、改変、頒布等を禁止します。 Copyright (C) 2011 Artemis

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ダイエットに取り組んでも、太ももがなかなか痩せないと困っている人がいます。 太ももは油断するとすぐに太ってしまいますが、実はやせることが簡単な部分でもあることをご存知でしょうか。 人体の中でも大きな部類に入る筋肉が、太ももにはあります。 そのため、その筋肉を強化できるような運動をすることがダイエットに有効です。 運動によって、太ももの筋肉を鍛えることは、ただ太ももがやせるだけではなく、基礎代謝がアップして、体脂肪の燃えやすい体になれます。 スクワット運動は、太ももの筋肉を効率的に鍛えることができるトレーニング方法です。 素早い動作でスクワットをしても、太ももにかかる負荷は大きくなりませんので、ダイエット効率を上げるには、ゆっくりと、深いスクワットを行います。 何回もスクワットをするよりも、時間をかけてゆっくりとスクワットをするほうが効果が高くなりますので、太ももの筋肉をきちんと使える動作を

娘は小学4年生・息子は年長さんに♪ 息子は最後の幼稚園生活。 今年度の行事もきっと縮小だよなぁ… 早く元に戻れるといいよね。 さて！ 先日、ダイソーでこんなものを買ってきたよ♪ ダイソー「色画用紙 くすみカラー」 くすみカラーの色画用紙と にほんのいろの画用紙。 これは、、、 完全に、、、 大人が欲しくなっちゃう色！ 色画用紙　くすみカラー セミB5は10色20枚 セミB4は10色10枚 もっと小さいサイズもあった(￣▽￣)b 色はこんな感じ▼ 子供は正直ときめかないであろう(笑) それから、、、 にほんのいろ カラー工作用紙 セミB5　10色10枚 こっちもキレイな色(*^^*) 我が家は息子の工作に使う事になると思うけど 小さいもの撮影したりする時に 下に敷いたり背景にして使うのもありですね(￣▽￣)b 最近ハマってるお菓子を撮ってみた▼ ↑もっといい被写体なかったんかい(笑) そんな