今年が平成何年かをすぐに知る方法
年も明け、会社や学校も始まり、寒い季節にも負けず、皆様日々精進していることと思われます。 さて、新年になると困るのが、今年は一体平成何年だったのかということ。 書類に記入する際、「平成○○年△△月××日」の項目があり、焦ってしまうことがあります。 「えーと、今年は…」と、平静を装いながら、平成何年かを必死に思い出したりします。 わからないと少し恥ずかしいですよね。 そんなときに覚えておくと便利なのがこの方法。 西暦の下二桁に12をプラス！ 和暦がわからなくても、きっと西暦くらいは覚えていると思います。 例えば、今年は西暦2011年ですから、ここから下二桁の「11」を取り出します。 この「11」に「12」をプラスすると、「23」。 つまり、今年は平成23年です。 平成何年かわからなくなったら、「西暦の下二桁に12をプラス！」してください。 「12」が覚えにくい場合は、「干支の数」とか「時計の
ためしてガッテンのダイエット特集がスゴかった件
2011年1月5日にためしてガッテン「決定版！こんな簡単に痩せちゃいましたＳＰ」が放送されました。 わたしはオンデマンドで昨日みたのですが、そのダイエットの分析が凄かったのでメモがてらまとめたいと思います。 ためしてガッテン 部分痩せはできるの？ 結論をいうと、部分痩せはできます。 ただし、痩せる順番は決まっていて、二の腕だけとか、太ももだけという皮下脂肪を先に減量したいというのは無理みたいです。 痩せる順番をいうと、 の順番です。 人間の身体というのはよくできているもので、生命の危機に近い方から痩せていくみたいで、残念ながら痩せても太ってもどうでもいいところというのは最後になるようです。 運動は食前と食後、どちらがいいの？ 結論をいうと、食前の運動の方が効果がでるみたいです。 ポイントは血糖値にあります。 まず、空腹時の「おなかがすいたな～」っという状態は、身体の中で血液中の糖が少ないこ
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