無理に強くなるな、疲れにくいコツを探せ - decoの凸凹Everyday7
「decoお姉ちゃん、就職って、やっぱり身体が丈夫でないと無理かな」 そう相談に来たのは、教会仲間である大学生の女の子だ。 「体力がいらない仕事もいっぱいあるよ？」 「そうじゃなくて……ほら、私って気持ち不安定になりやすいでしょう？それがそのまま身体に出てきちゃうの。腹痛とか、頭痛とか」 「なるほどね」 「もし具合のせいでしょっちゅう休んだりして、仕事クビになっちゃったらどうしようって……」 ぴったりの相談相手を見つけたな、と心の中で言った。 なんせ私は情緒不安定のプロだったからだ。 「情緒不安定」と言っても、別にいつもネガティブなことを考えてイライラしているとかそういうことではない。 ただ単に「疲れやすい」だけ。 感覚が多くの人と比べ過敏で、 些細なことでも刺激的に感じてしまう故、 エネルギーが常にギリギリまで削られ 心の余裕が無いのだ。 だから さっきまで元気モリモリだったのに もうぐ
【2019.11.1】ADHDにピッタリ？！便利過ぎるタイマーアプリ！！！ - decoの凸凹Everyday7
decoの2019年11月1日 【ADHD必見？！便利過ぎるタイマーアプリ！！！】 【最近の出来事】 【ADHD必見？！便利過ぎるタイマーアプリ！！！】 今日紹介します記事はこちら！ togetter.com こ！れ！は！！！ 素晴らし過ぎる！ 私もダウンロードしてみました！ じゃじゃ～～～ん！ 私は時間の長さ感覚が鈍く、また、つい次に何をするべきか忘れがちなので、こういったタイマーは本当に助かります！ 早速試しに二つのタイマーを作ってみました！ 毎週金曜日の夜に必要な家事タイマーと、会社で使うお昼休憩タイマーです！ このように、一つのタイマーの中には作業ごとに細かいタイマーを設置出来ます。 お昼休憩タイマーを起動してみると…… おぉっ！カウントが始まりました！！！ こりゃ良いや！ いつまでに、何をするべきかが一発で分かります！ メリハリがつけられ、頭もすっきりしますね！ つい時間や作業内
【2019.7.6】必見？！発達障害体調不良要因リスト！！！ - decoの凸凹Everyday7
decoの2019年7月6日 【必見？！発達障害体調不良要因リスト！！！】 【最近の出来事】 【必見？！発達障害体調不良要因リスト！！！】 今日紹介します記事はこちら！ www.infernalbunny.com この記事、 すごく役に立ちます！！！ なんと発達障害の方の気分が落ち込んだ時、チェックするべき項目を11個にまとめてあります： 1．低気圧でないか？ 2．換気は足りているか？ 3．寒くないか？ 4．お風呂に入ったか？ 5．甘いものは足りているか？ 6．空腹でないか？甘いものだけで腹を満たそうとしていないか？ 7．水は足りているか？ 8．台所はきれいか？皿はたまってないか？ 9．部屋にものが多すぎ、散らかりすぎてはいないか？ 10．爪は整っているか？ 11．声を出しているか？ ふおぉぉぉ…！ どれも心当たりあるものばかりです。 decoも対して何か起こった訳ではないのに、非常に不機
【2019.3.1】ADHDの感情多動・展示会場で体調不良になりかけた - decoの凸凹Everyday7
decoの2019年3月1日 【ADHDの感情多動】 【展示会場で体調不良になりかけた】 【ADHDの感情多動】 今日紹介します記事はこちら！ www.adhd-kaizen.com ADHDの感情の多動！！！ decoもあるあるです……ㅇㅅㅇ;;;;;;;; この記事を書いた方は、友達に「感情のふり幅が大きすぎる」と教えられたみたいですが、decoもかつて会社の同僚に「感情の起伏が激し過ぎる」と言われたことがあります。 現象が似ていますね！ www.gifteddecoboko.com ただ、decoの場合は、ADHDだけでなく、双極性障害もあるとメンタルクリニックで診断されました。 「オランザピン」という薬を出され、これを飲んで気分の波を抑えています。 www.gifteddecoboko.com 今は薬のおかげで、浮き沈みが随分なくなりました。 ただ、以前のように物事に対して過敏では
【2019.1.29】ストラテラデビュー・人恋しくなった - decoの凸凹Everyday7
decoの2019年1月29日 【ストラテラデビュー】 【人恋しくなった】 【ストラテラデビュー】 メンタルクリニックのADHD診断を受け、確かにADHD傾向があるということで、ストラテラも飲み始めるようになった。 以前はオランザピンのみでもいけるのではないかと思い、ストラテラは処方ぜずにいたのだが、やはりオランザピンだけでは脳内の混乱や多動を抑えきれなかったので、オランザピンを少々減量し、それに加えてストラテラを飲むことにした。 食後に一粒。 飲んで早速副作用と思われるめまいと吐き気が起った。 ちなみに頭痛や食欲不振、不眠の副作用もあるみたいだ。 一部副作用はオランザピンと逆効果なので、そこで上手く相殺してくれると助かるのだが…… 【人恋しくなった】 以前はずっと一人でも平気だったのだが……どうしたものか、最近、人恋しくなっている。 ここ数日間、少し誰かと話したいと思うようになった。 で
保身と悪口 - 望月志乃の ひびわれたまご｜ADHD主婦
書く前から分かる。 こんなことを考えるから、きっと生きづらいんだろうなと。 でもまあ、考えてしまうのだから仕方がない。 守りたいものがある時、攻撃的になる 出産直後の母親を「ガルガル期」と呼ぶ。 子を守ろうとするために、時には家族も信用できない存在になる。 これは分かりやすい例だが、守りたいものは家族だったり、お金だったり、地位だったり、名誉だったり、プライドだったり、人によってそれぞれ違う。 命を守るのが精一杯の世界もある。 守りたいからこそ武器を取り、守りたいからこそ攻撃をする。 命ほどではなくても、守りたいものと、それを脅やかす危機が、日常に溢れている。 悪口で守られるもの 卑怯な手段でもなんでも、ライバルの足を引っ張れば、自分の地位は安泰だ、と考える人がいる。 相手を加害者に仕立てあげ、自分は被害者であると主張すれば、周囲の同情が買えると理解している人がいる。 「悪口を言ったり、マ
自己紹介｜Wrenna
こんにちは。 この度、はてなブログからnoteに引っ越してきました、あすぺるがーるです。 今度は続くといいんだけどなぁ…（泣） 名前についてHNと違う名前を名乗っているのには、わけがあります。 以前、TwitterでもAspergirlと名乗っていたのですが、フォロワーが増えていくにつれて呼びづらそうにされました。 そのため今ではWrennaと名乗るようになったのですが、初見で読んでもらえることはなかなかありません。 カッコつけて英字にしたのが悪かった気がするけど、変わるのも違和感があって… それでも、元の名前を何とかして残していきたいと思って、ブログではあすぺるがーると名乗るようになりました。 よろしくお願いします。 私についてASDとADHD、いわゆる発達障害持ちです。 どんな障害かは書くと長いので、ググッていただけると幸いです。大概の特性が当てはまる気がする。 2歳半に最初の診断を受
1
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
【2018.12.2】セルフ療養を始めます・青いカプセルを試してみようかな？ - decoの凸凹探求ノート