注意欠陥多動性障害ADHDの頭の中はいつも忙しい。 ADHDの脳とうまく付き合うコツ 毎日TODOリストで金魚を並べる! やるべきことを可視化する カレンダーと連携して通知してくれるアプリ 注意欠陥多動性障害ADHDの頭の中はいつも忙しい。 いろんな考えが浮かんでは消え、、、 頭の中はいつも忙しいADHD。 目に飛び込んでくるもの、 聞こえてくるもの、 ふと思いつく面白いこと、 とっぴな空想もどんどん膨らむ。 そんな風に、いつもいろんなことがいっぱい詰まった頭の中は、大切な忘れちゃいけないことが迷子になりやすい。 ADHDの頭の中をわかりやすく例えると、 たくさんの金魚が泳ぎまわる金魚鉢。 何匹いるか数えてみても、 スイスイ泳いで逃げて行っちゃう。 数えてるうちに、 あれ? この金魚はもう 数えたんだったっけ??? 何度も数えなおして、もうクタクタ。 何匹いるんだか、こんがらがっちゃうの!