O'Reilly Japan - ヘルシープログラマ――プログラミングを楽しく続けるための健康Hack
長時間座ったまま仕事を続けるプログラマには、腰痛、手首の痛み、目の痛みや頭痛がつきものです。少しの間イスから立ち上がったり、食生活を意識したり、体重などの数値を計測するなど、生活習慣を変えるだけで健康状態は改善します。 本書は、身体を意識することの重要性やウォーキングが健康に及ぼす好影響、栄養を意識した食事、簡単なエクササイズを解説し、さらに眼精疲労や腰痛など、プログラマが直面する様々な健康問題を回避し克服するアイデアとテクニックを紹介します。日本語版では吉岡弘隆氏による「散歩とイングレス」を付録として収録。プログラミングを快適に続けたいと考える技術者必携の一冊です。 目 次 序文 訳者まえがき はじめに 本書を読むべき理由 本書が対象とする読者 本書の内容 自然を欺くことはできない 健康であることの定義 謝辞 1章 変化を起こそう 1.1 健康のユニットテスト 1.2 精神と身体のつなが
伝記「スティーブ・ジョブズ」に追加された「終章」のPDFが無料ダウンロードで読めます
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【一般書籍】 あなたの印象に残った一文教えて : ライフハックちゃんねる弐式
2011年04月11日 【一般書籍】 あなたの印象に残った一文教えて Tweet 0コメント ｜2011年04月11日 00:00｜書籍・読書｜Editタグ ：名文小説エッセイ詩 >http://book3.2ch.net/test/read.cgi/books/1108457335/l50 印象に残った一文ある？ Part3 1 ：無名草子さん：05/02/15 17:48:55 ID:? 感動した一文、美しい一文、共感した一文、 自分の考えを上手く代弁してくれた一文、なにかと使えそうな一文 名文駄文、長すぎなければなんでもＯＫ 読んでいる途中のメモ代わりにでもどうぞ ※必ず出展を明記してください（メル欄でも可） 出展不明の場合も、その様に明記してください 前スレ 印象に残った一文ある？ http://book3.2ch.net/test/read.cgi/books/104833334
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