Macであれ、Windowsであれ、コンピュータを長時間操作することがありますが、そのさいの姿勢が健康的であるかが気になります。 先日職場の同僚に言われました。 「背中曲がってるねー」 ハタと気がつきました。こんな背骨が曲がった感じで仕事をしていたんです。 人から言われて、やっと自分の姿勢の悪さを客観視できました。熱心に仕事をしているのかもしれませんが、こんな姿勢では体を悪くしてしまいます。 ではいったいどんな姿勢をとればいいのでしょうか。Macを買うとついてくる冊子「この製品についての 重要なお知らせ」には「人間工学について」という項目が掲載されています。 MacBook Pro (Retina, 13-inch, Late 2012) - この製品についての 重要なお知らせ これは健康的な環境で作業を行うためのヒントを示したものです。以下、イスに関しての記述を抜粋します。 イス イスは

運動を習慣づけているという人は多いことでしょう。でも実は、それと同じくらい、定期的にストレッチをするのも大事だということが分かっています。 ストレッチが健康にいい理由はいくつもあります。この記事を読み終わったとき、あなたのスケジュールには早速ストレッチの時間が組み込まれているはず、です。 それではまず、ストレッチが心身共に及ぼす大きなメリットを紹介します。ストレッチは身体の健康にいい 柔軟性が増す（身体の稼働範囲が広がる） 本来あるべき姿勢を取れなくしていた収縮した筋肉を伸ばすことで、正しい姿勢が取れるようになる（長時間パソコンの前に座って作業をしていると、胸の筋肉が収縮して肩や頭が前傾し、猫背のような姿勢になってしまいます。整骨院の先生に聞いた猫背解消法も参考に） 筋肉をいつでも動けるような状態に準備しておくことで、怪我をしにくくなる 筋肉に血液と栄養がより多く供給され、筋肉痛になりにく

結構前の記事になってしまうのだが、以下の記事についての感想を聞かれたので、ちょっと書こうと思う。 若者にワークライフバランスなんていらない http://toyokeizai.net/articles/-/12808 この手の意見は、割とよく聞く。すごく大雑把に要約すると、「若いうちはワークライフバランスなんてことは考えず、とにかくガムシャラに働いてスキルやよいポジションを得るようにしないと、立派なビジネスマンになれない。それが結果的に、歳を取ってからのワークライフバランスに影響する」という感じの意見である。 この主張は、完全に間違っているというわけではない。外資系金融やコンサルティングファームで活躍する「エリートサラリーマン」になろうというのであれば、新卒で入社した直後から毎日定時に帰ってプライベートを充実させつつ働き続けるというのは残念ながら難しい。この手の会社でも通用するような知識や

Googleで「ちんこ」と検索して1位になってるのはyoutubeの動画だった のどちんこと検索するとwikipediaが出てくる 「ちんこ」正しく表現すると「陰茎（いんけい）」と言うらしい ちんこ型のおしぼりを簡単に作れる http://shinorin.com/oneday-otinko.htm ちんこでiPhoneを操作すると細かい操作が出来ないらしい http://anond.hatelabo.jp/20130210001942 ちんこの年齢測定してみたらチンコ年齢45歳だったｗ http://www.moretsu.com/chinco_checker/chinco.cgi ちんこの病気、写真見るとドン引きする（※閲覧注意） http://stdcom.lovesick.jp/photo.html 地図で「ちんこ」探すとこんな感じ（大阪） http://f.hatena.ne.j

ビッグデータへの注目が過熱する一方、そこに含まれる個人情報の取り扱いについて、さまざまな議論や問題が巻き起こっています。本書はビッグデータを取り扱う業務に携わる読者に向けて、ビッグデータを扱う際の倫理について考え、議論を行う枠組みについて、「アイデンティティ」「プライバシー」「オーナーシップ」「信用」という4つの軸とともに紹介します。「倫理」という、個別性が高く、明快な答えの見つけづらい問題について、読者自身や組織の中で実りのある議論をする一助となるでしょう。なお本書はEbookのみの販売となります。 まえがき 1章　ビッグデータのビッグインパクト なぜビッグデータなのか？ ビッグデータは何を強制するのか？ ビッグデータは倫理的に中立である 何をすべきかを尋ねてはいけない 重要な概念と用語 2章　価値と行動 価値を明確に表現する 価値を行動に変える 倫理的判断ポイント 3章　現在の業務 研

本書は、米国修正リハビリテーション法508条（508コンプライアンス）に基づいた、障害のある人向けのWebサイトを制作するために留意しなければならないポイントを実務者の視点からコンパクトにまとめた書籍です。視覚、聴覚、身体の別に、障害の定義、問題となる状況、望ましい対処法などを紹介しています。障害を持った人々だけでなく、すべての人にとってアクセシビリティの高いサイトを作るためのヒントが得られるでしょう。なお本書はEbookのみの販売となります。 まえがき 1章　目がまったく見えない 定義 つまり問題となる状況とは スクリーンリーダー アクセシビリティの高いサイトの構築 2章　その他の視覚障害に対応するアクセシビリティ 弱視 色覚異常 3章　音声のアクセシビリティ 音声アクセシビリティの対象 つまり問題となる状況とは 動画 ライブチャット 4章　物理的なアクセシビリティ 対象となるユーザー

colllorは色のコードを指定する事で、その色と相性の良い色、トーンなどを抽出してくれるカラーツールです。 colllor

株式会社 日経BP 〒105-8308 東京都港区虎ノ門4丁目3番12号 →GoogleMapでみる ＜最寄り駅＞ 東京メトロ日比谷線「神谷町駅」4b出口より徒歩5分 東京メトロ南北線　「六本木一丁目駅」泉ガーデン出口より徒歩7分

この記事は、 Vim Advent Calendar 2012 の83日目(!)の記事です。 昨日の記事は ujihisa さんの「unite.vimのfile_recで無視リストを追加する」。 — こんばんは。 目に優しい黒背景が大好きなcocoponです。 エディタの配色って大事ですよね。 見やすさは、コーディングの速度に直結します。 黒背景のvimを全画面表示にすれば、自然とテンションも上がってきますね。 一生ついていくと決めていた「jellybeans」黒背景のカラースキームといえば、迷うことなく「jellybeans」をオススメしてきました。 クールながらも落ち着いた、絶妙な配色。 はじめて出会ったときは、その完成度に圧倒されたまま「一生ついていく」と心に決めたスキームでありました。 しかし、気になる点もいくつかありました。 例えば、JavaScriptの正規表現。 黒背景に濃い

コメント一覧 1. ゴルゴ774 投稿日：2013年02月21日 04:42 ID:hgNX4QdWO 面白そうだな 2. ゴルゴ774 投稿日：2013年02月21日 09:21 ID:PBYScej30 最後のコマの意味は言われて今はじめて気づきました！すごい！ 自分は「俺と」「お前」の指が逆なのに感動しました。ショーヤは硝子の行動を追体験していたわけですね。まさに答え合わせです。 このお話はラスト7ページをもうちょっと引き伸ばして映画化してもいいかもしれません。 ショーヤがノートを大事に保管しながら、手話を勉強し、硝子を探し、見つけ出して、初めて言葉を交わすために硝子のもとへ向かうまでをセリフなし・BGMのみにして。 とか色々妄想してます。 すごい作品です。 3. ゴルゴ774 投稿日：2013年02月21日 10:04 ID:P69jE1FW0 すげえよかったよ 4. ゴルゴム77

mirakui_retro @mirakui_retro unicornのworkerのGC切るかわりにライフサイクルを短くしまくってると高速化はされるけど大量の初期化処理とどう向き合うかっていう問題にかわる 2013-02-20 17:03:03

Rustが再評価される：エコシステムの現状と落とし穴 In this article, we share findings and insights about the Rust community and ecosystem and elaborate on the peculiarities and pitfalls of starting new projects with Rust or migrating to Rust from othe...

どうも、だいちゃん(∀)（＠syusoretujitu）です！ 衝撃の漫画化から映画化まで果たした聲（こえ）の形。この聲（こえ）の形の読み切りを読んだ当時の障害者である私の記事を読んで欲しいのです。 聲（こえ）の形の読み切りを読んだ当時の感想を障害者がそのまま書いているので、ご覧くださいませ。 聲の形（こえのかたち）を読んだ1級身体障害者が語る『生きる現実』 話題になっている週刊少年マガジンの連載作品、「聲（こえ）の形」を読んできた。 ジャンプ派でしかもコミックスしか買わないし読まない私が、少年マガジンの漫画を読んだのは数年ぶりだろう。でも、ネット上での話題もそのくらい「読みたい」と思わせるようなインパクトがあった。 それは内容が、 「聴覚障害者に対する、差別、偏見、イジメ」 などがテーマになっていたからだ。障害の内容は違えど、たとえ漫画だろうと同じ障害者として見過ごすわけにはいかないテー

ドットインストール代表のライフハックブログ

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KLabにもエナジードリンクを愛飲している社員がたくさん。 また、KLabには “自分なりの創意工夫を仕事に盛り込む”という文化があるので、 創意工夫するために「頭に栄養をチャージしよう」という想いも込めて作ったのが この「Energy Lab.」です。 やってきたのはとある工場。 ここでEnergy Lab.が作られているとか…。 衛生管理は厳重！ 毛髪が1本でも紛れ込まないよう、入念にローラーをかけます。 大きなタンクが登場！　ここで「Energy Lab.」が調合されるようです。 調合されていきます・・・。 そろそろ完成でしょうか？ 調合が完了したようです。 ということで、さっそく試飲・・・うん、おいしい！ あ！ 出てきた！ 壮観です！ ダンボール登場。 ちょっと見えづらいですが、缶がダンボールに包まれていきます。 ついに完成！ ＊非売品です このように、KLabの「Energy L