ダイエットにまつわる7つのウソ・ホント - ［女性の健康］All About間違った方法や極端な方法で進めてしまうと、心配なのが女性の健康。せっかくダイエットしても、生理が止まってしまったり、肌が荒れてしまったりしたら悲しいですよね。そのためにはまず、ダイエットに関する正しい知識を知ることが大事！ 今回は色々な情報が飛び交うダイエットについての知識を、女性の健康の視点からまとめてみました。 生理前は太るってホント？ 太るというよりむくみが原因！月経前症候群（Premenstrual Syndrome）ってご存知ですか？PMSとは生理の約2週間前ぐらいから起こる心と体のトラブルの総称で、女性ホルモンの分泌量が急激に変わることと関係があるといわれています。PMSの症状のひとつに「むくみ」という症状があります。 （PMSについて詳しくは月経前症候群ってなに？ あなたも月経前症候群？へどうぞ） PMSは日常生活に支障をきたすほどひどい場合ですが、普通の場合でも、女性は月
