菜食主義って、結局は偏食の正当化ですか? 野菜だけの完全食なんてありませんよね? やはり、野菜と肉類の両方を摂取しないとバランスに欠けますね。 人間には動物性たんぱく質と植物性たんぱく質の両方が必要ですよね? ■動物性と植物性タンパク質の違い 動物性タンパク質と植物性タンパク質の違いは、一言で言うとタンパク質を構成しているアミノ酸の違いということになります。 当然ながら人間も分類上は動物なので、体を構成するアミノ酸は動物性タンパク質。 従って自分の体に近い動物性タンパク質を摂る方が、筋肉や血液の材料としては適しているというわけです。 http://www.p-mania.com/docs/090_plant.html 命というのは本来、人、動物、植物・・・・生きるもの全て平等です。そして、人は生きる為に多くの命を犠牲にしています。 それらの命に感謝すべきなのに、菜食主義者は肉食しないから罪