会社員でも絶対に確定申告すべき4つのケースとは？ - 夫婦で年100万円ためる | 恋愛・結婚 | マイナビニュース
「会社員だから、自分は確定申告なんて関係ない」と思っていませんか? 実はお給料から天引きされて、知らずに税金を多めに払っていることは、わりと多いものです。確定申告で払い過ぎている税金を還付してもらいましょう。 8万2,600円。これは昨年、会社員の夫名義でわが家の医療費還付の確定申告で戻ってきた税金の額です(※)。「確定申告って面倒くさそう」と思っているかもしれませんが、数万円が戻ってくるチャンスを、みすみす見逃すのはもったいないですね。ではどんな場合、確定申告をすると税金が戻ってくるのでしょうか? 具体的に整理していきましょう。 ※息子の歯科矯正の初期費用と夫の歯の治療が重なって、申告年分のわが家の医療費は多額となりました。そのため、医療費還付が多かったです。また納税額によって、還付金額は異なります 以下の場合は、確定申告をしましょう。 例1)医療費が年間10万円、あるいは総所得の5%を
鶏むね肉の激ウマ料理(12) 鶏むね肉でつくるしっとりチキンの特製カレー
カレーに使う肉といえば牛肉? 豚肉?? 鶏肉??? 「チキンカレーが好き」という人も骨付き肉やジューシーな鶏もも肉を選ぶ人が多いだろう。ここでは、安価な鶏むね肉でもおいしいチキンカレーに仕上げるコツを人気ブロガーの筋肉料理人さんに教えていただく。 鶏むね肉でつくるチキンカレー 材料(4人分) 鶏むね肉 1枚(300g) / 玉ネギ 2個 / ニンニク 1かけ / 人参 1/4本 / ジャガイモ 1個 / タカノツメ(種を取り除く) 1/2個 カレールー 80g前後 / サラダ油 小さじ1 / 水 600ml / 鶏がらスープの素 小さじ1/2 / ごはん 適量 A(ウスターソース・日本酒 各大さじ1 / 片栗粉 大さじ2 / ガラムマサラ(あれば) 小さじ1 / 塩 小さじ1/2) つくり方 鶏むね肉にラップをかぶせ、瓶の底などで半分くらいの厚みになるまでたたき、2.5cm位の角切りにして
鶏むね肉の激ウマ料理(11) 鶏むね肉でやわらかチキン南蛮
大人気の鶏肉おかず、チキン南蛮。今回は安価な鶏むね肉に下処理をして、やわらかく仕上げるコツを紹介する。フライパンで揚げ焼きにしているので油の使用量も少なくて済む。 鶏むね肉でつくるチキン南蛮 材料(2人分) 鶏むね肉 1枚(300g) / 小麦粉 大さじ1 / 卵 1個 / 塩・胡椒・おろしニンニク 少々 / 油 適量 タルタルソースの材料(茹で玉子 1個 / 甘酢らっきょう 30g / マヨネーズ 大さじ3 / パセリみじん切り 小さじ1) 南蛮酢の材料(醤油・酢・砂糖 各大さじ1 / おろしニンニク ごく少量 / 片栗粉 小さじ1/4) キャベツ千切り 葉1枚分 / プチトマト 2個 つくり方 タルタルソースをつくる。茹で玉子は粗いみじん切り、甘酢らっきょうはみじん切りし、他の材料と混ぜ合わせる。 鶏むね肉は全体を包丁の先でさして筋切りし、ラップをかぶせて瓶の底で軽くたたく。塩・胡椒を
糖尿病専門医に聞く。太りにくい定食の選び方 | キャリア | マイナビニュース
安くていろいろな種類を食べたいときの味方、定食メニューの数々。でも、カロリーも気になるところです。そこで、『専門医が考えた 糖尿病に効く「腹やせ」レシピ』(洋泉社)の著書で、「腹やせのための食事・食べ方」を提案する糖尿病専門医の福田正博先生に、「太りにくい定食の選び方」についてお話を伺いしました。 ■ラーメンとチャーハン……炭水化物のセットはNG 「太りにくい食事の基本は、『自分の1日に必要なエネルギー＝適量』を、『栄養のバランスよく』食べることにあります。 栄養バランスがよい、とは具体的には、定食屋の定食をイメージしてください。トレイに、メインのおかずが1皿、野菜の小鉢が1～2皿、それに、ごはん、みそ汁がついています。 カロリーオーバーにならないようにするためには、メインのおかずを焼き魚や豚しゃぶなど、焼く、ゆでる、蒸すの調理法で料理したものにしましょう」と福田先生。 「メインの
これでラブラブ長続き!? 同棲して最初に決めるべきルールとは | マイナビニュース
恋人とはいえ、誰かと一緒に暮らすとなると、時にはトラブルが発生することも。そんなとき、ふたりで決めたルールがあれば、こじれることなく解決できたり事前に回避することができたりするかもしれません。周りの先輩カップルたちに聞いた、同棲前に決めたルールについてご紹介します。 ■お金についてのルール 「生活費として毎月お互いの給料から2万円ずつ出し合って、食材や雑貨、ふたりで使うものはその中から使う」（26歳／神奈川県／女性） 「生活必需品を買った際はレシートを必ずもらい、お互いの給料日に1カ月分を折半」（23歳／東京都／女性） 「共益費は、共通の口座を作ってそこから引き落とすようにする」（31歳／東京都／男性） 同棲生活で最もモメやすいのがお金の支出に関すること。トイレットペーパー、洗剤など、ふたりで使うものは潔く折半にするのがベターです。臨時の支出のために共用の口座を作って、毎月決まった額をため
実は太りにくいチョコレートの健康的な成分と効果的な食べ方
白澤卓二氏は1958年生まれ。順天堂大学大学院医学研究科・加齢制御医学講座教授。アンチエイジングの第一人者として著書やテレビ出演も多い白澤氏が、健康によいチョコレートの食べ方について解説する。 ＊ ＊ ＊ 元来、チョコレートは太りやすいと思われているが、茨城キリスト教大学の板倉弘重名誉教授は、「カカオバターの主成分ステアリン酸は吸収率が低く、低カロリーなので意外にも健康的な食材」である点を強調する。このステアリン酸には血中コレステロール値を下げる効果、カカオ成分には虫歯を抑制してくれる効果もある。 さらに私が注目しているのは、東京薬科大学の井上英史教授らの研究結果だ。カカオ豆から抽出した「プロシアニジン」という成分を線虫が摂取するエサに混ぜて与えたところ、酸化ストレスが抑えられ、線虫の平均寿命が延びたのだ。酸化ストレスは、動脈硬化、糖尿病、がんなど多くの病気の引き金になる。 実際、スウェー
IQ 150以上の子どもが続出! 育児の概念を変える「TOEメソッド」が書籍化
雑誌、書籍を刊行するPHP(Peace and Happiness through Prosperity)研究所は、母親のための乳幼児親子教室「TOEベビーパーク」の実態を、ノンフィクションライター・大島七々三氏が調査取材して執筆した「3歳までの育て方で子どもの脳が決まる!」を12月12日に発売する。価格は1,200円。 TOEとは「Timing of Education」の略で、適切な時期に最適な刺激を与えることによって、子どもの脳の発達を促すという教育方法だ。 TOEベビーパークの「TOEメソッド」とは、「叱らない」「教え込まない」といった育児法で、「叱らずにしつけができ、育児を楽しめる」、「親や友達の気持ちがわかる、思いやり深い子になる」、「知的指数が向上し、運動能力や手指の巧緻性(こうちせい/巧みに指先を使う能力)が向上する」という三つの特徴を持つ。 また、同書では、TOEベビーパ
世界のOSたち - 「Mac OS」に至る設計思想が盛り込まれた「Lisa OS」
GUI（グラフィカルユーザーインターフェース）を採用したパーソナルコンピューターとして、もっとも有名なのはApple Computer（後にAppleへ社名変更）Macintosh（マッキントッシュ）ですが、GUIを最初に同コンピューターへ持ち込んだのは、同社のLisa（リサ）です。初代Macintoshは1984年1月24日にデビューしましたが、Lisaが世に登場したのは1983年1月19日。ちょうど一年前でした。 そもそもLisaの開発は1978年からと言われていますが、それを裏付ける資料は今回発見することはできませんでした。その一方で明確なのは1979年頃の同社で行われていたプロジェクト資料。屋台骨となったApple IIの後継機種と、技術的な妥協をしない高性能なパーソナルコンピューター、そして低コストのコンピューターと三つの開発プロジェクトが進行中でした。この二つ目に当たるのが今回
テレビ史上初、航空機を墜落させてみた! ついに明かされる安全なエリアとは | エンタメ | マイナビニュース
ドキュメンタリーチャンネル「ディスカバリーチャンネル」は、テレビ史上初となるジェット旅客機墜落実験を行なった新番組『好奇心の扉:航空機事故は解明できるのか?』を11月6日(22:00～)に放送する。 実験は危険との隣り合わせ。UAV(無人飛行小型カメラ)で確認すると、墜落後もエンジンの1つがフル稼動していた。燃料経路に損傷があれば機体が炎上する危険性。タンクには2 時間分の燃料が積まれていた これまでは事故後のデータしかなかったために、推測しかできなかった墜落のメカニズム。番組では、そのデータを得ることにより、航空機の安全性を高めることを目的に、ジェット旅客機「ボーイング727」を、メキシコのソノラ砂漠に墜落させるクラッシュテストを行った。この企画のために、米国防省のミサイル計画従事者や元米海軍特殊部隊出身者などを含む400名の国際チームを結成。4年の歳月と数億円の費用をかけようやく実現に
iOS版「Googleマップ」アプリ、年内登場の可能性も
「実用性に乏しい」「間違いだらけ」「イメージが崩れている」と酷評の集中砲火を浴びているiOS 6の「マップ」アプリ。iOS版Google Mapsアプリが待望される中、GoogleのEric Schmidt会長がiOS版Google Mapsアプリの提供について「われわれは、まだ何もしていない」と述べたと25日にReutersが報じた。これには多くのiOS 6ユーザーが落胆したが、その後複数の米国メディアが複数ソースからの情報をもとに、GoogleがiOS版Google Mapsアプリの開発を進めていると報じた。ただし、登場は早くても年末になる。 New York TimesはBitsで「プロジェクトに関わる複数からの情報によると、Googleは年内の完成を目指してiPhoneおよびiPad向けのマップアプリを開発している」としている。リリースに時間を要するのには2つの理由があるという。
Mountain Lion対応だけでなく、WindowsとMacの融合がさらに前進 - 「Parallels Desktop 8 for Mac」
いまやMacユーザの必携品となった仮想化ソフト。なかでもParallels Desktop for Macは、いち早く新機能を導入する、デスクトップ向け仮想化ソフトにおけるトレンドセッター的存在だ。それでは早速、Mountain Lionの発売にあわせ公開された新バージョン「Parallels Desktop 8 for Mac」の試用レポートをお届けしよう。 今度のキモは「Mountain Lionレディ」 7月下旬に公開されたMountain Lionは、iOSとの融合/共存というテーマをさらに推し進めたデスクトップOSであり、ユーザインターフェイスの改良に力点を置いたリリースとなっている。そのMountain Lionに照準をあわせた今度の「Parallels Desktop 8 for Mac」も、ユーザインタフェース面の変化が見どころのひとつだ。 まず気がつくのは、通知センターの
Mountain Lionのちょい効き!ワザ - 無効化・スタイル変更・Twitter投稿などで「通知センター」をフル活用
iPhoneやiPadを使っている人なら、メールやメッセージなどが到着したときにそれを知らせてくれる「通知センター」の便利さを実感しているはず。Mountain Lionにも、同様の機能が搭載された。 通知センターでは履歴を一覧表示できる 通知センターを開くには、メニューバー右上端にあるアイコンをクリックするか、トラックパッドを2本指で右端から左へスワイプすればOK。カレンダーに登録した直近のイベントや、新着メール、新着メッセージなどの通知履歴を一覧することができる。 どんな形で通知させるかは設定可能 通知機能がオンになっていると、新着メールが届いたときなどに画面の隅にバナーや警告パネルが表示される。またDockのアプリアイコンに新着件数を示すバッジが表示される場合もある。
60歳以上のスマホ所有率は約1割、約4割は「購入したくない」 - MMD調べ
MMD研究所は8月27日、「シニア層のスマートフォンの利用及び、購入意向に関する意識調査」の結果を一部公開した。同調査は60歳以上のシニア層884人を対象に8月8日～8月9日に実施されたもの。全集計結果とフリー回答を含む調査データは、7万3500円で販売されている。 今回発表された調査結果をみると、シニア層のスマートフォン所有率は11.1%で、所有したきっかけは「スマートフォンで利用してみたい機能やアプリがあったから」が最多となっている。「好きなメーカー、ブランドからスマートフォンが出たから」や、「家族や友人・知人など周りがスマートフォンを持っていたから」といった理由でスマートフォンを購入した人も比較的多い。
歯科医が教える。口内炎を早く治す方法 | キャリア | マイナビニュース
口内炎が上のくちびるの内側に大小合わせて4個もできている同僚は、話しをするのも痛くてつらいと、終日黙っていました。誰しも経験があるこのうっとうしい口の中の炎症、早く治す方法はあるのでしょうか。 歯学博士で口腔(こうくう)衛生・外科専門の江上一郎先生にお話を伺いました。 ■唾(だ)液の分泌が減っているときにできる 口内炎ができる原因について江上先生は、次のように説明します。 「最も多いのは、食事中に頬(ほお)の内側や舌先をかんで傷つけ、そこが悪化して口内炎になった、という症状です。 小さな傷でも、皮膚(ひふ)粘膜の動きに伴ってだんだん広がって行き、やがて穴が開いたような傷口になります。炎症を起こし、腫(は)れると盛り上がってきて、さらに皮膚がその周囲に引っ張られてしまうという悪循環が起きます。ニキビや胃かいようができる仕組みと同じです」 ほおをかんでしまった場合でも、口内炎になると
懐かしのエピソード満載! アドビ、「Illustrator」の25周年記念サイト公開
アドビ システムズは、同社のグラフィックソフト「Adobe Illustrator」の25周年を記念して、特設サイト「Adobe Illustrator 25周年」を公開した。 特設サイト内では、Illustratorの25年史を年表で辿る「Historical chart」や、各バージョンごとのエピソードを紹介する「バージョンエピソード」など、同ソフトの歴史を紐解くコンテンツを用意。さらに、「Illustrator」または旧パッケージでお馴染みの「ビーナス」をテーマとした作品を募集するユーザー参加企画も開催する。最優秀賞(1名)には受賞作品をパッケージにした「Adobe Creative Suite 6 Master Collection」が授与されるほか、優秀賞(1名)や入賞(8名)作品には「Adobe Illustrator CS6」やノベルティグッズなどの賞品が贈られるという。 本
東京都渋谷区の公式ゆるキャラ募集 -きゃりーぱみゅぱみゅも審査に参加!
東京都渋谷区では、日本各地で"ご当地ゆるキャラ"が次々と誕生していることを背景に、区制施行80周年を記念した同区のPRキャラクターを募集している。作品募集期間は9月28日まで。 今回募集するのは、キャラクターデザインと名前。渋谷区を愛する人であれば誰でも応募することが可能だ。キャラクター選定の審査には、モデル・歌手であるきゃりーぱみゅぱみゅをはじめ、クリエイティブディレクターの箭内道彦、よしもとクリエイティブ・エージェンシー PRプロデューサーの永谷亜矢子らもアドバイザーとして参加する。採用者には謝礼として100万円が贈呈される。 なお、同区では、このキャラクターを通じて、「国際平和都市」、「国際的な生活文化都市」を掲げる同区の魅力や地域特性を国内から海外まで幅広く発信していくとしている。
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iPhoneでの表示確認が手軽に!! アイコン用シュミレータアプリ「iconsider」
Mountain Lion/Retina完全対応の「Parallels Desktop」最新版が登場
http://news.mynavi.jp/c_career/level1/yoko/2012/08/00.html