この記事を読む およそ時間： 33 分家族が亡くなった後、落ち着く間もなく行わなければならないのが相続手続きです。 家族の相続手続きを何度も経験している人は多くないので「何を」「いつまでに」「どのような手順で進めるのか」把握できている人は、非常に少数といえるでしょう。 さらに相続手続きはミスなく期限内に行わないと以下のようなリスクが生じる恐れもあります。
【保存版】相続手続きでやるべきことまとめ！必要書類や期限も紹介
この記事を読む およそ時間： 33 分家族が亡くなった後、落ち着く間もなく行わなければならないのが相続手続きです。 家族の相続手続きを何度も経験している人は多くないので「何を」「いつまでに」「どのような手順で進めるのか」把握できている人は、非常に少数といえるでしょう。 さらに相続手続きはミスなく期限内に行わないと以下のようなリスクが生じる恐れもあります。
プロテインは腎臓にダメージを与える？〜ハーバード大学の見解と最新エビデンス - リハビリmemo
「タンパク質のとりすぎは腎臓にダメージを与えるのか？」 筋トレによって筋肉量を増やすためには、筋肉のもととなる筋タンパク質の合成量を増やさなければなりません。そこで必須になるのがタンパク質の摂取です。筋トレをしただけでは筋タンパク質の合成は促進されず、タンパク質を摂取してはじめて合成が促進されるのです。 このような背景から、トレーニーの多くが食事とともにプロテインを摂取しています。そこで疑問に思うのが「タンパク質をとりすぎると腎臓にダメージを与えてしまうのでは？」ということです。 この疑問については70年にわたり栄養学やスポーツ医学の分野で議論されてきました。 そして2017年、ひとつの答えが見いだされたのです。 「赤身肉の過剰な摂取は、腎臓にダメージを与える可能性がある」 これまでの大規模な観察研究などから、タンパク質の摂取による腎臓へのダメージにはタンパク質の「食物源」が関与することが
そら豆の季節なので超簡単で美味しいレシピを教えちゃうよっ！〜そら豆とクリームチームのサラダ - 今日、なに食べよう？〜有機野菜の畑から～
今しか食べられないよ！ そら豆は日本だけでなくヨーロッパなどでもよく食べられていて、姉さん家で栽培しているのはイタリアのそら豆です。 日本の品種と比べると若干小ぶりではありますが、味の濃さは日本のそれより強く美味しいので、毎年作り続けています。 初夏の空に向かって鞘をつけることからその名が付いたと言われますが、豆が育って重くなってくるとだんだん下を向いてきます。 鞘を剥いてみるとグリンピースやインゲンなど、他の豆類にはないふかふかのベッドが豆を優しく包み込んでくれています。 素敵な名前と居心地良いベッドとは、何て幸せな豆なんでしょうね。私が他の豆なら間違いなくシットしちゃいます。 今日はそんな羨ましいそら豆を使い、簡単なのにメチャ美味しいサラダをご紹介しようと考えています。 そら豆とクリームチーズの濃厚な味わいをレモンとオリーブオイルでサッと和えるだけのシンプルなサラダ。 料理はしないくせ
スペイン人から直々に習った、スペインの家庭料理「ポジョ・アル・アヒージョ」と「ギソ」 - ソレドコ
こんにちは、えぼりです。 普段は看護師として働き、要請があれば海外へ医療支援活動に行っています。活動内容は、アフリカの電気も水道も通っていない少数部族の村の診療所でお産に立ち会ったり、予防接種をしたり、南米の小学校で衛生教育をしたり、自然災害後に避難所を回る巡回診療に参加したりと、さまざまです。 わたしはなぜか海外へ行くと、美味しそうな匂いがする方へ行ってみたら料理中のおばちゃんに「食べていきなさい」と声をかけられて台所で手伝いをしたり、食事に行った店でこれはどうやって作るのかと尋ねると「じゃあ見せてあげるよ」と店主に厨房へ案内されて料理を教わったりする、という特技を発揮することがあります。 今回は、そうして教わってきた料理をいくつか紹介してもらえないかとお声をかけていただいたのですが、お題が「スペイン」。 スペイン…… わたしがスペイン料理を教わったのは、8年前にボリビアの看護学校で教員
なぜこうなった？ややこしい「フランス語数字の数え方」 - シェフガッキーの料理ブログ！
どうもガッキーです 僕はフランスに１年間修行に行っていて、渡仏する前には専門学校でフランス語を勉強してきました。 フランス語を勉強していて一番最初に感じた壁というか、『何でだよ』ってつっこみたくなったのが『数字の数え方』です。 フランス語の数字ってちょーややこしいんです。 厚切りジェイソン風に言うならば 「Why French people！」 といったところでしょう。 どこがつっこみ満載なのか、今から１から１００までを説明しますね。 ここが変だよフランス語、数字の数え方 まあ普通なら先に中学校で英語を覚えるので、数字のベースは英語の覚え方だと思います。 しかしフランス語の数字は英語のようにはいきません。 フランス語数字、覚えるだけの１～２０ ここは、覚えるだけですね。 英語も同じでここを覚えて２０からは応用ですよね。普通。 そう信じてフランス語の勉強が始まりました。 まずは基本の基本１
クモの毒、脳卒中に起因するダメージを最小限に抑える可能性
ジョウゴグモ。クイーンズランド大学提供（2017年3月21日提供、撮影日不明）。(c)AFP/UNIVERSITY OF QUEENSLAND/Bastian RAST 【3月21日 AFP】オーストラリアに生息するジョウゴグモの致死性の毒に含まれるたんぱく質について、脳卒中に起因する脳のダメージを最小限に抑えられる可能性があるとする研究論文が、21日付の米科学アカデミー紀要（PNAS）に掲載された。 豪クイーンズランド大学（University of Queensland）とモナシュ大学（Monash University）の科学者らが行った今回の調査では、クイーンズランド州沖のフレーザー島（Fraser Island）で世界でもトップクラスの危険な毒をもつジョウゴグモ3匹を捕獲し、クモの牙にあたる鋏角（きょうかく）に電流を通して筋肉を収縮させ毒を抽出した。 研究チームの主任でクイーンズ
1980年代はタイプライターをハッキングしてソ連がアメリカの情報をスパイしていた
By Ralf St. Wikileaksが2017年3月7日に明らかにしたCIAの機密資料「Vault 7」には、相手の部屋にあるスマートTVをハッキングして会話の内容を全て盗聴するなどのスパイ方法が記されていたのですが、相手の懐に密かに飛び込んで情報を抜き取るという方法論はかつての冷戦時代から使われてきた古典的な方法の一つです。アメリカと対峙していた当時のソビエトは、アメリカ大使館で使われているタイプライターに特殊な装置を忍び込ませることで、作成される文書をリアルタイムで傍受する方法を使っていました。 Forget Smart TVs: Russian spies hacked typewriters in the 1980s — Quartz https://qz.com/932448/forget-smart-tvs-in-the-1980s-spies-were-hacking-
ノアと帝京平成大学が提携 三沢、小橋らが講師として教壇に立つ - スポーツナビ
プロレスリング・ノアと帝京平成大学が１３日、都内・日本記者クラブにて合同で記者会見を設け、平成２１年度に同大学にて新たに「スポーツ文化論」を開講することを発表。この講義にノアの三沢光晴、小橋建太、秋山準らが講師として教壇に立つことが決定した。会見には同大学の客員教授となる三沢を含め講師となるノア関係者７名と、学長の沖永寛子氏ら大学関係者も出席し、講義内容や今後の展開などを語った。 今回の企画は、同大学がこれまでの大学教育にはないユニークな授業を実施したいと模索していたところ、地域医療学部・柔道整復学科の木村都優司教授がノアのトレーナーをしていた縁で実現することとなった。学長の沖永氏は「レスラーのみなさんは過酷なトレーニングを重ねて、体を鍛えてはじめてリングに立つことができます。その裏では体調管理、メンタルトレーニングなどの自己抑制が求められる。けがや故障も克服されており、華やかなバトルの裏
緊急企画！野菜が高騰しているのでもやしを使った激ウマ節約レシピ〜もやしの中華風あんかけ - 今日、なに食べよう？〜有機野菜の畑から～
もやしの中華風あんかけ 野菜が高いですね…でも仕方ないんですよ…だって出来ないんだから…。 ほら、ここんところ雨ばかりでしょ。ホマレ姉さん家の畑でも雨と日照不足でラデッシュは成長しないし、ニンジンも腐っちゃうし…。 秋植えは、これから寒さに向かっていくのでタイミングが非常に難しく、植えなきゃいけない時期を逃したら、後で植えればいいやって訳にはいかない。 春だったらだんだんと暖かくなり、日も長くなっていくので、多少植え付けが遅れてもどうにか取り返せるんだけれどね。 この10月、かなり天候に恵まれなければ秋どころか冬野菜にまで影響が出て、この冬には鍋も囲めないってことになるかも…。 そこで、今日はどんなに異常気象でもヘッチャラのもやしを使った激ウマ節約レシピに急遽変更！ もやしを豚ひき肉と炒めて中華風のあんかけにして、揚げた餃子の皮にドカッとのせていただきます！ もちろん餃子の皮の代わりにおコ
アドセンスの広告設置数の上限撤廃！4つ以上設置で注意すべき点
こんにちは、Google AdSense 公式ヘルプコミュニティ エキスパートの竹中です。 「アドセンス広告を設置できるのは1ページに3つまでだよね！」 これは昔からある有名なアドセンスのポリシーの一つでしたが、2016年8月中旬から広告設置数の上限が撤廃されました。つまり今までは1ページに3つまでしか設置できなかった『コンテンツ向け AdSense ユニット』ですが、今後は4つ以上の設置が可能となりました。 ポリシーの新旧を見比べると広告の数についてはアドセンスのポリシーに関するヘルプページに記載されております。今回改定された新しい内容と以前までの旧内容を見比べてみましょう。 旧ヘルプページの内容まず以前まで表示されていた旧内容です。 ※上図は以前まで表示されていたページ はっきりと下記のように広告設置数について記載がありました。
2017年1月の地震保険改定で保険料が上がる地域と変更される補償内容について まとめ
最初にお伝えしておきますが、いつもと違って今日のお話は少々難しい内容かもしれません。 ただ、全部読まなくても最後の「まとめ」だけ読んでもらえれば大切なことはわかるようにしていますのでご安心ください。 こんにちは、双子のパパYuichiです。 加入や見直しの検討をするなら今年いっぱいと言うことでしょうか・・・ 『ただでさえ双子のママパパはお金がかかるんですよ！！』 いきなり大声を出してしまいましたが、そりゃあそうですよ！ それなのに、また「値上げ」って・・・ もちろん値下げされる地域もありますよ、でも全体で言ったら値上げ、「もう何回目ですか！！」って話ですよ。 今日は数ヶ月に一度あるかないかのFPとして「お金の話」をします。 タイトルにもありますが、2017年1月に「また」地震保険の改定があり、そして補償内容にも改定がされます。 阪神淡路大震災、東日本大震災、そして熊本の地震、最近でも全国で
ドナルド・トランプ氏をイメージしたプログラミング言語「TrumpScript」が滅茶苦茶すぎる - BppLOG
アメリカ大統領選挙候補者であるドナルド・トランプ氏をイメージした Pythonベースのプログラミング言語「TrumpScript」が公開されています。 特徴が滅茶苦茶だったのでご紹介します。 GitHub - samshadwell/TrumpScript: Make Python great again どうやら米ライス大学の24時間ハッカソンで作られたようです。 ハッカソンでの優勝は逃したものの、日々issueにバグ報告が上がっており、 よりトランプ氏らしくなるように改善がされているようです。 特徴 浮動小数点型は使えず整数のみ。アメリカは中途半端なことはしない。 数値は100万より大きくなくてはいけない。それより小さい数字は取るに足らない。 importは使えない。全てのコードはアメリカ製でなければならない。 True,Falseの代わりにfact,lieを使う。 変数名に使えるのは
ケーキに３回だけ刃を入れてできるだけ公平に分割したい話 - アジマティクス
今日は楽しいパーティです。 白雪姫は、円形のケーキを作りました。 白雪姫 円形のケーキに上から１回だけ包丁を入れると、最大２分割できます。 ２回包丁を入れると、最大４分割までできます。 では、３回包丁を入れると最大で何分割できるでしょうか。そのまま考えると、６分割でしょうか？ 上図のように切れば、最大で７つに分割することができます。 ちなみに回包丁を入れると最大分割、回だと、回だと、そして回だと最大個のピースに分割できることがわかっています。なるべく多く線が重なるように切ればいいのです。実際にやって確かめてみたい感じありますが、しかし今回の本題はそこではないのでまたこんどにしましょう。 白雪姫は、王子様からもらった大切な包丁をあまり使いたくなかったので、ケーキに３回だけ包丁を入れて７つに分割し、それを７人のこびとたちに下図のように配ることにしました。 こびとたち しかし、このような切り方で
【6/29記事追記】公衆無線LANでは情報が筒抜け！VPNでプライバシーを守る方法について調べてみた - 物欲に負けた日
どうも！外出時には公衆無線LANでブログ更新をしているきったんです。 自分以外にもいろんな人が接続している公衆無線LAN、いわゆる無料Wi-Fiでは自分以外に接続している人たちに通信している情報が筒抜けって知ってました！？ 昨日、ドトールで無料で無線LANが使えるって記事を書いたところ、けっこう知られてないみたいで、うちのブログにしてはそこそこのアクセスを頂きました。 ただ、このサービスで提供されている公衆無線LANって、暗号化が何もなされてないとってもオープンなものなんですよね。どういうことかって言うと、同じ無線LANに接続してる人の中に悪意のある人がいて、データを盗もうと思ったら全部盗み見れちゃうってことなんですよね。 最近は公衆無線LANって町中にあってすごく便利ですよね！でも危険なんです！危険なのはわかってるんですけど、便利なんでつい使っちゃうんですよね。 そういう場合に公衆無線L
これでもう迷わない！！WEBライターにオススメなノートパソコン３選！
Webライターへ求められる要素の一つにスピードがよく挙げられます。このスピードを追求していくのであれば、使うPCはよく考えて選ばなければなりません。 作業効率という面でも、ノートパソコンを持っていれば出先でも仕事が出来るからとっても便利です。カフェやファミレスが一瞬にしてオフィス代わりになるし、旅行先で一日だけ仕事をしたい時などは大助かり。 特に、緊急依頼がいつ来るか分からないクライアントを抱えている場合はノートパソコンを持っていないと、延々自宅待機になってしまうので必須と言っても良いかも。そこで今回はWEBライターにオススメのノートパソコン3つをご紹介します！ Webライターに最適な３つのノートパソコン その前に！ノートパソコンは何を基準に選べば良いの？ 記憶媒体の種類 WEBライターの場合は、CPUやメモリーより記憶媒体が何なのかが重要であると私は考えています。 CPUやメモリが良くて
混ぜて焼くだけ簡単さくらんぼのクラフティのレシピ - EMOJOIE CUISINE えもじょわキュイジーヌ
今回は旬のさくらんぼを使ってフランスの家庭で良く作られるさくらんぼのクラフティの作り方をご紹介します。 作り方はとても簡単でさくらんぼ以外にも苺やリンゴ、バナナなどを入れても美味しいですし、誰にでも好まれるような素朴な味なのでご家族に振る舞われてはいかがでしょうか。 ２1～２２㎝の型の分量 さくらんぼ ５０個 全卵 ２個 グラニュー糖 ８０ｇ 塩 ひとつまみ 小麦粉 ５０ｇ 溶かしバター ２０ｇ 牛乳 ２００ｍｌ 生クリーム ５０ｍｌ バニラエクストラクト 大さじ1 又はバニラエッセンス数滴 youtu.be 作り方 砂糖とひとつまみの塩、全卵を混ぜ合わせ、ここに薄力粉を混ぜ合わせ溶かしバターを加えます。 牛乳と生クリーム、バニラエクストラクトまたはバニラエッセンス、キルシュをボールに加えます。 キルシュはさくらんぼから作られたお酒を蒸留して作るブランデーで、香りがとても良くお菓子作りに頻
最短で腹筋を割りシックスパックを作るプラン&レベル別腹筋エクササイズ6選 - Freiheit
これまで幾つかのトレーニングプログラムをブログで紹介してきたが、少し趣向を変えて”部位別のオススメ種目”をテーマに書いてみたいと思う。今回はおそらく最も多くの人が気にしているであろう”腹筋”にフォーカスして、ぼくが選ぶオススメエクササイズを自重で出来る手軽なものから、器具を使ったトレーニングまでポイントを解説しながら紹介していく。 証拠と言う訳では無いが、自分のお腹の写真を撮って晒す。今は少し筋量を増やすために食事量を多くして脂肪が少し乗っているが、それなりに腹筋が割れている方だと思う。 コンテスト等に出ている人からしたら話にならないレベルだが、このくらいなら適切な栄養管理と運動で普通になることが出来ると理解して欲しい。 そもそも腹筋とは？ 一般に腹筋と言うと”シックスパック”と呼ばれる、6つに分かれたお腹の筋肉をイメージすると思うが、それは”腹直筋”と言われる筋肉で実際には8つに分かれて
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