透析患者さんの食事について。透析中の上手な食事の摂り方とは、ずばり高カロリーかつ低蛋白の食事です。慢性腎臓病、人工透析の食事治療の両方に言えることです。食事をするための工夫をここでは紹介していきたいと思います。 人工透析中の食事で摂り込んだ栄養の残りかす、つまり老廃物の多くは腎臓が処理してくれます。 腎臓の機能が弱まっている方が目指すのは、腎臓の負担にならず、効率よく無駄のない食事、すなわち、高カロリー低たんぱく食です！ 慢性腎臓病と診断されたら、機能が弱まった腎臓の負担を減らすために、食事の内容も変えるべきでしょう。 また、腎臓病治療をしていた方が、人工透析に移行しても食事内容は変わらず、ということのないよう充分に注意しましょう。 毎回毎回、気を張っていたら「食事も楽しくない！」と、疲れてしまう事もあるかと思いますが、 毎日の食事療法生活を、より楽に、楽しくするために、 食事療法のポイン

糖質制限中の外食の際、自分ひとりの食事はなんとかなっても、家族や友人、会社の付き合いで食事をする機会も多くあります。そんな時もポイントさえおさえれば大丈夫！糖質制限中でも外食を楽しみましょう！ 糖質制限ダイエット中、家族や友人、会社の飲み会などで外食したり、また外に出たときにどこで食べていいか…と迷う人は多いですよね。 糖質制限中なので…と断れる方は良いですが、そうではない場合が大多数。 外食でレストランとなるとどうしても主食や糖質の高いものが多くなります。 外食だけで糖質制限を実行していくのは難しいかもしれません。 でも、お店選びやメニュー選びでポイントをきちんと押さえていれば、外食だって目一杯楽しむことができちゃいます！ たとえ何日か外食が続いたとしても、しっかりメニューやお店を選べばこれまでの努力を無駄にせず糖質制限を継続していくことができるのです。 メニューやお店も選べない、どうし

隠れ糖尿病とはどのような症状をいうのでしょうか？ 隠れ糖尿病はいわば誰でもなりうる病気です。 最近、少し太り気味、けだるい、喉も乾きやすい、、、 もしかしたら自分も。。？食事、日頃の運動で予防できることがあるかもしれません。 隠れ糖尿病とは一体なんなのでしょうか？ 定期的に健康診断を受けているのに、突然、糖尿病と言われて入院になった、、、。 実はそんなケースもある怖い病気である糖尿病。 定期的な健診でも判断しにくい糖尿病、それが隠れ糖尿病です。 病院での糖尿病の検査は、空腹時に採血をし血中のブドウ糖の量（空腹時血糖値）を採血する方法がほとんどですが、空腹時に、糖尿病の病気レベルまで血糖値が上がってしまうのは、糖尿病が重症化した人が多く、 糖尿病が軽症の場合は、高血糖が食後2～3時間の持続で糖尿病の診断からもれてしまう場合があります。 こういった診断漏れは非常に多いと推測されており、現在、実

糖質制限は、ダイエッターなら一度は試しみたいダイエットですね。朝食を抜くと逆に太りやすくなってしまうのをご存知ですか？１日の最初に食べる食事は朝食から、糖質制限ダイエットは朝食が大事！糖質制限ダイエットにおける朝ごはんの重要さを見直していきましょう。 糖質制限や糖質制限ダイエット、テレビや本でよく耳にしますね。 糖質は体の中でエネルギーに直結する大切な栄養素です。 糖質は、エネルギーとして一番最初に分解されますが、 溜めこむとグリコーゲンとして体内に蓄積されます。 一度溜めこんでしまうと、エネルギーは、胃の中の糖質から分解を始めるため、 胃の外のエネルギー源からは分解が後回しになってしまいます。 溜めこまず、適量の糖質を毎回摂取出来れば、ダイエットは苦労しませんが、 カロリーとはアバウトなものでもあるので、なかなかそうはいきませんよね、、、。 糖質制限ダイエットは個人差はありますが比較的す

妊娠すると誰もがなる可能性がある妊娠糖尿病。これまで糖尿病ではなかった人も油断は出来ないため、なるべく詳しい内容を理解して、回避改善を試みましょう。今回は妊娠糖尿病の原因から予防法・入院の事まで、幅広くまとめてみました。 妊娠や出産は女性にとっては最も大きな事柄です。出産はもちろんのこと赤ちゃんがお腹にいる十月十日（とつきとおか）は肉体的にも軽快に過ごせる期間ではありません。そんな中に妊娠中に発症する妊娠糖尿病というものがあります。 妊娠前までは糖尿病ではなかった正常な体が、妊娠を機に糖代謝が悪いと判断されたものが「妊娠糖尿病」です。 通常の糖尿病と同様に、食事によって得た栄養分のなかでぶどう糖という成分を処理すべく、膵臓からインスリンというホルモンが分泌されます。 インスリンはぶどう糖を細胞内に送り出したり、エネルギーの常備品をつくるなどと重要な役割をしますが、いくつかの原因によってイン

妊娠中は、妊娠前より、血糖値が下がりにくくなります。 食べたものの血糖値が下げられなくなり、高血糖状態に陥ってしまう事があります。 それを妊娠糖尿病といいます。 妊娠糖尿病は妊娠中にはじめて見つかる糖尿病のことで、 もともと糖尿病だった方は妊娠糖尿病とは言いません。 妊娠糖尿病については2010年に定義と診断基準が発表され、それまで曖昧だった点がクリアになりました。 ”妊娠糖尿病・・・妊娠中にはじめて発見または発症した、糖尿病に至っていない糖代謝異常” 妊娠中に行う検査で糖尿病の診断基準を満たすほどの高血糖が確認された場合や、妊娠前から糖代謝異常が判明した場合は「妊娠糖尿病」ではなく「糖尿病合併妊娠」という事になります。 糖尿病患者さんの妊婦さんのことを指します。 妊婦さんなので、一般的に若年層世代の若い女性の糖尿病患者さんということにまります。 このことから、若年層世代に好発するのは一般

1.糖尿病の原因は種類によって異なる ■糖尿病とはどんな病気？ 糖尿病の原因について解説していく前に、そもそも糖尿病がどんな病気なのかを紹介しておきましょう。糖尿病を簡単に説明すると、慢性的に高血糖状態となる疾患のことで […]

・糖質制限中の朝食は一番の悩みどころ！朝食抜きはＮＧ！ ・低糖質のソイプロテインを摂取する ・糖質制限の朝食にはパンを低糖質なものに代替する ・糖質制限の朝食には具だくさんのサラダで満腹感！ ・糖質制限の朝食にぴったり！ヨーグルトに置き換えよう ・前日の夜のおかずを材料に！ ・糖質制限の朝食にはすぐ食べられるかんたんなモノを活用 ・作り置きを活用！ ・糖質制限ならオールブラン等のシリアルを活用しよう ・糖質制限の朝食に使えるレシピを用意しておく ・糖質制限時にコンビニで買える朝食メニュー ・まとめ：糖質制限の朝食抜きはＮＧ。毎日しっかりと食べること 糖質制限を開始して、まず悩むのが「朝食」。 糖質制限は炭水化物をとらずに、おかずをよく食べるダイエットのイメージですが、 ●朝食はこれまでパン食だった…という人 ●シリアルとかグラノーラで手軽に朝ごはんを済ませていた…という人 ●和食でもおかず

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京浜東北線「大森駅」（約8分） 『大田文化の森』下車 JR大森駅西口より　東急バス停留所1～4番 停留所1「井03　蒲田駅」「井09　池上駅」「森04　池上駅」「品94　蒲田駅・池上駅前」 停留所2「森05　洗足池」 停留所3「森06　上池上循環【外回り】」 停留所4「森02　荏原町駅入口」 東急池上線「池上駅」（約10分）『入新井第四小学校』下車 池上駅前より　東急バス停留所1番 停留所1「井03　井09　大井町駅」「蒲15　荏原町駅入口」「森04　森05　大森駅」 「森07　上池上循環【内回り】」「品94　品川駅」 お車でお越しの方 首都高速　湾岸線（約18分）　　　『大井南』出口下車 首都高速　1号羽田線（約15分）　 『平和島』出口下車 首都高速　2号目黒線（約16分）　 『戸越』出口下車 立体駐車場（107台）、障害者用駐車場（2台） 【料金】最初の30分無料　以降30分／100

健康診断で糖尿病と診断されてしまった。そんな時に慌てず、評判の良い病院を選んでぜひ行ってみたいものです。先生や病院との相性もあると思いますが、ひとまず行ってみて損のない病院選びに役立つ病院10選。東京都内版です。

食事療法＆フード＆グルメ 管理栄養士が行く！糖質制限レストラン&カフェ外食巡り vol.5　「すき家の糖質制限メニュー」