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糖質制限中の外食、気をつけたい５つのポイント！ | あおいまる
糖質制限中の外食の際、自分ひとりの食事はなんとかなっても、家族や友人、会社の付き合いで食事をする... 糖質制限中の外食の際、自分ひとりの食事はなんとかなっても、家族や友人、会社の付き合いで食事をする機会も多くあります。そんな時もポイントさえおさえれば大丈夫！糖質制限中でも外食を楽しみましょう！ 糖質制限ダイエット中、家族や友人、会社の飲み会などで外食したり、また外に出たときにどこで食べていいか…と迷う人は多いですよね。 糖質制限中なので…と断れる方は良いですが、そうではない場合が大多数。 外食でレストランとなるとどうしても主食や糖質の高いものが多くなります。 外食だけで糖質制限を実行していくのは難しいかもしれません。 でも、お店選びやメニュー選びでポイントをきちんと押さえていれば、外食だって目一杯楽しむことができちゃいます！ たとえ何日か外食が続いたとしても、しっかりメニューやお店を選べばこれまでの努力を無駄にせず糖質制限を継続していくことができるのです。 メニューやお店も選べない、どうし
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2017/04/27 リンク