長女はレット症候群という難病です。 ２つ離れた妹と４人家族で暮らしています。 また、お料理が好きで時々レシピもUPしているので見ていってくださいね。 数日前にも食べたけどまーた焼いちゃった ずーっとどこにもレシピをUPしてなかったのですが、 もう公開しちゃいます 内緒にしてた私のヨーグルトパンケーキ* by ♡kiki♡ だってこれ、すっご～～～くふわふわでおいしいんだもん ヒトリジメ　ヨクナイネ(●´ω｀●)ゞ 作り方（4枚分くらい） ○ヨーグルト…６０ｇ ○牛乳…６０ｇ ○卵Ｌ…1個（だいたい６０ｇ） ○上白糖…２０ｇ ●薄力粉…１００ｇ ●ベーキングパウダー…７ｇ １．○をボウルに入れて混ぜ合わせる ２．①にふるった●を入れ、つやが出るまで混ぜる (粉っぽさがなくなったらＯＫです) これで生地の完成です。 後はフライパンで油は引かずに焼いてくださいね 今回はミニサイズで10枚焼けまし

基本的にほとんどの虫はハッカ油の香りを嫌います。 この香りを存分に使ってゴキブリやその他の虫を撃退しちゃいましょう！ 例えば、スプレーを部屋にまいたり、ハッカ油で拭き掃除をしたり。消臭効果もあるので、一石二鳥なアイテムです！ 1. ハッカ油スプレーの作り方【用意する材料】 ・ハッカ油　20滴 ・水　90ml ・無水エタノール　10ml こちらの材料を混ぜるだけであっという間に完成です。 無水エタノールはなくてもいいのですが、これによってベタつきがなくなるので、入れる事をお勧めします。 2. いろんなところに吹きかける台所やゴミ袋などゴキブリが出そうな場所や、玄関付近や窓枠などゴキブリの侵入経路に吹きかけときましょう。 また、面倒くさがりの方は、エアコンのフィルターに吹きかけるだけでも大丈夫。 自然に部屋の中に香りが広がりますよ！ 3. 自分に吹きかけるゴキブリは食べ物だけでなく、人間の汗や

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3,000種類以上あるヤシ科の植物の中でも、「ココヤシ（ココナッツ）」の実から採れるオイルを指します。 「パームヤシ」から採れるパームオイル（パーム油）とは別のものです。 脂肪酸の組成も、オイルの圧搾方法も異なります。 ココナッツは「ココナッツベルト」と呼ばれる、赤道から南北15度の常夏の国で栽培されています。 実が一年中収穫できるため、常に「旬」の状態です。 ココナッツの実からはオイルを1回しか圧搾しないため、オリーブオイルのように「一番搾り」「二番搾り」は存在しません。 ココナッツオイルの登場以降、さまざまな植物油が注目され、その役割や重要性が知られるようになってきました。 そんな中、「飽和脂肪酸」「不飽和脂肪酸」という大分類をはじめとし、(※)「長鎖脂肪酸」「中鎖脂肪酸」、さらに細分化された「ラウリン酸」「カプリル酸」などの用語も多く目にする機会が増えました。 オイル選びが難しい！と

最近やっと調理に使う油をココナツ油に切り替えました。理由は以下ですが、自身の覚書とするために、ここに引用することにします。 オリーブ油に関する注意とココナッツ油の勧め New Warning About Olive Oil ジョージフ・マーコラ博士　By Dr. Joseph Mercola　(Mercola.com) 「ココナッツ・オイルは、飽和脂肪であり、調理に向いていると言ってよいだろう。身体は、それを燃料として燃やすか、何らかの方法で排除するため、蓄積することはないだろう。そういう観点でココナッツ・オイルを使うつもりなら、良い選択だ。」 面白いことに、炭水化物もココナッツ油も、身体に迅速にエネルギーを運ぶことができるが、炭水化物とは違い、ココナッツ油は、インスリンの急上昇を伴わずに、それを実現する。つまり、炭水化物と同じ働きをするが、長期的な炭水化物の大量摂取と関連のあるインスリン