今日の晩御飯 ・カツ丼 ・蓮根、人参、しめじのきんぴら ・塩昆布と青のりのおむすび ・健康味噌汁 ・野菜サラダ オットは、野菜嫌いですが、蓮根なら好きです。 それも、きんぴらにした蓮根。 ちょっと濃いめの味付けにすると、ご飯に合うようです。 きんぴらになれば、ゴボウ、も食べるよ あとは、昨日オットが買ってくれたボリューミーなとんかつのあまりを、 カツ丼にリメイク。 最近、野菜サラダにハマっています！ 食卓はこちら。 オットは今日、数年ぶりのお客様を訪ねて、お土産にこちらをいただいてきました。 シャトレーゼのラスク！！ おいしくいただきました。 こうやって、オットはほんとにいろいろいただいてきます。人柄がすごいのでしょうね。 ごちそうさまでした♪ 今日の★評価（満点は★5） おいしさ度★★★★★ 蓮根はきんぴら度★★★★★

と「感嘆」する　我が家の「七段飾り」(東玉)作品が　モテモテで　嬉しい～♪　「大変だった」でしょう　松ちゃんが　顔の前で手を振る　謙遜している　「言ってくだされば　お手伝いにきましたのに」と　言われた。 そういう　わけにはいかない　自力でやることに意義がある 「どうぞ」と　オルゴール体験を　促す・・・。 オルゴールのゼンマイ　右回りに　しめていく　一杯になったら　手　離す　あの　メロディが　きれいな音で　流れてくる (明かりをつけましょ　ぼんぼりに　～♪　無論　メロディのみ) スマフォとか　デジカメで　写真撮影していく 喜んでもらえて　本望ですね～♪　疲れが　吹っ飛んだ～♪ 3/2の朝の富士山の様子・まだ　雲のフトン被ってる　見えない 3月だ　春だ　この冬　頑張ったよ　寺ちゃん　エライね　よく頑張りましたね　猫缶　大盛り　するよ～♪ 忘れられないの～♪　流行りましたね～♪　ピンキーとキラー

私が一人で食事をするときの相棒。イオンのリワードキッチン。 メイン２種類・サイド種類は選べます。 プルさんをつまみに食事。 画像加工はキャンバスに絵を描いているような感覚で楽しいですね。 つい、会社のお昼休みもキャンバスに向かってしまいます。 距離感・遠近・透過レベルなど、まだまだ勉強が足りませんが夢のような世界なので自由でいいでしょう。 今回はmaropnさんのところからコハルちゃん・リンちゃん・ココちゃん 「森の女子会」この表情の理由は次の画像で。 「女子会会場を探すプルカマ」完全に遅刻です💦 素材提供 ネコオフィス(リンちゃん・ココちゃん・コハルちゃん） もふもふ日記（ちび猫フェルト） その他は画像加工アプリ・フリー素材 画像利用許可、ありがとうございます。 心置きなく体当たりで切り抜いて加工してたのしみますね。 みなさまも一緒に見てやってください。

昨年の秋、再び血糖値に黄色信号が・・・ ずっと続けていた習慣を勝手にやめたことが原因です。 ・運動 ・食事（炭水化物や糖質を控える） ・食べる順番（野菜→肉、魚→炭水化物） ・時間をかけてゆっくり食べる ・無糖のプレーンヨーグルトに菊芋パウダーを加えたものを毎回食前に食べる これらを実践していたのですが、果たして菊芋の効果ってどれほどなのかって疑問に思ったのがいけなかった。 同じものを食べ続けることに飽きたってこともありますが 涼しくなってきたら冷たいヨーグルトを食べる気になれなくて・・・ 菊芋パウダーの在庫が切れたことをいいことに食べるのをやめてしまいました。 それだけで血糖値にこんなに影響があるとは・・・ 菊芋ココア 慌てて菊芋パウダー生活を再開。 気分に合わせて菊芋ヨーグルトを菊芋ココアに変えています。 ココアも血糖値の上昇を抑える働きがあるらしいです。 ただし、調整ココアは加糖され

期末試験まであとちょっと 相変わらず息子は友達と楽しそうにゲームしてます。 今回は、前回１番成績が良かった歴史の範囲がめちゃ広く、リビングで勉強しながらヒーヒー言ってます。 がしかし、自分で決めた勉強終了時間が来るとささっと部屋に退散するため、試験に間に合わなそうです。 そんな成績をまったく気にしていないような息子ですが、昨日友達に「どうしたら数学出来るようになるんだ？」と聞いたらしい。返事は「ひたすら問題解くんだよ！！」と、いたってシンプル。 それ、母が前から言ってんじゃん。友達の言うことは聞くのね。しかも以前、英語で同じことを友達に聞いていたが実行しているかと言うと、していない。 春休みでいいか～ 母はすでに『試験終わってから春休み終わる迄の間に復習させればいいか。１年分。』と諦観ムードです。 でもへーきな顔をしている息子を見ると「おまえ！漢検落ちたんだろうが！？」と言ってやりたくもな

光熱費アップと金利上昇リスク 2023/03/05更新しました。 東北電力の規制料金プラン（従量電灯）値上げは、先送りされたとしても5月以降に必ずアップすると考えたほうがよいでしょう。 そんななか、アメリカの政策金利は5パーセント超え。 気になるのは、日本も金利がいつかは上昇することではないでしょうか。 家計防衛について考えます。 スポンサーリンク 電気料金の値上げ 住宅ローン金利 金利アップの対策とは？ まとめ 電気料金の値上げ 夏と冬に稼働させるエアコン わが家は2022年11月から、東北電力の従量電灯の料金です。 それまでは東北電力の自由料金プラン「よりそうファミリープラン」でした。 2016年に国が電力自由化を認可し、いろんな新電力の会社がさかんに営業。 東北電力の人が、わが家に来て「自由料金プランにすれば、安くなりますよ」と言うので、そのプランに乗ったのです。 ところが、エネルギ

皆さんこんにちは！！ いつも読んで頂き(人''▽｀)ありがとう☆ございます！！今日は面白そうなお題があったのでそれに挑戦してみたいと思います(`･ω･´)b 「あなたが縛られていた”しなきゃ”は何ですか？？」 私が長い間縛られていたもの、しなきゃと必死だったもの・・・何だろうと思ってふと思いついたことは・・・ 家事全般！！！ というのも私は今仕事をしていないので家の中の事をするのは当たり前だと思っていて今もそれに関しては意識としては変わっていません。ただ、子供達が大きくなってきて 「この子達なにもしようとしないな・・・」 と思うことがありました。一度二度じゃなく・・・。要するに何もかもを私がしてしまう事で何もしなくてもいいという意識にさせてしまったということでしょうか(;´∀｀) 雨が降って来て洗濯物が濡れそうでも気にしないし、シンクに洗い物が山積みになっていても気にしない。学校でいる物も

みなさん、こんにちは！　みっかーです。 先日はたくさんのコメント、 アドバイス等、ありがとうございました😊 特に、たくあんは塩分高いな〜と私も思っていたので、 食べる枚数を一日最大4枚までと決めて食べることにしました！笑 今日はそんな食べ物のお話なのですが、、、 普段みっかーブログを読んでくださる方は、 私がいかに甘党がご存知かと思います…。笑 mikka-blog.hatenablog.com mikka-blog.hatenablog.com mikka-blog.hatenablog.com 毎日絶対に甘い物を食べていました。 それが、、、 mikka-blog.hatenablog.com この記事で食べた、 ひとくちミルクドーナツを最後に、 チョコや生クリーム等の甘い物が 食べられなくなりました😭 ↓↓↓生チョコやホワイトチョコサンド、、、 これらは全て夫の胃の中に🥲 買っ

３月１日　　明石の空です 暖かい朝からの太陽さんです 天気予報では　雨予報も(・_・;) いつもの玄関前は　前の塔の工事があり　人の出入りが 裏庭からです 太陽さん　近っです^_^; 三月に入りました　散歩がてら　花と緑の学習園へ 暖かく　汗ばむくらいです お邪魔します_(._.)_　　梅の花さん　白梅さんは　まだまだでした 葉牡丹さん　まだ元気に咲いてます 正面　　　　　　　　　　　　　　　　　　後ろ向き 通り道の梅の花さん　香りがただよい　ブ～ン　ブ～ンと　蜂さんがたくさん(^.^) メジロさん　偶然に　ばっちし撮れました＼(^o^)／ 春って感じです（早く来い　来い^^;） おまけ 弟から連絡が　三月から店を始めますと 昨年　訳有りで独り身になった弟　６９歳　実家に帰ってます 若い時から　仕事をしながら　叔父に見習い　骨董の勉強も 骨董品も集めています 私たちからみたら　がらくた？？

【宇宙航空研究開発機構（ＪＡＸＡ）が実施した宇宙飛行士候補者の選抜試験で、日本赤十字社医療センター外科医の米田あゆさん（２８）と世界銀行上級防災専門官の諏訪理さん（４６）が合格した】 報道番組を見ながら、世の中には すんごい人が沢山いるんだねぇ！と お二人の肩書きに驚きと期待を添えて… (✽ ﾟдﾟ ✽) 私「米田さんって外科医しながら京都芸術大でも研究してるんだって。才能が溢れ出ちゃってるね！凄いな〜メチャメチャ忙しいだろうに」 長男「沢山持ってる人は身体がいくつあっても足りないね」 私「だね〜、やりたい事できる事が沢山あっても身体は１つだし時間は皆と同じ１日２４時間だからね、勿体無いなぁ」 長男「俺も才能が溢れ過ぎて あと５人くらい身体が欲しいな」 （･`Д･´;)ﾊｯ! 自分で言っちゃう！？(苦笑) 私「そ…そうなんだー、５人も必要？」 長男「米田さんは２０人くらい必要だね」 ( ´

どこでも、誰とでもやっていける人が世の中にはいる。 どんな人とでも上手くやれる。 私はどう？ 私はハマると上手くいくけど、ハマらないとかなりつらくなるタイプ。 何度か転職している私、ハマって楽しく働けていた会社とそうでない会社があった。 直近の長く勤めていたところはかなりきつかったけど、我慢して働き続けたら人間関係はのちのち、開けたけど、あまりハマった感じではなかったので、はじめの１年間が本気できつかった。 とこのように、相性が悪いとかなりつらいのですよね。 だけど、どんな環境でもどんなことが起きても上手く渡っていける人たちがこの世にはたくさんいる。 そんな人がうらやましい。 心を器用にするには、どうしたらいいのだろう。 ある出来事が起きたときに、長く引きずる人はまた同じことを引き寄せると言う。 そうかもしれないなと最近思う。 今年のテーマに、心をいつも明るくする方法を追求するを追加したい

病気ネタが続いております あたしもびょうきになりたいな 誰しも一度は思うこと 『あたしもびょうきになりたいな』子供の心に寄り添ってくれる 病気ネタが続いております ここ数日病気ネタが続いております。 子供の具合が悪いと、親の脳内は子供の症状で頭がいっぱいなんですよね～ www.ikujineko.com www.ikujineko.com 長女と長男にお見舞いのお言葉、たくさんありがとうございました。 そして子供の具合が悪くても男性陣が起きないのは、 やはりアルアルなんだなぁと実感いたしました。 わが家の旦那は「育児猫がいないときは起きれるよ」と言っていますが、 真偽は不明ですｗ さて、今日は子供が病気になった時にぴったりの絵本をご紹介します。 あたしもびょうきになりたいな 『あたしもびょうきになりたいな』は 作：フランツ・ブランデンベルク 絵：アリキ・ブランデンベルク 訳：ふくもとゆみこ

一気に春めいてきましたね♪ 暖かい日が続いたので、久しぶりに庭仕事ができました^^ 庭の入り口に植えてみた水仙が、なかなか良い感じ♪ 水仙の隣では、クリスマスローズが開花の準備を始めています。 ここ数日で蕾が大きく膨らんできました。 このクリスマスローズは、八重のそばかすがある花かな？ 一気に気温が上がった日は、寄せ植えを下に並べて、たっぷり水やりをしました。 ネメシアやビオラの花数が増えてきましたよ(*'ω'*) 門柱前に飾っている寄せ植えも、充実してきました。 1月に購入した芝桜’サンジェルマン’は、途切れることなく花を咲かせてます。 芝桜はかなり勢いが強いと思うので、そろそろ根詰まりになってるかもしれないですね(^^; ポカポカ陽気だった日に、先日購入した苗の植え替えや土増しをしました。 おぎはら植物園で買った苗(↓)です。 かなり根張りが強い植物は、ポットから植木鉢にサイズアップし

茹でたもち麦を入れて作った もち麦甘酒をたっぷり使って食パンを 焼いてみた。酵母はイースト。 もち麦の保水性に期待をして焼き上げる。 捏ねあがり画像。 甘酒の配合が多いため、 グルテン形成は非常に弱い。 水分として牛乳ともち麦甘酒を利用。 今回の配合は牛乳よりも、 もち麦甘酒の方が多い割合 ＊成型＊ 一次発酵の後、麺棒で 四角く伸ばしたパン生地を 三つ折りにする。 端からクルクル巻いて型に詰める。 →　最終発酵 食パン型、9割程度まで 膨らんだら蓋をする　→焼成 9割程度、という目安はパン生地の 配合や発酵力によって異なる。 しっかりとした焼き色が付いた。 とても柔らかい仕上がり。 フワッフワの柔らかさではなく 重みを感じる柔らかさ 翌日も柔らかさを保っている 保水性は十分だけど 食感、もう少し軽くてもいいかな。 甘酒と他の水分との割合を変えて 試してみると面白そう。 ＊もち麦甘酒＊ 米麹

●メンズ弁当● ●3周年● 今回もお越し下さりありがとうございます。 今回はまたまた（スタートしちゃいました）新たにスタートしたメンズ弁当の紹介です。 それと、治療院がおかげ様で開院3周年となりましたぁー。2020年の3月2日に開院したのは今でも鮮明に覚えています。 開院当初は「誰〜も来ないぃ〜（涙）」そんな治療院でしたが、今ではたくさんの患者様に支えられています。 今月はお越し下さった方々へ「エプソムソルト」お配りしています（笑顔） ※もちろん紙袋は手作りしてまーす♪ ●本日のお弁当1 野菜炒めを卵の中に閉じ込めました！ 何でも形が整うから、卵の中に閉じ込めます。 そうした方が食べやすいですからね。 卵ってやっぱり便利ですねぇ。 ●本日のお弁当2 豆腐を卵の中に閉じ込めました！ 煮豚が冷蔵庫に有ったので、お弁当へ入れちゃいましたぁ〜。 一品作ってあると大変助かります。 （「煮豚をお弁当に