2023年初ラーメン！ - ほんの少しだけ楽しく

昨年の秋、再び血糖値に黄色信号が・・・ ずっと続けていた習慣を勝手にやめたことが原因です。 ・運動 ・食事（炭水化物や糖質を控える） ・食べる順番（野菜→肉、魚→炭水化物） ・時間をかけてゆっくり食べる ・無糖のプレーンヨーグルトに菊芋パウダーを加えたものを毎回食前に食べる これらを実践していたのですが、果たして菊芋の効果ってどれほどなのかって疑問に思ったのがいけなかった。 同じものを食べ続けることに飽きたってこともありますが 涼しくなってきたら冷たいヨーグルトを食べる気になれなくて・・・ 菊芋パウダーの在庫が切れたことをいいことに食べるのをやめてしまいました。 それだけで血糖値にこんなに影響があるとは・・・ 菊芋ココア 慌てて菊芋パウダー生活を再開。 気分に合わせて菊芋ヨーグルトを菊芋ココアに変えています。 ココアも血糖値の上昇を抑える働きがあるらしいです。 ただし、調整ココアは加糖され

[aquarelax]

菊芋をやめてこんなに影響があるとは驚きですね。糖尿家系なので予備軍になってきたらこれを始めようと思います。

[A-hanoi]

菊芋パウダーってすごいんですね。それにしても美味しそうなラーメン！😍豚のチャーシューより鶏のほうがなんか食べやすそうでいいですね🥰めちゃくちゃ食べたいですっ♡

[ot_nail]

菊芋がスゴいってことが証明されたんですね😁

[santa-baking]

バーチャル旅行も、あと少しで愛知県ともさようならですね。ところで、今私は幕張メッセのパン・菓子の展示会に参加しており、連日で10,000歩超えのウォーキングをしています。日頃は、2,000歩程度なので・・💦　(/ω＼)

[mogmogmogla]

菊芋効いてますね。ラーメンが食べられてよかったです☺️

[hukunekox]

菊芋効果が良かったんでしょうか〜私も体調よくなると、また深夜飲食してしまって、ゲロゲロなってたので、気をつけようと思ってたところでした😅無糖ココア！欲しいです😊見てみます🌸ありがとうございます🌸

[goukakuigakubu]

一般的に漬け物で売られてます。あと、まんま菊芋が売られてます。道の駅など。実は私はあまり好きではなくて😅💦

[Lovechan]

血糖値を正常に戻せる努力、凄いです。😁ご褒美ラーメンも大事ですよね。しかもここのラーメン、私も好きに違いないと思う。食べてみた〜い😋