昨日温泉に宿泊して今日帰ってきました。 写真は今日の朝ごはん。 写真に写りきらなかったものも数品ありましたからもうお腹がいっぱいではちきれそうでした。 それにしても1泊はあっという間。 あっという間だったのに温泉に入りまくっていたらすっかり疲れてしまいました…。 温泉って入っているときは癒やされるのですけれども、結構湯あたりというか疲れちゃうものなんですよね。 というわけで今日はこのへんで。 明日からは日常にもどりまーす。 それでは！！

ケアプランを作成して　各社に配布　ケアマネさん　我が家・訪問各社・訪問医師とナース・入浴の皆さん・スケジュール表をコピーして　貼り付ける　何回も　見る　予定は正確に実行する 我が家は特に「うるさい」・・・2時が2時10分は「困る」あとが　つっかえてる　なかには「早くきて　早く帰る」もある 来るほうも　大変　　我が家も　大変　　オーバーな言い方すれば「命がけ」かも　知れない　「介護」の未来　明るいのか　暗いのか　もっと　何か　いい方法　ないものなのか・・・ 9/28の徹子の部屋は福岡出身「28才の女優・タレント・売れっ子の奈緒さん」CMでも沢山出演中・愛犬のこと・亡き父親のこと・将来楽しみな女優さん～♪ ベッドを下げる　足　床につける　車いすに乗る　これ　訓練です　たてない　のは　足の筋肉　パワーがありません　前途が　困難ですが　寝たままでは　人生　終わってしまいます ベッドに新しく　訓練の

今日の晩御飯 ・豚ロースステーキ ・湯豆腐（おぼろ昆布） ・白菜とツナのサラダ ・しじみエキスの味噌汁 ・ご飯 実は、2023年9月1日に受けた会社指定の健康診断の結果で、 肝臓のALTという数値が高めで、「要再検査」 になってます。 初めて引っかかりました。 気が小さい私は明後日、消化器内科を予約して、とりあえず病院行ってみます。 オットには、フォアグラなの？ってディスられています・・・ 次ニャン坊チビの闘病の症状が少しずつ悪くなり始めた時期と、荒川区の本社コールセンターへの助勤が始まったのが同時期、ちょうど7月くらいからで、疲れやストレスや心配事が、蓄積したのかもしれません。 元々体重が重いこともあり、「脂肪肝」の可能性もありますし。チビとのお別れをきっかけに、生活習慣を見直してみています。 まずは食べ物から。と、9月1日健康診断直後から、1日の摂取カロリーを、1650kcal以内に抑

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すっかり涼しくなって、夫もそろそろストーブが欲しいと言い始めました、 お風呂上りにはしっかり靴下をはいて、羽織るものも必要です。 こんにちは 温かいものが食べたい！　という事で、早速キムチ鍋です。 ：：：： キムチ鍋 コチジャンと味噌を同分量、豆板醤はお好みで。 豚肉とキムチを胡麻油で炒めて、水と顆粒の中華出汁を入れて、 キノコと葱をたっぷり、豆腐と鱈の切り身も入れました。 おっと、忘れちゃいけない！豆もやし（大好き） 最後に卵をポトンと一個だけ。 【９月２７日　晩ごはん】 キムチ鍋 レンコンと牛蒡の酢キンピラ 胡瓜とワカメの酢の物 サラダ ：：：： おやつはりんご。 「トキ」という品種です、ほんのりと皮がオレンジ色で朱鷺色に似ているから？と、 思ったのですが、青森県のリンゴ農家さんの土岐さんが育成して登録したそうです。 ・・・人の名前だったのね・・・ 酸味は少なく、香りは強く、固めのりん

シニアの後悔トップ10 60年も生きていれば、後悔の5つや6つはあります。 大学に進学できなかった私には、他人様に誇れるような職歴はありません。 親はギャンブル依存者で、実家は貧乏。 さて、『800人のシニアに聞きました「あなたの人生で最も後悔していることは何ですか」』が、興味深かったので、トップ10についてお伝えします。 スポンサーリンク 10位　健康 9位　海外旅行 7位投資 両親に対する気持ち 子育て 第2位　結婚相手 1位は勉強・3位が大学・5位に就職 まとめ 10位　健康 健康に気をつければよかった 10位は健康です。 健康のありがたさは、ふだん気づきません。 具合が悪くなり、痛みがあったり、眠れなくなったりして、初めて痛感するでしょう。 順番が前後しますが、8位には歯のケアが入っています。 www.tameyo.jp インプラントや入れ歯になると、健康な歯のありがたさを実感。

いやぁ〜…長距離運転疲れました… もう疲れて疲れて… 旅館でグデグデダラダラ過ごしてます 昨日も缶ビール一本飲んだら朝まで爆睡でしたよσ(^_^;) あ、昨日の記事ですけどね、天ぷらは富山名物のホタルイカと白エビでした ということで、石川県から見て富山側（東側）ってことですね 勘のいい人は気づいてるかと思いますが、昨日の記事内には他にもヒントがあります （これは捻りすぎたかも😅） それじゃ広い？広すぎてわからないですって？ ふふふ、それではクイズ本番ですよ(≧∀≦) 第一問！！ 昨日の夜はこんな肉を食べました！！ そうです、この肉です！(≧∀≦)

９月２７日　　明石の空です 朝は涼しさ感じてたけど　気温はどんどんと上昇 昼から　エアコン　つけてます^_^; 雲さん　多めの　太陽さん 暑い～～～(~o~) 家の中 ビーズアートを 少しでも　進めば　クリスマス前には　できるでしょう(^_^;) 後は　ゆるゆると過ごしています ブログのねたも　思い浮かばないので　今日はおしまいm(__)m 「素適な言葉」 やらなきゃ　何も始まらない 思いついたら　すぐ行動 何でも　やってやっちゃう　精神で （「孤独のグルメ・宮城出張編」の中での言葉です） 音楽♬ などなど聞きながらです　♮　♭　♪ 素適な時間をお過ごしください_(._.)_

平日ですが定山渓温泉に来ています。 自宅からは車で30分ちょっとの場所である定山渓温泉。 美味しい食事にデザート、お風呂を楽しんで今日はデジタルデトックス。 というわけでブログもここまで。 のんびりしますねー！ それでは！！

皆様、ご機嫌いかがでしょうか。 本日は【140】バットを振りました。 和風月名（わふうげつめい） 1月は睦月〜12月は師走まで、 覚えやすく図にしました。 そして、図を見ながら、 睦月と言ってバットを振る。 如月と言ってバットを振る。 と12月まで行くと12の素振りです。 これを5回繰り返して、60振りです。 5月の「か」と6月の「み」は、 左右をひっくり返してます。 ということで、漢字は覚えられませんが、言い方を覚えました。 とは言え、「つき」と「づき」が不明確なので、完全ではないです。 本日の素振り文武両道の概要。 2023/09/27 素振りの本数 : 140 本, 文武両道スイング, 【20】本, ペーパー投げキャッチスイング, 📄📄, 【20】本, 鏡に笑顔10秒スイング, 😁😁, 【20】本, ツボスイング, 手心👋,内関💪,足臨泣🦶,水分🦦, 5スイングずつ,

◆うーん？◆ ◆ラーメン屋さん◆ ◆ついて行く◆ 今回も訪問して下さりありがとうございます。 今回は僕以外は「ラーメン食べたい！」って言うんですよねぇー。僕はラーメン気分じゃ無いけど、流石に僕だけ違うところって訳には行かないので一緒に行くことにしました。 ●ラーメン麺長 ラーメンと言えば、めんおさ（麺長）に行く事が多いです。 駐車場も広いし、ラーメンも安定した美味しさなんです。 車で10分くらいだから、行きやすいんですよね。 ●モルツ サントリーが近いので、ビールを頼むとだいたいモルツだったりします。 僕はモルツ好きなので嬉しいです！ とにかくサントリーのビール工場（長岡）なので、近くなんですよね。だから、日付も新しいし美味しい事が多いです！ ●レバー天 久しぶりに「レバー天」食べたくなりました。 ビールにピッタリ（笑顔） 頼む人が多いです。 でも…天ぷらにするとレバーってちっちゃくなるの

小さい子どもは着替えが多いですね プールサイドで 習い事でも 誰でもカメラを持っていて、誰でも世界中に発信できる 反省点 子どもを外で着替えさせないで！ 小さい子どもは着替えが多いですね 育児猫家はお出かけが多い方だと思います。 キャンプとか車中泊などの泊りはもちろん、公園やグラウンドなどに遊びに行くこともあります。 宿泊時は浴室の脱衣所で着替えることが多いですが、川遊びの前にも着替えが必要だったりしますね。 公園の砂場で遊べば砂だらけ。 海で遊んだら砂と海水でドロドロに。 公園で走り回ったら、汗だくに。 子どもはとにかく外で着替える必要に迫られることが多いです。 育児猫家のお出かけはほぼマイカー。 そのため着替えるときには基本的に車内で着替えるようにしています。 育児猫の車は、車内の天井の高さが１４０ｃｍほどあり、助手席を畳むことでかなり広いスペースを確保できるので、子供の着替えは楽にで

こんにちわ　れん君ママです 夏の間はずーっとずーーーっとほぼ毎日 夜ごはん後にデザートタイムがあったれん君です ↑この後も何日も 暫くは、『ナンデワスレテルノ？』状態で シンクの下で固まっていました おまけに食後にも関わらずなんとなく不機嫌な態度 わかっちゃいても、我慢してもらうしかないのに 一度覚えた美味しさはそう安安とは忘れられないんでしょう が、ついにやっと秋の味覚登場です ばーばが大正柿をくれたのです 秋は柿です 因みに柿はワンちゃんには⭕️です 遠慮なく、でも１５グラムくらいはあげられます さぁー、柿食べよう(*^o^*) もちろん貰う気満々のワンでした スンスンスン お鼻が良い反応を示していました もちろんこの後デザートタイム突入！ 好きか嫌いか？そんなの好きに決まってます 限りなくオテとオカワリしてきて久しぶりにご満悦になりました オデカケした日の夜から、１・２週間は『柿』デ

9/15金曜日 午前で仕事を終え、金沢駅に向かいます 遅めのランチは以前行ったベトナム料理のお店から バインミー 揚げ春巻き 焼き肉ブン ブンと言うのは米粉の麺で甘辛い味つけの肉が乗ってて、甘酸っぱいタレがかかってます 混ぜてたべます、いうたらまぜ麺みたいなものです 全部になますが入って同じようなものばかりになってしまいました😅 焼き飯をオーダーしたのに、通ってなくて、まあいいや つぎのお店にはしごします クロスゲート2階 天ぷらやさん 朝ドラらんまんを観てから日本酒を呑みたいとおもってました なのでこの旅には、ちょくちょく日本酒が出てきますよ お通しがコーンスープ 味玉、イカの天ぷら、アボガドの天ぷら生ハム包み 豚ヒレカツ 若い女の子が二人で営業してました 2軒ハシゴして、ちょうどいいあんばいかな それにしてもクロスゲートの衰退、、 2020年８月開業 コロナ禍でしたが、何回か行きまし

こんにちは！あおです。 ご訪問いただきありがとうございます。 以前の母はテレビを見ていることなど ほとんどなく あれこれよく動く働き者でした。 そんな母も高齢になり 体も頭も衰えて 最近はごろごろしながら テレビばかり見ています。 認知症の母がよく見ているのが スポーツ中継。 ドラマはストーリーを追うことが難しくなり 前回のストーリーを思い出せないので 見なくなりました。 スポーツはルールがわからなくても 投げた、打った、蹴った、点が入ったことは わかるので 野球、サッカー、ラグビー、相撲など 好んで見ています。 これって認知症の人には よくあることみたいです。 母が最も好きなのが相撲！ 相撲はわかりやすいですね～。 今月、ありがたいことに 夫が知り合いから 大相撲九月場所のチケットを いただきました。 マス席のチケットなので4人分。 4枚の座布団が敷かれた正方形のスペースを １マスとして

最近、少しづつ早く寝ることが出来るようになり、 昨日は深夜２時頃に 寝ることが出来たのです(*^^)v 13時頃に目が覚めて14時までには起きることも 出来るようになり。。。と言っても、 普通の人間の行動時間より、 だいー－－ぶ、遅いですが💦 14時頃に起きて色々していると、 『おっ！まだこんな時間♪ まだまだたくさん時間あるやん♪』と思い、 運動したり、テレビ観たりと （そんなことしてる時間ないやろ！）と思う自分と （いやいや、まだ時間、余裕じゃーん♪）と 思う自分がいましてな。 あれよあれよという間に、もう22時ですよ。 やらないといけないことは終わらせたとはいえ、 ちゃんと考えて行動したら、 勉強をもっと出来たのに、ダメでしたね😑 今日は、なにがなんでも 0時までには寝ようと思っているので、 後の時間は勉強と運動に専念するぞ！ なぜか追い詰められないと 行動を起こさない私。。。