私は毎日背中に不快感が起こっています。 コリというか痺れというか痛みというか。 寝るとリセットされるので 朝は大丈夫だけど そのあとはずっとです。 うつ病と診断される前から この症状が起きて 肩こりだと思って３年ほど放置していたのですが 我慢ならず受診して うつ病による身体症状とわかりました。 つまり頑張りすぎによるココロのストレスからの 身体症状だったようです。 ストレスの少なくなった今も なぜ毎日起きているかというと 主治医によれば『脳の誤作動』だとか。 だからもう諦めて付き合っていくしかないのです。 諦めているし受け入れているとは言え やはり辛い症状です。 でもそのことばかりに気持ちがいくと 落ち込んでしまうし この症状がゼロになるにはどうしたらいいかと 考えていた頃の方が 症状は強く悩まされていました。 主治医がよくいうのが 『頭を忙しくさせるといい』 悩みに集中しないで 何か他の

年に数回行く牡蠣のお店が 能登にあります。 地震でお店を閉めておられましたが 再開されたという情報を得て 夫婦ふたりで行ってきました。 やっぱりおいしかった。 旨みがあって大きくて 揚げても柔らかくてジューシーな牡蠣。 メニュー票の裏にこんなメッセージが。 再開に向けてご苦労されたと思います。 それなのにサービス価格で。。 申し訳ないくらいでした。 地震が発生してから 始めて能登方面に行ったのですが 近付くにつれて 民家の棟(屋根のてっぺん)を ブルーシートで応急処置されている家が 増えていきました。 まるでそういうデザインかと思うように 集落全体の家々の棟が 青色をしている地域もありました。 瓦屋さんが修繕に間に合わないので 応急処置のままで過ごしておられるのでしょう。 そこで暮らしていくしかないなんて 心細いですよね。 無料で修理すると言って あとから高額の代金を請求する 詐欺被害も起

今日はホワイトデーだったのですね。 すっかり忘れていました。 旦那っちが仕事帰りに ケーキ屋さんでケーキを買って 私の実家の母に届け 義実家の義母と義姉の分を届け 私にも買ってきてくれました。 私も旦那も歳をとってきて ケーキをまるまるひとつ 食べられなくなってきたので 最近はふたりでひとつのケーキを半分こです。 なぜか倒れかけてるモンブラン。笑 カフェインレスのコーヒーと共に 美味しくいただきました。 こういう時 私だけじゃなくて 母たちの分も買って持っていってくれます。 そうそう。 すぐ忘れちゃうけど こういう優しいところがあるんです。 二階堂ふみさん主演の 『Eye Love You』を観ながら 「旦那がテオくんだったらいいのになあ。」 と思っていたことは 内緒にしましょうかね。。クスッ^ - ^

ドラマ『さよならマエストロ』 最終回のひとつ前が放送されました。 すれ違っていたお互いの気持ちに気づいて ようやく素直に 「ごめんね」と言い合えた父と娘。 やっと一緒に音楽を奏でられたふたり。 その時に流した父と娘の涙に とてもココロを打たれました。 私の母はとても厳しくて 小さな頃は自分の気持ちを言えず 毎日ビクビクしていました。 なんなら今も自分の正論を掲げて来るので 嫌な気持ちになることがあります。 もう54の娘に。笑 でも 母が厳しかったのは 子育てや家族を守ることに 頑張ってきてくれたからだと ようやく気付きました。 その時の母の気持ちは 幼い私にはわからなかったけど 娘を育ててきて 母が老いてきて だんだんわかってきたことが増えました。 傷付いてきた幼い頃からの気持ちも 母からの厳しいかかわりも できるなら手放していこうと 思えるようになりました。 私は 母のように厳しくならな

妹から 『ひとりの平日が続く日があるから そのタイミングで来ない？』 と連絡をもらいました。 そんな時すぐに思うのは 「体調悪くなったらどうしよう。 迷惑かけたらどうしよう。」です。 私の体調の浮き沈みは 妹は知っているし 現地では車移動だし 宿泊先も妹の家。 突然の右季肋部痛になったとしても 気楽に予定変更してもいいのだから。 そんな気兼ね要らずが 「旅に出たい」気持ちを後押ししてくれて 今日、新幹線の往復チケットを買いました。 買ったはいいけどドキドキ。 でも私は このへなちょこな体で 生きていかねばならないのだし そんな体でも楽しめるように 工夫していけば良いのだ。 へなちょこに隠れているばかりではなくて。 今回、妹のところへひとりで行くのは 「へなちょこの大冒険」と言ったところかな。 今日は陽射しが出ているし 旅に必要な体力を付けるためにも いつもの公園でお散歩をしました。 公園に

週末になるとやって来るかわいいやつ♡我が娘。 『今週はお母さんがこっち来ない？』 と言うのを断ったら 『私も今週は帰らない。』と言っていました。 でも昨日の夜。 『明日行くかも〜。』 やっぱりね〜。笑 と言うわけで 今日の夕飯は唐揚げにします。 夫婦ふたりになってからは 揚げ物より煮物が多くなりました。 だから娘が来るタイミングで 揚げ物を作るようになりました。 夕飯に向けて頑張る日の昼食は 手を抜きつつしっかり食べます。 いやっ。 昼食はだいたい手抜きだけど。。。 作り置きプレート。 なます、キノコの佃煮、新玉ねぎスライスサラダ。 こういう作り置きがあるとありがたい。 自分に感謝するよね。 そして無印良品のマッサマンカレー。 ココナッツミルクが入っていてお気に入り。 無印のカレーは 近くのローソンにも売られているので ありがたいです。 マッサマンは人気なのか 最後のひとつということもあり

今朝、近所を散歩していたら いつも歩いているおばあさんに出会いました。 うちのそばの方で 午前と午後に歩いておられる姿を よくお見かけします。 「おはようございます。 毎日歩いておられて尊敬します。」 『あら、おはよう。 もう日課になってるもの〜。』 歩くコースと時間を聞いたら 私より長かった。。すごい。 『60代の時に腰が悪くて 接骨院の先生から歩くように言われて それから20年続けてるのよ〜。 歩いてると体の調子もいいわよ。 だいたい10分で1000歩だから 私は60分くらいだから…』 「えー！毎回60分ですかー？ ますます尊敬です。 私、しても30分くらいです。。。」 『まだお若いんだから 少しずつやればできるわよ〜。』 で。 家に着いてスマホで歩数を確認したら 2,300歩。。。(T . T) 最近はしてもそんなもんだな。 春も近づいてきたし テレビ体操もなんとか続けているので 体

不安な時は何かするといいですね。 わかっているけど 絶望だと思っていた私は それも一時中断していました。 娘オススメの本を読んだり TVerを見たり 友だちとメールしたりして 気分が少し落ち着いたところに 私の作ったものが フリマサイトで購入されました。 私には革細工もミシンもあるやん♡ 母は料理 妹はミシン お隣りのおばあちゃんはパッチワーク お迎えのおばちゃんは園芸 みんな何かしら楽しんで 時間を過ごしておられます。 義母が時間を持て余して落ち込んでるのは 何もすることがないのも原因やろうと思います。 やることがあるのはありがたいことです。 フリマサイトで出品している 入園入学グッズたちは 時給にしたら100円？いくかな？笑 たぶん売り上げが大事なわけではないんですよね。 いやっ 売り上げがあると嬉しいですけど 「誰かに使ってもらえる」 だから「作る」というそれが とても大切なんだと思

気分が落ちてたまらないことを 友だちに話したら教えてくれました。 「それは絶望じゃなくて気分なんだよ」と。 その言葉に泣いて 私の助けになって 私のココロを穏やかにしてくれました。 そうだ。 絶望的なことはないんだ。 ただ今は気分が落ち込んでいるだけ。 １分先を過ごす。 １時間を過ごす。 それが１日またいちにちと過ぎていくと 絶望的だと思っていたことも 案外大丈夫だったりするもの。 辛いならただ存在していよう。 私の存在には意味があるらしい。 私が生きているだけで 喜んでくれる人がいるらしい。 それも友だちが教えてくれました。 今日、実家に行ったら 母にこう言われました。 「今日の占いで私１位やったんやけど 何いいことあるんかなーと思ってたら あんたが来てくれたわ。」 私の存在はやっぱり意味があるんやな。 私が辛くてもこの存在が 誰かの役に立っていることもあるんやな。 助けてもらってばかり

昨日久しぶりに３人でランチに行って 家に帰ってきたら いつもの右季肋部痛が始まりました。 娘への夕飯をなんとか作り アパートへ送り出したけど 痛さでうまく動けない体が 憎らしくて悲しくて これからこの痛みとどう付き合おうかと 考えました。 突然痛みが起こるから 約束もできないし予定も立たない。 ライブも無理なのかな〜と 弱気になっています。 せめて効く鎮痛剤が見つかれば。 存在しているだけで幸せなのに 存在しているのが辛い時があります。 みんなそうなのかな？ いつ体調が悪くなるかわからん体でも 私の体だから それで生きていかないとなのだけどね。 それでも生きていられることに感謝なのだけどね。 今日は風が寒いけど陽射しが出ています。

お義母さんの認知機能の低下が著しく 義姉が帰ってきてくれました。 引き落としの通帳を1箇所にまとめたり 病院に付き添ったり 私も含めて３人で行動しました。 その時に義姉と 義母の話をいろいろしました。 義姉は今回帰ってきて 母の認知機能の低下を理解できたようです。 思っていたより進んでいたと言っていて 悲しみの気持ちも湧いたかもしれません。 それによって旦那も 母の不可解な行動が 認知機能が低下したことによるものだと 認めざるを得なくなったようです。 義姉と話していたら 私にとっては義母だけど 義姉にとっては実母なんだと 改めて感じたと言うか。。 当たり前の話なのだけど。 義姉は 母のことを心配ではあるけれど 近くにいないからすぐに助けも出来ず 辛いだろうと思います。 私は義母の近くに住んでるし できることはしようと思いますが 自分の体調がいつも万全ではなく いつでも助けられるわけではない

『１ミリでも動く会』 会員はただいますみっこさんと私の２名。笑 でも 毎日少しでも体を動かす時の きっかけやパワーになっています。 なっているのに〜 サボり気味の私です。 散歩を続けていたのに 冬は寒さや雨や雪で なかなか外に出づらいですね。 これは言い訳になるんやろな〜(⌒-⌒; ) だから家の中でできることを。 YouTubeを見ながら ゆるい筋トレをやっていたこともあるけど だんだんしなくなって 思い立った時に ゾンビ体操をするくらいになってて。 いかんなあ。。。 動かないと動脈硬化もおきる年齢だぞ。 それでも１ミリを動こうとしない私。 NHKで朝と昼に放送されている テレビ体操をご存知ですか？ 数年前にしていた時がありましたが 働いていたこともあり 簡単な動き＝筋力はつくのか？ という認識ですぐに辞めてしまいました。 昨年母がテレビ体操を始めた時に 「私、久しぶりにジャンプしたら

当たってしまいました。 今日ひとつめの当たりは 当たったと言うより 「ぶつかった」です(T . T) 知人の家の前に車を止め ちょっとお届け物があるからという理由で エンジンをかけたまま車を出ようとして ブレーキを足から離し 助手席のものを取っていたら 前の壁にコツン。。。 あ〜。 ブレーキを踏んだけど遅かったです。 パーキングの入れ忘れです。 集中していませんでした。 油断していました。 反省です。。。 今回は対人ではなかったし 壁には傷ひとつなかったのだけど危険です。 凹みました。 私はかなり。。 車も少し。。 こうなると運転がますます怖くなります。 もう運転したくない。。と言っても 車がないと移動できない田舎では 運転は必須と言ってもいいので ほんとにほんとに注意して運転しないとです。 昨日のニュースで 店舗に車が突っ込んでいるのを見ました。 アクセルとブレーキの踏み間違えだとかで

昨日 義母のおかしな様子に関して 旦那と意見が食い違いました。 私に言い放った私に向けての旦那のひと言が とても強く私のココロに刺さってしまいました。 乱暴で強いその言葉を どうすることもできず ひとり外出しました。 その間に義母は不可解な行動を取り 旦那が迎えに行っていました。 急に心配になる旦那。 気まずいけど仕方なく私にいろいろ聞いてきます。 だから言っとるやん。 おかあさんは認知機能が低下してるんだってば。 私は傷ついたままで それなりの言葉を発して それ以上傷つかないように早々と寝ました。 今朝になって義母は 自分の行動がおかしくて 認知機能がさらに低下したのが心配で 病院に連れて行ってほしいと 旦那に電話をしたようです。 旦那から私に電話あり。。 傷ついてはいるけど 義母の付き添いは必須だし 義母を病院に連れて行きました。 病院で待っていると 旦那からメールがありました。 『あ

義母と話をしたあとに 義姉と電話をして 今後どうするかを話し合いました。 義姉は私には迷惑をかけたくないと言うけど 近くにいて動けるのは私だから できるだけのことはすると伝えました。 旦那も義母の様子に疲れ果てているので とにかく３人でなんとか頑張ろうと言うと 義姉が「涙出る。。」と言ってました。 自分のお母さんのことなのに みんなで辛くなっている。 悲しいことですね。 私はわずかな力にしかならないけど 少しでも力になろうと思います。 なんて偉そうなことを言っておきながら 義母と話をした日の夕方 また電話があって よくわからない内容にモヤモヤ。 その夜は寝付けず 朝まで一睡もできませんでした(T . T) どうしても義母のことを考えてしまい 義母はうつ状態なのではないか 依存症なのではないかと思うと かわいそうになってドキドキして 眠ることができなかったのです。。。 起きてきた旦那っちに話

腰が痛いけどギックリ腰ではないしな。 耳たぶの後ろが３日前からズキズキするな。 頭痛も３日間ほどよわーく続いてるよね。 そしてとにかく眠い眠い。。。 精神的だと思っていたけど もしかして風邪？？？ 慌てて改源を飲みました。(プラスRummy) うちの母はちょっと調子がおかしいと思ったら 必ずすぐに改源を飲みます。 そして治してみせます。 そしたらブロ友ののんちゃん(id:nonchi1010)の お母さんの万能薬も改源だったので なんだか嬉しいというかより効くような気がして 昼前に飲みました。 改源って開けるとすごーい香りが漂うので その香りを吸うことを 私と娘の間で「受動改源」と読んでます。 それだけでも治りそうやよな。笑 さて薬を飲んで横になる前に 義母のところにおはぎを持って行ったら かなり暗かったので 義母の不安なことは何か聞きました。 「贅沢をやめられない」 「だからお金が足りな

気持ちが下火模様。 要注意期間の到来？ 早めに処置必要かも。。 なので今日はずっとベッド生活。 なぜこうなったのかって〜(T . T) 木曜日にまた右季肋部痛があり 夜中もそれで目が覚めました。 その痛みの時は 原因がわからないから とても不安になるんですよね。 そして泣いてしまう始末。 昨日の土曜日。 ３ヶ月前に初めて受診した大学病院の総合診療科の ２度目の診察がありました。 ブログにも書いたけど 初診の時に１時間半の診察をしてくださり その丁寧な対応に感激していました。 今回の診察では 痛みのある時のCTや血液検査結果を 近くの総合病院で受け異常がなかったので これ以上の検査は必要はなく 今後は通院している精神科の方で 診てもらうように言われました。 すごくあっさり。 私が木曜日の痛みのあった時の様子を伝えても 電子カルテに入れることもなく スルーしているかのようで なんというか。。

最近は 入園入学に使うカバンや巾着袋などを 作っています。 デザインするのも裁縫も大好きで 作っている時間はとても楽しいです。 作ったものをメルカリに出品して 選んでいただけることもあり ありがたいです。 選んでいただいたものをラッピングするときは 感謝と応援のメッセージを添えます。 カバンたちよ！ 子どもたちのことを頼むよ！ と願いを込めます。 配達されると 購入してくださった方から コメントが届きます。 「かわいいカバンをありがとうございました。 娘が大喜びです。」 とか 「裁縫が苦手なので嬉しいです。 これで入学式を迎えられます。」 とか お子様に喜んでもらえるのはもちろん お母さんに喜んでもらえるのも とても嬉しいです。 子どもを育てるって大変なことも多いです。 だからそのお手伝いを ほんの少しできればいいなと思いながら 作っています。 子どもたちもお母さんたちも ステキな春を迎え

週末は 義母のことでいろいろありまして 旦那っちの落ち込み具合もなかなかでした。 義姉もおかあさんに電話をしているようだけど 不安ばかりの内容で 疲弊しているらしいです。 ふたりとも繰り返される母親の言葉に 最後は強く言うしかないらしく どうしたもんかと悩ましいところです。 といっても自分の母親のことだから 介護するのは当たり前のことなんですけどね。 おかあさんも息子も娘も ただ気持ちをぶつけ合うだけでなく 何かいい方法を見つけるのがいいと 私は思っています。 義母はお金のことでたびたび不安定になります。 年金額はありがたいことに 特別切り詰めなくても 贅沢しなければ生活をしていけるだけはあります。 浪費癖があるので 年金以外の通帳は私が預かって 必要な時に引き出しています。 最近は 年金を全額引き下していたり いくら引き出せばわからないと言ったり お金がないと言ったりします。 毎日のよう

『不適切にもほどがある』のドラマ 観ておられますか？ 昭和生まれの私にとっては 「懐かしい〜。」 と笑えるところもあるんですけど 改めて 「不適切やなあ。」 「今やったらSNSで拡散やなあ。」 「これはダメやろ！」 ということをわんさか感じるドラマです。 自分が育ってきた昭和だけど 本当に不適切にもほどがあったなぁと思います。 暑い日の体育や部活の時 水を飲ませてもらえなかったけど その時はそれが正しいことやと思っていました。 親や先生から 叩かれたりつねられたりしたこともあります。 頻繁にされたわけではないけど まあ。。 それらを疑問には思わんかったよな。 学校には竹刀を常に持ってる先生とか お尻を順番に叩かれてる男子生徒とかいましたし 職員室に行くとタバコの煙で白くなってることも 珍しくなかったです。 中学の時の理科の男の先生が 「ちみちみ」の罰をする先生でした。 【ちみちみ】とは【ち