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ファスティングとは？効果的な断食の方法・やり方を解説 [断食・ファスティング] All About

ファスティングとは、英語のfastという動詞（断食する・絶食する・精進する）の名詞形。つまり、「断食」「絶食」を意味します。もともとの「断食」は宗教的な儀式や精神的修行の一形式として行われてきましたが、近年では病気の治療や健康増進として、欧米でも脚光を浴び、科学的な研究も盛んに行われるようになりました。そして現在、アスリートや芸能人の間で話題となっている「ファスティング」は、完全な絶食ではありません。主に野菜や野草のエキスを糖質による発酵抽出で完成させた酵素ドリンクを用いながら行うので、気軽にチャレンジできます。通常の食事は一切しなくても、ドリンクから必要最低限のカロリーやミネラル・ビタミンを補給できるため、短期間であれば無理なく、安全に行うことが出来ます。むしろ、ファスティングを行うことによって日頃休みなく働き続けている内臓に休息を与えることができ、それによって、それまでに溜め込

gui1 2015/12/12

うさんくさい

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“デカうま”都内メガ盛り洋食15選！全ての食いしん坊たちに捧ぐ [B級グルメ] All About

“デカうま”都内メガ盛り洋食15選！全ての食いしん坊たちに捧ぐ「○○をお腹いっぱい食べたい!!」、「○○で私の体をすべて埋め尽くしたい……」と一度は夢見た方も少なくないハズ。その夢、叶えてみませんか？そんな長年の夢を実現できる東京都内の洋食店を中心に、レべル1から5までの15店をまとめてみました。量だけでなく、味でも十分楽しめるお店たちです！

gui1 2015/10/08

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2/4 「国対委員長」と国対政治・基礎知識 [社会ニュース] All About

「国対委員長」と国対政治・基礎知識(2ページ目)何かと話題のポストになった国対委員長。国対委員長というポストと国対政治は、日本の国会制度・政治を大きく象徴するものだといわれています。その割には知らないことが多いこのことについての基礎知識。１ページ目　【政党の国会運営戦略の中核となる重要機関「国会対策委員会」】２ページ目　【議院運営委員会は「出先機関」、本国は「国会対策委員会」】３ページ目　【不透明な日本の「国対政治」の内容、そしてこれからの展望は？】【議院運営委員会は「出先機関」、本国は「国会対策委員会」】国会運営では幹事長より国対委員長の権限が上？無論、国会運営の第一責任者は幹事長です。党首は選挙に向けての顔、そして首相候補であり、政党内部の実質上責任者は幹事長です。政党内部、ですから、幹事長のやることは国会運営だけではありません。党内の意見調整、選挙対策、地方の選挙対策…

gui1 2015/07/17

これはひどい

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高ナトリウム血症とは……塩水・醤油の死亡リスク [食と健康] All About

身体の健康維持に欠かせない「塩分」。暑い熱中症シーズンになると、ただの水での水分補給ではなく、塩分と糖分が配合された「経口補水液」などを意識的に摂るようにしている人もいると思います。このように塩分摂取は大事なことではありますが、過剰な摂りすぎはもちろん危険です。食塩中毒、塩化ナトリウム中毒とも言われますが、高ナトリウム血症の状態になることがあります。過去には、醤油の飲み過ぎにより19歳の少年が瀕死の昏睡状態になるという報告があります。上記の少年は医師たちの懸命な治療により幸いにも一命をとりとめ、1カ月後には大学に復帰したそうです。このように、血液中の塩分濃度（ナトリウム濃度）が急激に上昇することで、致命的な状態になることは成人の場合でもあります。「のどが渇いても海水を飲んではいけない」ということを聞いたことがありませんか？塩分が濃いものを飲み過ぎてはいけない理由を、以下で分かりやす

gui1 2015/07/04

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イグアナの飼い方！爬虫類の飼育における魅力や注意点 [爬虫類・両生類] All About

イグアナの飼い方！爬虫類の飼育における魅力や注意点グリーンイグアナにスポットを当てる「イグアナの飼い方」です！爬虫類の魅力の再認識と基本的な飼育方法をお伝えします。飼育ケージや餌、温度など、初心者の方はしっかりチェックしておきましょう。ここではごく簡単に基本的なことをご紹介します。イグアナ飼育の魅力とはさて、それでは多少の覚悟をすることで、イグアナを飼育することにはどんな楽しみがあるのでしょうか？ここからは、私自身がイグアナの飼育をしたことがないので、あくまでも飼育されている方の主観に基づくものではありますが、そもそも楽しみなんて「主観」なんですから、いいでしょう。イグアナ飼育の魅力1：キレイなんと言ってもグリーンイグアナというくらいですから、鮮やかな緑色の体色は魅力です。 CMに登場していた個体も、非常にキレイなグリーンでしたし、もしもあれが褐色だったりしていたら「飼いたい！」

gui1 2015/06/14

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ポテトサラダで作る、いかポテトの照り焼き [毎日のお助けレシピ] All About

いかの胴体にポテトサラダを詰めて、足と一緒にグリルで照り焼きにしました。見た目はいかめしのようですが、そうではなくて、いかポテトです。 ▼その他のポテトサラダアレンジレシピ・ポテサラおやき・ポテサラスパニッシュオムレツ・ポテサラカレーパスタ・ポテサラ揚げ餃子・ヴィシソワーズ・マヨネーズを使わない、ポテトサラダ・ポトフをリメイク！野菜カレー

gui1 2015/05/11

レシピ

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子供が下品な言葉を使う…「うんこ」など下品な言葉を叫ぶ時の対処法 [子育て] All About

公共の場で、いきなり下品な言葉を叫び出す子ども。よその子なら微笑ましく見ていられても、親としてはたまったものではありません。世界の中心で愛を叫ぶならまだしも（古いですね）静かな図書館のまん中で、あるいは結婚式の最中に「うんこ」「ちんこ」と叫ばれると、とっさに他人のフリをしたくなるもの。恥ずかしさで消え入りそうになった経験を持つママは少なくないのではないでしょうか。ではここで、子どもの気持ちになってみましょう。覚えたての言葉を叫んだら、親があわてふためく。 ……楽しいです。周りの大人は、吹き出したり、にこにこと自分に注目したりする。 ……楽しいです。ヒーローになった気分になるかもしれません。時には親にこっぴどく叱られることでしょう。でも、どうしてダメなのかは、よくわかりません。たとえ叱られたとしても、親の関心を引くことができる。やめられません。「うんこ」「ちんこ」と叫びたがるお年頃

gui1 2015/04/04

ナタデココを覚えさせるしかないな(´・ω・｀)

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BMWやポルシェ並み!? 楽しすぎるスイフトスポーツ [SUZUKI（スズキ）] All About

いま一番魅力的なスポーティモデルスポーティモデルは世界的に見れば重要な戦略車種なのだが、日本国内市場に限って言えば「そんなモノ不要」。そんなこんなで絶滅危惧種になってしまった。そんな中、スズキのスイフトスポーツは今や唯一になってしまったコンパクトカーの高性能車である。168万円という価格設定からして大いに魅力的だ。早速試乗してみた。搭載されるエンジンは専用チューンの1.6リッター136馬力。最高出力より常用回転域でのチカラ強さを狙った特性になっており、1050kgのボディを元気よく走らせてくれる。ただ「気持ちよさ」という点でイマイチ。これはもう簡単。騒音規制が非常に厳しいからです。静かさを好む人ならピッタリだと思うけど、車検対応マフラーだってもう少し良い音を楽しめると思う。スイフトスポーツはヨーロッパ市場でも販売されるので、アンサーやレムスといったブランド品が入手できるようになるはず

gui1 2015/02/26

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韓国料理 [韓国] All About

韓国料理は、ご飯を中心に、汁物やおかずを一緒に食べるスタイルがほとんど。また、味噌を使うものも多く、日本人でも抵抗なく食べられる料理が多いんですよ。唐辛子を使用した食べ物も多く、その代表的なものにキムチがあります。どこのレストランに行き、何を注文しても大体つけ合わせとしてキムチが出てくるので、本場の美味しいキムチを堪能してくださいね！日本でも人気がある韓国料理。本場ならもっと美味しく安く食べられます！短い旅行のスケジュールだからこそ、何を食べたらいいか迷ってしまうもの。そこで、一度は必ず食べてみたい定番料理を中心にご紹介します！ ※辛さ指数は5が最高。数字が大きいほど辛い料理です。 ※価格は参考価格です。店舗により異なります。韓定食/宮廷料理

gui1 2015/02/21

まずそう(´・ω・｀)

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いわしのトマト煮を圧力鍋で！美味しい洋風煮込み料理レシピ [ホームメイドクッキング] All About

いわしのトマト煮を圧力鍋で！美味しい洋風煮込み料理レシピ"ストックしやすい豆缶やトマト缶を使ったいわしのトマト煮。圧力鍋を使えば調理時間も短く、しかも骨まで柔らかくなります。忙しい時にサッと作れるおすすめの作り方です。いわしは新鮮なものを使います。洗う時はボウルに塩少々加えた水で洗います。

gui1 2015/01/26

レシピ

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トマト缶でささっと煮！プロ級イタリアンレシピ15選｜All About（オールアバウト）

トマト缶でささっと煮！プロ級イタリアンレシピ15選 100円程度でゲットできるトマトの水煮缶は、最強の節約レシピ！休日のブランチやカレ飯などフライパンと圧力鍋で手軽に作るイタリアンレシピをまとめました。トマト缶をストックしておけば、いつでもレストラン級の味を家庭で再現できちゃいます。

gui1 2015/01/26

グルメ

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新型アルト試乗「驚きの軽さ」による走りは？ [SUZUKI（スズキ）] All About

軽自動車本来の「方向性」はベーシックカーである。豪華路線を歩めば利益は追求出来るかもしれないが、やがて「なんのために軽自動車は普通車より安い税金に抑えているのか？」という批判にさらされることになるだろう。結果的に軽自動車の将来に悪い影響を与えると思う。アルトのような軽自動車なら誰もが「公共交通機関の無い地域の重要な交通手段」と認識し、異論を挟まないだろう。……と、前置きはこのあたりにして試乗と行きましょう。まず売れ筋になるCVT仕様から。Dレンジをセレクトし、アクセル踏むと「ややや！」。期待通り軽快である。なにしろ車重650kgと驚くほど軽い！ダイハツの最新軽自動車であるムーヴの場合、売れ筋グレードは820kg程度。人間の体重をイメージしていただきたい。アルトの65kgに対し、ムーヴ82kgということ。搭載されているエンジンは660ccでほぼ同等。何と17kgも太ったようなものです。

gui1 2015/01/21

ややや(´・ω・｀)

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男のスタミナ料理「犬鍋」で夏バテ解消！ [男の夜遊び] All About

こと現在わが国や欧米諸国等々では、諸処の現状により、私たちが犬の肉を食すに抱くイメージは、正直、マイナスベクトルに向かっている。しかし、実際、犬鍋を食べてみると、こと滋養強壮や精力増強の側面から見れば、他の追随を許さないほど効力を発揮する---。本場韓国では「補身湯(ポシンタン)」と呼ばれ親しまれている犬肉料理の代表格である犬鍋。補身とは栄養価の高いものなどを摂取して身体を強健にすることで、湯はスープの意である。古くはケジャン、またはクジャンと呼ばれ、現在は犬肉忌避の風潮から補身湯という名称を嫌い、栄養湯(ヨンヤンタン)、四節湯(サチョルタン)などとも呼ばれるている。また、北朝鮮では犬肉のことを俗にタンコギ(甘い肉)と呼ぶため、タンコギタン、タンコギジョンゴルという名前でも呼ばれているという。そして、僕らにとって最も身近なコリアンタウンである大久保エリアには数軒の「補身湯」を提供してい

gui1 2014/07/29

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ミントの地植えには注意！育て方・管理 [家庭菜園] All About

ミントの苗を、「地植えにしてはいけない」とか、「寄せ植えの中に入れてはいけない」といったことを聞いたことはありませんか？ハーブは、園芸植物の中でも、育てやすい品種が多いことで知られています。その中でも、ミントは、繁殖力が強く、放っておいても、勝手に大きくなってくれるほど、育てやすいものです。ミントの苗は手に入れやすく、ガーデンセンターやホームセンターへ行けば、何十種類もの品種が売られています。スペミントやペパーミントなど、好みのミントを、ベランダやキッチンの近くに植えておけば、デザートに添えたり、お茶に入れたりと、ちょっとしたことに使えて、便利です。それなのに、「地植えにしてはいけない」って、一体どういうことなのでしょうか？繁殖力が旺盛なミント写真の右上の部分に注目してください。ミントの、長くなりすぎた茎を切った部分に、数日で、このように小さな芽が出はじめています。でも、これく

gui1 2014/07/21

(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰ

あとの祭り

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お客さんのことを思ってる店こそが愛される。　【コラム】気を使う店・ダメな店 [ラーメン] All About

同じラーメン店でもお客に対する気遣いはマチマチ。どうしてこうも差が出るのだろう？と思う。「また来よう」と思う店は味以上にそんな気遣いのある店ではないだろうか？お店のちょっとした気づかい戸越銀座の「えにし」がまだ恵比寿にあった頃の話。その日は客数も少なく、私以外に数組。隣にはラーメンを待って漫画を読みふけっている青年。その青年がトイレへ行った。ふと厨房を見るとしばらくしてラーメンが出来上がった。青年はまだトイレから戻らない。店主はラーメンを手元に置いたまま、しばし待つ。しかし１分もしないうちにそのラーメンを捨て去り、新しいラーメンを作り始めた。出来たてのラーメンを食べて欲しかったのだろう。まもなく青年はトイレから戻り、また漫画を読みふける。すぐにラーメンは出来上がり青年の元へ。店主は「お待たせしました」の一言だけでラーメンをその青年に渡す。青年はちょっと前の出来事を知るよしもない。何も

gui1 2014/07/12

どうでもいい

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めんつゆなしで作れる！そうめんのアレンジレシピ14選 [シンプル和食レシピ] All About

めんつゆなしで作れる！そうめんのアレンジレシピ14選ツルっと喉ごしが良い大人気の「そうめんのアレンジレシピ」を12選まとめました。めんつゆなしでも作れる。毎日食べても飽きないアレンジレシピです。食欲低下でも食べやすいサッパリ系や意外が美味しい！変わり種レシピなどを紹介します。

gui1 2014/07/02

マヨネーズ

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トマト好き必見！トマトをほぼ丸ごと味わうぜいたくレシピ12選｜All About（オールアバウト）

トマト好き必見！トマトをほぼ丸ごと味わうぜいたくレシピ12選トマトが美味しい季節ですね！定番のトマトやミニトマト、酸味や甘みの違いを楽しみながら美味しく味わえる「トマトをほぼ丸ごと味わうぜいたくレシピ」をまとめました。サラダからスイーツ、BBQやおつまみまでトマトの魅力をたっぷり紹介します。

gui1 2014/06/29

レシピ

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自転車の飲酒運転も犯罪です！ [自動車保険] All About

「今日の飲み会は近所だから自転車で行こう」というアナタ。ちょっと待ってください。自転車でも立派な飲酒運転になります。度重なる飲酒運転の事故により、平成19年に道路交通法が改正され、飲酒運転は厳罰化がなされました。その結果、飲酒運転は減少傾向にあります。ところが、自転車の飲酒運転については、乗る側が深く考えていないのが実情のようです。「近所の飲み屋までだから大丈夫」「自分は全然酔わないから平気」……などという言い訳は通用しません。自動車の飲酒運転とまったく変わりがないのです。罪の意識がない人がほとんどだと思われますが、実際には犯罪行為となります。道交法の条文をよーく見てみると……？ここで道路交通法の酒気帯び運転に関する項目について、確認してみましょう。 ■道路交通法65条第1項何人も、酒気を帯びて車両等を運転してはならない。この「車両等」が指すのは「自動車」「バイク」のほかに「自

gui1 2014/06/18

自転車

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なぜ不動産業者はしつこいの？ [不動産売買の法律・制度] All About

以前、このサイトをご利用いただいている方を対象に「住宅購入に関する疑問や質問」を募集したところ、最初にいただいたのが不動産業者の営業姿勢に関するものでした。先日、新聞に折り込まれていたチラシを見て不動産業者に問い合わせたところ、それから毎日のように営業の人が自宅に来たり、電話をしてきたりして「この物件はどうですか」「明日見に行きませんか」などと長い時間、話をされます。最初は熱心な人だと思っていたのですが、だんだんと怖い気持ちにもなってきました。どの会社も同じというわけではないでしょうが、どうして不動産業者の人はこんなにしつこいのでしょうか？（埼玉県　NORIKOさん　30代　女性）「熱心」なのと「しつこい」のとは紙一重のところもあって難しいのですが、やはり度を越えて熱心なのは「しつこい」と思われるでしょうね。営業が「しつこい」のは、何も不動産業者だけの話ではなくどのような業界でも同

gui1 2014/05/29

犯罪

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雅子様の病名は「適応障害」　その症状とは [乳児育児] All About

雅子様が「適応障害」!? テレビで雅子様のお姿を見られなくなってから、ずいぶんと経った気がします。その間にも、メディアではあれやこれやと、いろいろな噂をしていましたよね。2004年７月30日にやっと、宮内庁から雅子様の近況発表がありました。それは、「雅子様の病名は、適応障害」というものでした。テレビでもテロップが流れ、ニュースや新聞でもたくさん取り上げられました。私も「適応障害」とは文字では何となくわかりますが、今回きちんと調べてみました。余談ですが、私は保育士をしていた頃、迎賓館・赤坂御所近くは、お散歩コースでした。皇室の方が車でお通りになるとき、警察官がたくさん道に並びますので、誰が来るのかを聞いて、子どもたちと手を振ったこともありました。天皇皇后両陛下。そして、雅子様。子どもたちが手を振っている近くまで車を寄せてくださって、窓を開けて、笑顔で手を振ってくださったことがありまし

gui1 2014/05/21

適応障害ならしかたがないな(´・ω・｀)

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