熱中症対策にお味噌汁! こんにちは。毎日、「殺人的な暑さ」とテレビのニュースから聞こえてきますが、みなさま大丈夫ですか? 私は、庭に出るのは、ほんのちょっと。水やりの時間くらいです。 草ボーボーは、見て見ぬ振りをしています。放置庭。私の体調の方が大事ということで。(昨日水遣りの時におでこを蚊に刺されました。早く腫れが引かないかな〜。笑) 今、遠くで雷の音が聴こえていますので、少し雨が降らないかな〜と思っています。 極端すぎるお天気。豪雨はもう嫌ですね!ちょうど良い雨プリーズ! 熱中症対策には、水分、塩分、ミネラルが大事! 気になる熱中症対策ですが、水分と塩分の上手な補給が必要になります。 お味噌汁は、熱中症対策にも優れた汁物なのです。 塩分、ミネラル、タンパク質などバランス良く摂れます。 我が家のお味噌汁は、オールインワン型お味噌汁 我が家は、毎朝、母が卵入りのお味噌汁を作ってくれます。
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