【レポート】体が硬くても前屈できる! 30秒で体がグンニャリ、スッキリ腰痛解消の"逆回し"ストレッチ | ライフ | マイコミジャーナル
体が硬いと代謝が悪く、ダイエット効果も上がりにくいそうだ。とはいえ、ガチガチに硬くなった体をほぐすのって大変なこと。いとも簡単に、体が柔らかくなるストレッチでもないものかと、「BODY TIPS」の亀田圭一トレーナーに聞いてみた。「ありますよ。30秒でグニャリとなります」とうれしい返事が。早速スタジオを訪ね教えてもらった。 人気の【ボディ☆リメイク】３カ月集中コースの体験コースが特別価格で! BODY TIPSオープン1周年記念☆マイコミジャーナル読者限定キャンペーン開催中。 正しい前屈のイメージをつかもう まず、亀田トレーナーが説明したのはいわゆる「前屈」のこと。腿の後ろを伸ばすおなじみのストレッチだが、実は"できてない"人が多いという。 正しい前屈のイメージは「折りたたみ式の携帯電話」。骨盤が前に傾き(骨盤前傾)、お腹と腿がくっついているのがポイントだ。脚の付け根から体が折れ曲がったよ
阿澄佳奈を中心とした超至近距離・声優ユニット「LISP」始動! | ホビー | マイコミジャーナル
81プロデュース所属の声優である阿澄佳奈、片岡あづさ、原紗友里の3名が超至近距離・声優ユニット「LISP」を結成。2010年10月27日に配信限定シングルでデビューすることが決定した。 (写真左より)原紗友里、阿澄佳奈、片岡あづさ。ユニット名である「LISP」の語源は、「舌ったらず」「未発達な」「人工知能のプログラミング用語」 「LISP」は、「ひだまりスケッチ」シリーズのゆの役や『WORKING!!』の種島ぽぷら役などでおなじみの人気声優・阿澄佳奈を中心に、『おねがいマイメロディ』で夢野歌役を演じた片岡あづさ、現役女子大生声優として注目される原紗友里の3人が集結。"キミとセツゾク"をコンセプトに、かつてない"毎日ファンとコミュニケーションする声優ユニット"として活動する。 「LISP」のメンバーはファンとの一体化を実現するために、常時「ネットブック」を携帯し、TwitterやWEBラジオ
【コラム】今週の注目オンラインソフト for Mac OS X (60) Gmailを使いこなす人のためのメールクライアント「Mailplane」 | パソコン | マイコミジャーナル
個人をはじめGmailを使っている人が増えている。ブラウザだけで使えるので非常に便利なのだが、ローカルアプリケーション型メールクライアントと比べた場合、操作の面倒さという問題は解消されない。 また、Mac OS Xのデフォルトアプリケーションとの親和性も高くない。その架け橋になってくれるソフトウェアが「Mailplane」だ。 複数のGmailアカウントを利用できるメールクライアント「Mailplane」 名称 Mailplane バージョン 2.0.6 動作環境 Mac OS X 10.4.11以降 ジャンル メールクライアント 開発者 uncomplex ltd 種別 シェアウェア ライセンス オリジナル(ライセンス料24.95ドル。30日間のフリートライアルあり) MailplaneはGmailのフロントエンドになるソフトウェアだ。あえてこのMailplaneをオススメする理由は、W
【レビュー】ニコン D700 実写インプレッション (1) D300のボディにD3の撮像素子を搭載したカメラ | 家電 | マイコミジャーナル
ニコンからデジタル一眼レフカメラ「D700」が発売された。「D300」クラスのボディに、プロ用モデル「D3」と同じタイプのフルサイズ撮像素子を搭載した意欲的なモデルである。発売は7月25日。価格はオープンだが、発売日現在、D700(単体)が約32万3,000円、レンズキットが約39万9,000円で販売されている(いずれもマイコミジャーナル価格情報の平均価格)。 コンパクトなままフルサイズを使いたい 「D700」の登場は少々予想外でもあった。ニコンから次にどんな一眼レフが登場するかは常にあちこちで噂されているが、だいたいは「D80」の時期モデル(予想呼称:D90)か、「D3」の高画素モデル(予想呼称:D3X)だろうと考えられていた。そこにD700が登場したのだから少々驚いた。それだけフルサイズ撮像素子を求める市場の声が強かったのだろう。 D700に搭載される撮像素子は、36.0×23.9mm
【レビュー】飲み会の日程調整……この面倒な作業、どうにかできません? | ネット | マイコミジャーナル
日程のおうかがいは実に面倒じゃないですか? 「合コンは始まるまでが一番楽しい」と誰かの言にありましたが、飲み会のセッティングは正直言ってめんどくさい。何が面倒って、告知から日時・場所決定までのプロセスが……。 特にこの3と4のところですね。日程を聞いても「10日と11日の8時以降」とか「火曜日以外ならOK」というように回答の書式はバラバラだし、なかなか返事を寄越さないのもいるし、それを集計してなるべく全員の都合の良い日時を決めなくてはならないし……。 社内・部署内の宴会ならExcelで表でも作って紙で回覧すれば済む話なんですが、離れた場所にいる人や普段合わない友達などの日程を電話とメールだけで調整するのは、幹事さんにとってけっこうな労力。なんかうまいことできないかなー。と思ったら、あるんですね、スケジュール調整に使えるWebサービスがいろいろ。 一般的にWebサービスというのは、メールアド
もうやめて、セガールのHPは0よ! - 沈黙シリーズ3本立て「オヤジの映画祭」 | エンタテインメント | マイコミジャーナル
ソニー・ピクチャーズ エンタテインメントは、スティーヴン・セガール主演の新作3本を立て続けに上映する「オヤジの映画祭」を10月27日より開催する。 スティーヴン・セガール、56歳。不死身の肉体を持つ男を演じ続けて約20年、の筋金入りのオヤジ俳優である。来たる10月27日より、完全新作となる「沈黙シリーズ」を2週間ごとに3本上映する「オヤジの映画祭(まつり)」が開催される。 ラインアップは以下のとおり。 『沈黙のステルス』(10月27日〜) (C)2007 PUEBLO FILM DISTRIBUTION LIMITED.ALL RIGHTS RESERVED. 今作でセガール演じるジョン・サンズ大佐は武装した悪党を次々と血祭りに挙げるマーシャル・アーツの達人であり、銃火器に精通した戦闘のプロでもあり、かつ、米軍随一の腕を誇るパイロット。盗まれた軍のステルス戦闘機を奪還すべく、テロリストに立
RubyでTwitterしちゃおう - Twitter4R登場 | エンタープライズ | マイコミジャーナル
Susan Potter氏は16日(米国時間)、Twitter4Rの最新版となるTwitter4R 0.1.0を公開した。Twitter4RはRubyで開発されたTwitter REST APIクライアントライブラリ実装。RubyにおいてTwitterを活用するための機能を提供する。同ライブラリを使うとHTTP/RESTに関する処理をコードから叩かないですむという特徴がある。The MIT Licenseのもとオープンソースソフトウェアとして公開されている。 0.1.0ではTwitter API機能のうち80%が実装されている。RSpec C0コードカバレッジについては100%サポートだ。動作するにはRuby 1.8 (試験は1.8.4+で実施されている)、RSpec gem 0.8.2、JSON gem 0.4.3、jcode(Unicodeサポート)が必要。
【コラム】暮らしのサウンドビジュアル (44) W-ZERO3 [es]とクリエイティブ「Xmod」で「どこでも高音質」を実現したい(1) | 家電 | マイコミジャーナル
クリエイティブメディアの高音質アダプター「Creative Xmod」。これは、このコラムで以前取り上げたCCコンバーターのように、圧縮音楽ファイルを高音質化して再生するためのアダプターで、PCのUSBポートに接続して使用するというものです。しかも、PC以外の機器でも使用できるように、ACアダプターでも動作するという仕様になっています(ACアダプターとXmodはUSBコネクタで接続される)。 使用する際にPCにドライバをインストールする必要はありません。そのため、このCreative Xmodでは、USBを音声信号の経路と電源コネクタとしてしか使用していないのではと予想できます(これがあとで問題になるとは……)。 さて、話は変わりますが、「現在」筆者の使用している携帯電話は、W-ZERO3 [es]です。ご存じの方はご存じでしょうが、Windows Mobileを搭載したスマートフ
PC向けCRTモニター07年以降、国内需要は事実上ゼロに - JEITA予測 (MYCOMジャーナル)
電子情報技術産業協会(JEITA)は、2006年の情報端末関連機器の世界・日本市場規模と、2009年までの需要予測を発表した。国内のディスプレイ市場では、液晶への移行が進み、CRT(ブラウン管)モニタは出荷台数で対前年同期比69%減の1万9,000台にまで落ち込み、2007年以降、パソコン市場での需要は事実上なくなる見込みだ。 国内のCRTモニターは2007年以降、事実上需要がなくなる CRTは世界市場でも台数で同28%減の3,185万台で、今後も前年比20-30%減の水準で縮小が続く見通し。2009年には現在の半分ほどの1,597万5,000台と予測している。日本ほど早期に急減はしないものの、2007年以降は、16-17型が存続するだけで、それ以外の大きさの製品はやはり2007年で需要ゼロとの予測だ。日本の場合、組み込み用などとの特殊用途がわずかながら残るとの観測があったが、これも早晩、
【コラム】Yet Another 仕事のツール (91) Synergyでキーボード、マウスを共有する | エンタープライズ | マイコミジャーナル
かつて「いつかは一人一台の時代がくる」と言われていたPCだが、いつのまにやら価格もリーズナブルになり、当たり前のように2〜3台のPCが机の上に積み上がるようになってきた。個人的にも、デスクトップとノートを両方所有している人は多いだろう。ちなみに筆者の机の周辺には、現在3台のデスクトップと1台のサーバ、そして2台のノートが置かれており、それぞれにオフィスと地球を暖める仕事をこなしてくれている。 さて、ひとりで複数のPCを使うようになると、困るのが入出力インタフェースの混乱である。ディスプレイに関しては、安価な切り替え機があるのでさほど不便なことはないが、キーボードやマウスまで切り替え可能な所謂「PC切替機」は、安くても2万円程度はするし、接続台数も2〜4台しか対応できないものがほとんどだ。できれば、もっと安価かつ柔軟に、複数のPCを1セットのキーボード、マウスから集中コントロールしたい。そこ
あの超絶テクとアフロにまた会える! 「ボブの絵画教室」がDVDで帰ってきた (MYCOMジャーナル)
ハピネットはアメリカのテレビ番組「ボブの絵画教室」を収録した『ボブ・ロス THE JOY OF PAINTING1 DVD-BOX』(6枚組)を発売する。アフロヘアとヒゲがトレードマークの画家ボブ・ロスが下書きもせずたった30分で信じられないほど綺麗な風景画を描きあげてしまうこの番組は世界中で話題を呼び、日本でも1990年代前半にNHK-BSで放送されていた。放送終了後もアンコールの声が絶えなかったが、今回ファン待望のDVD化を果たした。 ボブ・ロス 油絵というと、少し塗っては乾かしながら時間をたっぷりかけて描くもの、というイメージがある。しかしボブの絵画教室ではそんな常識は通用しない。油分の多い絵の具を下塗りすることによって時間を置かずに次々絵の具を重ねることができ、たった30分で風景画が完成してしまうのだ。 ボブは「簡単でしょう？」と言いながら約30分でこんな絵を仕上げてしまう 下書き
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