「早起き」で脱メタボ 夜型生活改め仕事能率アップという記事より。 「朝型生活は健康によい」とよく言われるが、朝型生活より夜型生活の方が同じ食事でも太りやすく、朝型はメタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)対策にもなることが大学の研究で実証的に確かめられた。 女子学生18人を対象とした「朝型」と「夜型」の実証実験により、同じ食生活でも夜型の方が太りやいことが判明したのだとか。 実験内容は以下のようなものでした。 1回500キロカロリー、計3食の同じ食事を、午前7時▽午後1時▽同7時に食べる「朝型」、午後1時▽同7時▽午前1時に食べる「夜型」の生活を1日ずつ行い、食事前から食後3時間までのエネルギー消費量をDIT(食事誘発性熱産生)で測った。 この調査によると、夜型よりも朝型の方がエネルギー消費量が多かったそうで、DITという身体が消費するエネルギーの値でみると、 ・朝型 0.905kcal
「Roots飲んでゴー!」キャンペーンの第3弾として「ポスター探してゴー!」というのをやっています。 ジャンプ40周年とタイアップした駅貼りポスターなのですが、浦和駅はコレ。 浦和市民ならば思わず(咒)ニヤリとしてしまうネタです。 「○○浦和」という駅が非常に多いからなのですが、まめ知識。 ・浦和駅 ・北浦和駅 ・南浦和駅 ・東浦和駅 ・西浦和駅 ・中浦和駅 ・武蔵浦和駅 ・浦和美園駅 一つの地名がついた駅がこれだけあるのも、珍しいでしょう。東西南北だけではないんですね。 ということで「何浦和駅に行くんだっけ‥‥」なのですね。 そして「南浦和」はコレ。 クリリンがどこかに行ってしまったみたいです。 さらに「さいたま新都市」はコレ。 両さんがものすごくぶっちゃけてボヤいています。笑える。 東京近郊、名古屋近郊、大阪近郊、札幌、福岡がありますので、近所にお住まいの方はぜひ探してみください。
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